iasuru пишет 09 февраля 2019, 17:22

Несколько полезных интересностей (:
*) Соотношение омега-3 в нашем рационе должно находится на уровне 1 к 5 и лучше всего получать его из жирной рыбы, а не из препаратов.
Так что полезно будет два дня в неделю есть жирную рыбу.

*) Нужно кушать зелень. 100 грамм свежей зелени покрывают большинство потребностей в витаминах и макро- и микроэлементов.

*) Недостаток витамин и макро- и микроэлементов формируется за пол года.

*) Правильная работа кишечника отражается на работе всего организма.

*) Если долгое время не есть, например, шоколад, это войдет в привычку, а спустя какое-то время бактерии кишечника и вовсе забудут вкус шоколада, а значит, перестанут в нем нуждаться.

09 февраля 2019, 17:22

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы