сегодня был будильник на 8:50 или чуть раньше. я его благополучно выключила и проснулась в 10:30. акция незапланированная, но чувствовать я себя стала хорошо.
нонстопом искала рефы, к 6 часам села их лепить. переживала, так как не понимала, получится ли у меня что-то... ну вроооде как что-то получается. еще нет точно 2х секунд какого-то перехода, потом поправить конец ролика и с отснятым видео могут быть траблы (но это вроде как на этом этапе не обязательно). короче работать еще есть над чем, всегда можно улучшать, исправлять, но ложиться спать уже спокойнее, когда основа ролика есть.
Андрей сегодня писал, но мне не до общения сейчас, но приятно)
ладно, лягу сегодня пораньше 😊

кончил вчера и появилась ув, что теперь у меня уже нет выбора - если не хочу спада и послеоргазменной вялости, то нужно делать штурм. Было 47 дпо

решил, что штурм будет с целью убирания НФ и устранения вялости. Буду искать эффективные усилия против них. И в день накапливать около часа непрерывных практик.

Вчера хорошо сработало сплошное уНЭ порождением радости, игривости.
*
сейчас сижу в кафе, настраиваюсь работать. Вытащил себя в насыщенное сс.

начал выписывать наблюдения в тетрадку, завёл дневник практики. В целом есть ощ, что пассивное плытие по течению закончилось, и я сейчас снова активно влияю на свою психику, развиваюсь в более быстром темпе. От этого приятно

Вес ожидаемо понизился почти до прошлонедельных значений. Сегодня идём в ресторан, посмотрела заранее меню, выбрала тоже заранее, чтобы в макросы вписалось. Три бокала шампанского и маленький кусочек наполеона. Мама печёт для зятя )
Клайд, парень с работы держался 2 дня, не писал мне. Вчера не выдержал. ))) он все-таки очень забавный, на одной волне со мной. Но вспоминая наше общение, больше всего меня зацепил его взгляд. Прям в душу блин. Так что на след неделе думаю пересечемся.
Ловлю себя на мысли, что становлюсь циничной. Прям переломный момент какой-то. Не сказать, что мне это нравится, мне это не свойственно. Но жизнь по ходу учит.
Зал потом др мужа отмечаем с милыми родственниками.

Замечаю, что во время рисования прибавляется энергия. Минут 5-10 рисования могут привести меня в чувство, даже добавить бодрости. Если не отравляться разочарованием, ндв, ноксом, что что-то не получается - но этого легко избежать, если подготовиться к тому, чтобы нарисовать то, что хочу.

Доустановила-таки даз 3д, стала там делать 2 сидящих члк, чтоб потом срисовать.
План по работе почти выполнен, но все-таки я так чертовски мало работаю...
Еще записалась к врачу. Это хорошо.

меня уже оформили на работе, и я не стажерка, а буду уже полноценной сотрудницей. круто! ну и зп ожидаемая будет не 25, а 30
на самом деле есть пвк тяжелого труда, первое время справляться с таким объемом работы оч сложно будет, но ничего, привыкну как-то
сегодня шла пешком с работы, 4 км. что я буду ходить пешком 25минут, что я буду ждать трамвай и ехать - одно и то же время выходит. выбираю в пользу фа, а по прохладе и утром можно будет ходить, + экономия на проезде.
пока думаю че делать с обедами и затратами на транспорт, в неделю выходит это ~1k, а я хочу ща максимально откладывать денежки.

Сегодня почти полностью просранный день. Залип в скуке и в болоте и не хотелось работать. Ндв этим.

При этом, было облегчение, когда отъебался от себя и разрешил ничего не делать. Мб если бы не было этого фона приебок и чувства долга, то и болото быстро бы кончилось.

Буду считать, что сегодня был выходной.
*
Хочется как-то глобально поменять свои вв: сразу и полностью прекратить такие залипания, работать без мучений, не скучать и не забивать скуку и тд. Если немного подумать, то такие жж обречены на провал. Мб попробовать сделать мини-штурм на неделю? По часу усилий в день.

Вот завтра с утра начну. А сегодня буду составлять план.

Вырисовывается такая статистика: в первые несколько дней штурма я обессилена, и примерно на 5 день у меня случается истерика по случайному поводу.

Работа 1.5 часа, завтрак 30 мин, практики 2 ч, отдых и звонки мин. 30, ок. 3 ч - поездка к врачу, по делам и обед - это все заняло часов 8. И я ужасно устала, хотя почти ничего не делала (классика). Потом села работать. Это делаю уже 2.5 ч - чистого времени работы 1.5 ч, но были еще отвлечения на др. дела. Не понимаю, на что ушел целый час.

Сделала этот вывод снова: работа и хобби - это не одно и тоже, и не надо стремиться к тому, чтобы второе стало первым, птч хобби не должно стать обязаловкой, а в рб главное - прибыль.

Вывесили красный флаг. Можно булькаться только у пирса. Там если зацепиться за верёвку ограждения,можно мотыляться на волнах,работать ногами в глубине- аквааэробика вообщем.
Поплавала кролем в басике.Вода теплая,не освежает.
Почитала.
Слушаю Вангелиса.Фортепианные композиции особенно удались.
На горизонте вижу огромный сухогруз.Идет в Александрию.Каир порта не имеет.

Рядом пара.Молодые.Он качок,надутый,на курсе возможно.Она просто глиста,доска.Ни сисек ни жопы,ужас.Он сидит около нее,она держит за ручку,даже лечь нормально не могут- приклеились др к др.Как В говорит-бак засвистел😝
У него кст такие фразочки проскакивают- уписаешься.Не матерится.Вообще.
Скоро обед.

Скачала офигенное приложение по анатомии. Наткнулась на него когда делала задания к ПТ. Платное, конечно, но очень крутая анимация, 3D модели и для такого визуала как я самое то. Поможет к экзамену + след семестр тоже анатомия будет, а так же биомеханика и human nutrition. И надо заканчивать серт по ПТ, юнит по биомеханике дороже в 2 раза, нужен доп доход. У ребёнка пошли дела в теннисе, беру ей персоналки, ее теннис мне в 1к $ в месяц обходится. Не считая расходников типа ракеток, кроссовок и формы. Расходы-расходы, как люди растят 3-4 детей?.. короче опять активно берусь за него.
Работу закончила, поехала в зал.

Набросала пару скетчей карандашем под рисунки. Один срисовывала с фотки почти полностью, второй - из головы - криво, странно, неуверенно, и не могла найти референсы на него. Думаю, что, чтобы уверенно и правильно рисовать людей из головы, мне нужно сделать примерно 100500 срисовок с фоток и м.б. из жизни. Проще, конечно, доустановить-таки даз3д, на что я никак не найду времени.

Где-то 1.5 ч работы за это утро.

Вчера поход в кафе совместила с порождением озв и насл. По дороге делала цв чв красоты. Выбрала 3 интенсивности 2, 5 и 10 и пыталась почувствовать, какого это было бы испытать чк на 5, на 10. Так сильно не получалось испытать, но попытки - это не менее клево. Я буду не сдаваться и продолжать пытаться испытать чкр 10. В кафе смотрела видеоролик, кот скинула Т и испытывала чкр на 3, но устойчиво.
Потом было радостно от понимания, что если бы не пу, то вот этих всплесков насл и озв у меня бы сегодня не было, и это казалось сильной потерей.
Когда есть осо, что t не хватает, то хочется начать вплетать практики в повседневную жизнь, пч других условий не будет, нужно работать и др.

Работала 4ч.

Вес ожидаемо скакнул немного вверх, но учитывая повышенные угли - это нормально. Как же классно понимать процессы которые происходят с телом и знать как их контролировать и направлять.
Последний день работы с Р. Вчера сделала бОльшую часть, поэтому сегодня на расслабоне. Опоздала на час и пришла в джинсах (у нас типа нельзя). Сейчас быстро доделаю работу и займусь сертификатом по ПТ, там как раз к блоку по анатомии подошла

У нас уже второй день живёт Р сын сестры. Это моё решение чтобы снять нагрузку с мамы и М. Все прекрасно. Погода только немного подводит погулять нормально никак не удаётся.
На работе все норм. Завтра зарплату обещали. Мясо очень вкусно получилось. Дети с удовольствием поели. На завтра рыба в кляре и пюрешка.
Общались с Л. Любит скучает. Хотела по видеосвязи да там где стоит его бригада сигнал не очень.
Купила классный спортивный костюм. Розовый. Знаю что цвет блондинок но почему очень душе захотелось.
Книгу начала читать умный гардероб. Потом пременю в практике.

Потусил с этой. Потискались. Выяснил, что я всё так же исп напряжение, когда тискаю кого-то. Только в конце немного расслабился. И ясно, что это напряжение - от неуверенности в себе.

Поймал чувство, что лето началось - каникулы, можно просто жить и радоваться, наслаждаться летом. Приятно от свежего ветра.
*
Ещё час работы в кафе. Оч нравится, что я могу днём ездить куда-то, наслеждаться летом, и работать тогда, когда мне удобно.

Что хочется поменять в своей жизни:
- привыкнуть спокойно и продуктивно работать
- убрать привычку залипать в скуке
- ложиться спать в 22-23
- становиться более уверенным в себе. Испытывать больше озв.

Потусила с этим. Потискивалась, вкусножрала, немного бизонила отрш. 2 долгих поездки на такси. И блядь, я как в нокауте, вообще нет сил, только на нытье вот тут. Мне снова плохо во время поездок на такси, а я думала, это уже прошло от практик. Не успела сделать 1 дело, никак не поставлю себе 2 удобных проги для рисования. Блин, блин, блин. Всё валится из рук. Не знаю, как выполню план по работе и как буду делать практики... ах да, на первой неделе я часто думала то же самое, но смогла.
Буду работать, попивая мятный чай.

с работой все норм.
вышел небольшой казус со временем, в офисе почти весь день просидела. и завтра еще надо ехать, мне вручили огромные 2 папки документов их перебирать. я долго сидела с ними, а потом мягенько отстояла свои границы - сказала, что у меня не было в планах весь день сидеть с бумажками, тк я пришла только на собес, и спросила, когда меня уже будут оформлять.
главбух классная, строгая, как я люблю. быстрее в работу включусь

ваще конечно жизнь в капитализме пиздец. душат деньги и нищета, работа с 9 до 18, никакого развития, дом-работа-3 часа на себя. даже в парк не сходить
у меня какой-то кризис ща от осознования ситуации блять

Я на работе, вчера я решила сделать карэ, покрасилась в каштаново-рыжий и пошла в парикмахерскую, за копейки меня очень хорошо подстригли, вышло каре, как у Матильды. Большинство оценило мою стрижку, ушли перепаленные кончики и в целом выгляжу аккуратнее, от А ничего не слышно и думаю, писать о нём уже смысла нет, с ним покончено. Даже не знаю, хорошо или плохо всё это, но после моих сообщений и признаний он сел на ж, а с другой стороны я не стану скучать ибо умом понимаю, в этом нет смысла. Не знаю, сколько ещё у меня не будет партнёра/парня, но сейчас всё на stop. Хотелось бы разнообразия, но сейчас во мне ничего не загорается. Никто не нравится, на всех всё равно. Ушла работать.

23:45 - 7:30. Выспался и утром снилось, что тискаю дв.
*
утром стал вытаскивать себя в насыщенное сост, и не сразу, но получилось. Сильно мешает привычка залипать в скуке и впчт. Но клёво, что я уже вв это как мешающее жить, потому что раньше залипнуть в чём-то было самой обычной нормой.
*
2 часа сосредоточенно поработал без перерывов, и почти сделал заказ. Приятно, что от такой работы нет скуки и мучительности. Вот бы всегда так работать.

Наверное пойду в кафе, пожру там и буду ещё работать.

Вчера:
+ фрагмент знаний про типы облаков
+ немного катался на велике и радовался
+ небольшое приключение вечером
+ чт от звёздного неба

Море штормит ещё сильнее чем вчера. Но плавать дают. Народ боится,на пирсе почти никого.Свистун свистит редко. Занырнула- мотает прилично. Работаю ногами.
Рыбеха повеселила- крупная,светлая,зелено-розовая.Поднимается ко мне со дна и такая то одним бочком повернется,то другим- рисуется, подтанцовывает. Ну халесяя,халесяя☺️Посмеялась в маску. Вода мутная из-за шторма.
Позагорала,сижу в тени.
Интересно- изменился цвет ногтей.Я же не крашу. Стал более ровный насыщенный розовый.А вот пятки засушились конечно из-за песка.
Попросила порезать яблоко в баре.Приносит в стакане(!) порубил на 4 части. Бляаааа🤣Ржака.

Как только начинаются затруднения на работе, накатывает сильная трж и акцент важности смещается на $, они становятся центром жизни, больше ничего не надо. С фа приблизительно тоже самое. Если она не налажена, то начинаю страдать, если не занимаюсь или занимаюсь мало, начинаю гнобить себя и бояться последствий. Фа превращается в идею-фикс.

Каж важным найти занятия, кот будут увлекать. У меня так пока только с индивидуальными получается. Самостоятельно заниматься ж слабое. Можно попробовать его растить и развивать занимаясь по чуть-чуть, ставя мелкие цели. Ведь не всегда есть возможность покупать индивидуальные и весь процесс фа стопорится. Или не жадничать и тратиться на интерес к фа.

Сегодня-завтра завершаю работу с Р. Он расстроен, а я во вторник с новым парнем познакомилась в новом офисе. Разведён, двое детей. Зовёт на дринки с пиццей. Сказала после анатомии только, на след неделе. Потом задал вопрос не замужем ли я случайно и не в отношениях. Чувак, серьезно? У меня три обручальных кольца на безымянном пальце, я пол дня перед твоим носом руками махала ))) расстроился... капец мужики конечно... но он прикольный очень и симпатичный. Правда тренажерка по нему плачет, но пропорции зашибенные. Ну ничего, тут все мужики после развода себя в порядок приводят ))

После обеда заплыв. Плаваю туда сюда на 5 метрах. Свистун заебал.
Странно работал кондей.Сказала завхозу чтобы прислали инженера.Через полчаса пришел, сделал.
Снова вижу жидов тут.Жуткие уроды.
Есть высокий мж,на футболке принт Crossfit,тело тренированное. Но весь в тату и деревянный крест размером с кулак на груди болтается 🤦
Есть невысокий темный то ли кожей то ли загаром мч,тоже футболка с принтом Боксерский клуб Одессы. Тело красивое. Боец, ходит плечами назад.
Я кст глядя на такой разворот плечей у В.сама ещё больше развернулась.Прямая спина- маркер молодости.Живая хорошо растянутая и на своем месте грудная мышца- залог здоровья. Мои грудные отозвались благодарностью.
Полчаса пилатеса.

Жизнь.Знаю,что потом будет сложно и знаю,что буду много жалеть.У меня не было мамы и отца рядом,была лишь бабушка и сестра,мы жили в нищете большую часть жизни и мылись раз в неделю в бане.Знаю,что она старалась,как могла.Знаю,она злится,за то что я выросла такой,что хотела бы видеть меня врачом,самостоятельной девушкой с профессией,но никак не той какая сейчас.
Попытки отца взять к себе,попытки матери «отобрать» меня,обида бабушки,сестры.
Не самостоятельна,не ответственна,даже не могу ответить на вопрос «кто я вообще?»
Часто думаю может не так плохо звучит стандартный уклад «учеба,работа»,ведь мне 23 и в эти двадцать три у меня ничего,кроме того что меня смогли полюбить такую вот.

Какойто день в трубу и ноичем. может потому что нет тренировки? Но вчера я померала. Кони, психолог, работа, возня с машиной (это всегда приятненько) все успеть, везде доехать.
А сегодня дел срочных нет и такая пустота....
Абонемент в зал наконецто можно забрать. Жду В когда он прийдет и можно ехать забирать. а его уже неск часов нет. Заерживаеться.
Хоть и разблочила счет но деньги не выводила. Есть еще те что дал В и своих немного.
Не трачу счас. Просто просматриваю то что нравиться в магазинах, но не покупаю.
Мне еще нужно 5к грн на абонемент на лошадей.
У Л сегодня др, не знаю как его поздравить наверное просто позвоню. Чет с возрастом это становится все бессмысленнее.

Как-то мне хуево. Слабость, кружится голова, когда хожу или стою. И побаливает попка после позавчерашнего, т.е. уже второй день, чего никогда не было и это смутно тревожит.
Хз, это такой сложный щаход на практики, или дело в том, что позавчера кончила, или все вместе, или что.
С трудом сделала пару бытовых дел. Надо работать, и не знаю как, птч мне надо лежать.

Практики по 2 часа в день уже пол месяца. Включая перерыв.