Той 🐕 пишет 20 мая 2015, 00:23

Спал 22.20 - 7.
Вчера позанимался ФА, почитал всякое, переписывался на СЗ и смотрел лост.
Я делаю силовую ФА в логове, подтягиваюсь, отжимаюсь, гантели. Ставил эксперимент - делал эти упражнения каждый день, по 1-2 подхода, и в каждом подходе я делал минимум повторений, ДО появления неприятной усталости в мышцах, без никакого качания до максимума и преодолений.
Результат мне нравится, во первых заниматься приятно, без насилия над собой, мышцы не болят. Во вторых сила растет, если раньше 2 подтягивания были на грани неприятной усталости, то сейчас это 4. Визуально кажется что мышцы растут.
Сейчас пробую через день, но по 3 подхода.
Получается, что очень даже можно качаться с удовольствием.

20 мая 2015, 00:23

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы