ещё одно тяжёлое проснутие. отдала денег на такси, зато не опоздала, но завтра нужно поехать на транспорте обязательно. девочка коллега совсем заболела, хочется её отпустить домой, а она не хочет. обсуждала с ней гостя, который постоянно носит вкусняшки, и что он мне симпатичен в целом. и тут он заходит. вспомнишь солнце, вот и лучик. заметила, что в каждом, к кому я испытываю чисто человеческую симпатию, есть отголоски к. как оказалось у меня есть типаж, что-то вроде молодого тэннанта. и если к. подходил под него на 100%, и по характеру был самый подходящий, то остальные только кусочками. мне так повезло, когда я встретила к., а я это не сберегла. всё ещё тоскую. сложно справиться.

Стабильно сплю по 7 часов, просыпаюсь сама за 5 минут до будильника, засыпаю максимум через пол часа. Интересно, получится так быстро уснуть, если будет ранний выезд на гору. На весах плюс, хоть и пп, но жру я много. Сегодня считаю калории. Придется больше пить кофе, хоть это и не полезно, но я не знаю другие способы притупить голод, водичка не помогает, я и так пью норму Очень холодно сегодня, всего +7 Возможно в поход со мной поедут коллеги

В целом был хороший день, делал разные практики минут 30 в общей сложности, много чатов, но хочу уже контролировать залипание в них, потому что иначе возникает неприятное в целом пресыщение и бывает усталость. Под конец дня ушел в какое-то забытьё от разговора с впечатлениями. Казалось в начале классно, а потом я понял, что провалился в какую-то тотальную неискренность, воспринималось даже как опьянение. Но опыт интересный, буду знать. На ночь сделал озверядку для улучшения состояния после этого. Режим сна пока похерен.

Легко скрыть свои проблемы под улыбкой. Тяжело носить эту улыбку целыми днями,когда тебе все хуже и хуже.

сегодня поехала на корпоративном такси. не знаю, как проснусь завтра. промежуток между сменами минимальный. но выбора как будто и нет. уже очень много трат на такси, хотя и половины месяца не прошло. попробовала новую энзимную пудру. долго не могла выбрать из четырёх у одной марки, но взяла с азелаиновой кислотой. и обклеилась новыми патчами на ночь. хоть какая-то радость в жизни. может, стоит и косметолога уже найти. смотрю в зеркало и вижу уставшую и чрезмерно "сильную и независимую" девушку. мне не нравится, какой я становлюсь. гиперконтроль и ответственность на работе - попытка компенсировать невозможность контролировать другие события в своей жизни.

Ответить мне наконец по поводу повышения - нет. Написать в 11 вечера с задачей на завтра - конечно. Отпрашивалась у него сегодня на час позже приехать в офис, тк вечером уже дома пришлось работать после работы, конечно разрешил. А сегодня такой: «ты не на удаленке? Я думал ты отпрашивалась на удаленку». Главное, чтоб в сообщении не было про зп, а так все можно. Даже не читает Очень сложная неделя, но идет по спадающей. Пн жуть без обеда, вт просто жуть, сегодня, тк это 3й день подряд в офисе, я уже ругалась весь день, хотела поубивать там всех. Я уже и забыла, что могу ругаться в офисе. К вечеру полегчало) завтра расскажу про талантливую молодежь, которую дали мне в стажеры

Я записался в волонтёры в своём техникуме, в итоге сказали, что мол идите разливайте шампанское на какой-то локальной вечеринке. Прихожу значит, а там балл гос служащих с нашего региона, не ожидал я такой подставы, но что самое интересное, мы как группа интузиастов реши спиздить 1.5 ящика этого шампанского. В итоге я под видом того что, выношу мусор закидывают два ящика в машину к парням через главный вход и мы уезжаем в закат. Сейчас нам ещё и от главы республики дипломы присудят на сцене.

2156 Записалась. В клініці через дорогу не було місць на пт/сб, записали в філію в інш кінці міста. На 9 ранку. В будній день. Я ахуєю, якщо доберусь без заторів. Ще й ненавиджу той район. В сб рано вже в сінево піду. Ту мач стреса. Вийшли на прогулянку, змокли. Голова гудить.

3км-21мин Бегал 3й день подряд - 6, 4.5 и 3км Я получаю удовольствие от бега, и во время бега, раньше такого не было Также я стал получать удовольствие и от секса. Конечно это кажется странно, от секса всегда есть удовольствие, но сейчас это удовольствие стало как бы полным, всеобъемлющим Я уверен что и в беге и в сексе возросшее удовольствие связано с уменьшением беспокойств и деланием это так как больше нравится: в беге это устр бспк что я медленно бегаю в сексе это устр бспк что я медленно двигаюсь Хаха - когда записал бросилось в глаза что в обоих случаях связано со скоростью. Но если коротко, то наверное да - меньше бспк по поводу мнения других, вот и удовольствия больше

Будучи все ещё живым даже смерть выглядит намно лучше и привлекательнее чем я

Случайно вспомнила про математику и снова всплеск наслаждения в голове. Начинается обычно из центра, за нëбом(?), приятно разгорается и идёт вверх. Не похоже на то как в др местах возникает просто пятном или переливами. Теперь интересно что происходит - просто такая ассоциация с матем появилась с 1-го раза или действительно я что-то успеваю значимое испытать от мимолётного образа схем и от этого насл. Или ещё как-то. Это надо проследить цепочку вв, а она вся длится 2 сек. 20 мин испанского. Интересный эффект - из-за спонтанного марафона рб стала ценить свободное время. Хочется отдавать его чему-то нужному или приятному, взвешивать что из этого щас хочу. А не растекаться медузой в инете.

я в своей голове сегодня как в ловушке. очень много мыслей. ненужных, навязчивых, дурацких. про к., про наше общее прошлое и неслучившееся настоящее. о том, что я скучаю, сожалею. о том, что и сейчас могли бы быть хотя бы те свободные отношения, что в последние месяцы. или нет. про то, чувствует ли т. ко мне что-то на самом деле и о моей неготовности принять его чувства, хотя я выводила его на подобный разговор, но никакой ясности не появилось. а я хотела поскорее и как можно более безболезненно всё свести на нет. о работе много мыслей, что нужно сделать. тревожных. не успевающих. я на такой дизморали. отключите мне голову. хочется не думать. не знаю, как засну сегодня после работы.

Сон 0:20/1-9:20. Полностью забыла, когда заснула. То ли вскоре после полуночи, то ли в час. В любом случае раньше обычного и сон 8 или 9 ч, ура. Наверное потому что мелатонин съела 2 раза ещё до сна. Работать встала через 3 минуты после сна, не валялась, какая я молодец. И приятно так делать. Но поработала мало, 4ч и почувствовала, что всерьёз выдохлась, это не лень, а уже мозг охуел окончательно на 4-й день такого забега, ещё с недосыпом. Гуляла и ходила по делам. Купила кое-какие полезные для работы мелочи на последние деньги. Капец неудобно так сильно экономить. Хочу фильм и хочу вернуться к англ и испанскому, и хочу переписку с кое-кем, и нужно ответить ещё разным, сил нет ни на что.

•Chanterelle, в нас майже однакові параметри зовнішності) Я 180 см, 64 кг, 90-70-100) •Знов веду урок)0) Ну, учениця розв’язує задачі, я слідкую, але вона самостійна і розумничка) •Сьогодні їду в Харків на 4 дні. Потім 20 днів у Львові, 7 днів у Харкові, 22 у Львові, 11 в Харкові, 8 у Львові іііі сподіваюся на цьому мої регулярні поїздки у Львів закінчаться • Вже пару тижнів не чула вибухи, відвикла. За 4 дні в Харкові скоріш за все почую, і не один. Ну, звикну знов. Тіки б не КАБи, вони найбільш стрьомні. Але вони зараз до Харкова рідко долітають. Найімовірніше будуть шахеди •Хочете задачку, яку зараз розв’язує учениця?)) Довжина кола = 6пі, знайдіть площу відповідного круга))

Как же я устала постоянно переживать за своего ребенка. Это огромный минус материнства и это на всю жизнь. Каждый день трясусь от того, что не берет трубку Бегала 40 минут темп 6.16. Старалась бежать так, как говорит тренер, короткими шагами, как будто ногами катишь колесо. Тяжело, как физически так и дыхалке, быстро бежать не получается, на последних метрах уже терпения не хватило, плюнула и полетела 4.50. Но пока не нужно думать о скорости. Дома разминка, растяжка, вис на турнике, подтягивания с резинкой. Всего 2-3 недели, а мои руки уже выглядят нормально. Турник-лучшее мое приобретение за последнее время

1547ср накриває сильна тривога від того, що запланувала на пт. Піздєц страшно дзвонити в центр зору. Що найбільше лякає, то напевно те, щоб лікар був не чоловіком. Прям дуже страшно. Можна попросити лікарку думаю. Блять піздєц. Найвірогідніше причина у великому екр.часі, і мені просто скажуть його скоротити і капельки капать. Хз. Але можна ще чекнуть, чи не погіршився сам зір. Ще на ранок думаю здати кров на аналізи, теж дуже противна штука. Минулий раз пройшов дуже поґано, з болючим синяком. Піздапіздапізда нервую На обід замовили мак. Вже шкодую

сегодня мне не везёт на горячую воду. с утра мылась под контрастным душем, на работе тоже нет горячей воды. поехала на такси, покушала, попила кофе уже на работе. на этой неделе опять 50ч+, молюсь, как бы выжить. ничего не хочу сегодня, максимально лениво. таро вчера не трогала. мне ОЧЕНЬ надо поехать на учёбу, уже закрыть эту тему. а то думательная жевалка только тормозит меня в действиях. интересно, начал ли к. ходить в зал по моему подарочному абонементу. наверное, мы сейчас оба просто работаем. грустно всё это.

Погода меняется, то +19, то всего 7.Сонное состояние, болит бошка.Купила лимонник, натуральный энергетик Помыла автобус, завезла туристке наш флаг Пришлось скачать max, долго этому противилась, но школьная инфа только там, вотс апп пользоваться запрещено).Сегодня написал бывший парень, мне тогда было 18, и я много лет реально думала, что проебала свое счастье, бросив его. Сестра вице мисс Россия, мать заслуженный учитель, отец бывший начальник рувд, сам учился на адвоката. И я бичара, отец алкаш, хожу в драных кроссовках и вечно голодная. Вот нахер он сейчас пишет, чтобы что? Он мне привет, я ему привет, и на этом все, нам просто не о чем разговаривать)

Было с десяток минут озв, без усилий Сижу на дежурстве, еще почти час, хочется спать. Немного делал по работе но почти все время смотрел ютуб, играл немного в шахматы

Уснула быстро, но проснулась в 5, потом отрубилась снова. Итого, 7 часов сна, стала высыпаться, хотя раньше не хватало. На весах -100 гр 59.9, ну хоть что то. Измерила объемы-86:66:95, есть к чему стремиться