rucheek writes
Сегодня решила начать эксперимент со своим телом, а именно - в течение месяца не есть сахар. И снимать себя каждый день на видео, рассказывая о собственных ощущениях и изменениях в теле. Так и назову эксперимент "30 дней без сахара".
Мотивируюсь тем, что сахар - один из самых вредных продуктов, провоцирующий зависимость и причиняющий много болезней. Интересно и научно об этом написано в книге "Преодолеваем пищевые соблазны" Нила Барнарда. Там он предлагает ещё и жирного не употреблять, но я пока не готова.
А ежедневные отчёты помогут поддерживать мотивацию и превратить происходящее в игру.
Кстати, на эту мысль меня натолкнуло видео "Двойная порция", только у меня будут позитивные изменения)
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦