!Листоед 🌿 writes
Мой первый 10-км забег - эпик фэйл. Уже на 18 минуте, на 4м км, начало болеть колено. До 7го км я еще сопротивлялся, иногда на несколько секунд переходя на бег, потом снял с себя номер и пошел уже по городу на место старта, чтобы забрать вещи. Пока объяснение только одно: последние дни я вообще не занимался ничем активным, мог по 5 часов подряд сидеть за компом. Видимо, для коленей важна хотя бы минимальная регулярная нагрузка, чтобы они были в форме.
Еще, даже если бы не колени, и хватило бы дыхания (скорее всего, хватило бы) - подвели бы неудобные для бега кроссовки. НЭ почти не было - урок получен, и к весеннему забегу подготовлюсь лучше.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦