🌾Лекс writes
Чувство сытости регулируется у человека гормоном лептином, который вырабатывается при поступлении пищи в желудок и/или при увеличении запасов жира в организме. Оказывается, у толстых людей чувствительность к этому гормону существенно снижена из-за его постоянного переизбытка. И они редко бывают сытыми, даже если постоянно обжираются. Они реально страдают от голода намного больше, чем люди с нормальным весом, которые едят намного меньше, но у которых с чувствительностью к лептину все ок.
На уровень лептина также сильное влияние оказывает сон. Хроническое или значительное недосыпание сильно снижает его уровень в крови и повышает аппетит. Поэтому недосып обычно хочется компенсировать пережором.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦