🍄 Келли

Секс с А - дв из поли-чата. Вроде приятно в процессе, но потом сильная усталость и голова побаливает - всегда есть это отравление от об дв, поскольку приходится слушать, какую чушь они говорят, особенно если это всякие йоги/эзотерики.

А если не слушать, так не получится снимать их.

Голова болит и темп-ра к вечеру. Попробую выспаться и выздороветь за ночь.

Обнулил счетчик дней без головной боли - было 55 дней.
20 ДПО.

Читал Моалема немного днем. Работал. Ездил к гастроэнтерологу. Немного гулял.

Подтягивания после долгого перерыва 5-4-3.
Отжимания 15x2 подхода.

Вес упал до 66.5 кг за последние пару месяцев с 70 кг - пока пил желчегонные и старался выдерживать разгружающую ЖКТ диету. Клево было бы обратно набрать.

Fun fact: каракатицы и осьминоги среди беспозвоночных имеют самый большой brain to body ratio.

Сделал укол в халязион. Сильное облегчение, что эта эпопея с проблемами глаз может закончится.

Гулял. Прохладная, немного ветреная, несолнечная погода. Клево гулять, когда хочется - когда отчетливо различается желание. И есть пвк не только от него, но и реализации.

Три захода на пмф по полчаса-часу.
Отжимания 10x5 подходов.

Работал.
Возвращал внимание на свои желания, обдумывал чего хочется.
Порождал желание не драматизировать, жить простой жизнью.

Разобрался в разнице между овалом, эллипсом, кругом и окружностью. Очередной раз понял, что 15 лет в школе и универе - потраченное впустую время жизни.

10 отжиманий утром. Неловко записывать так мало, но мышцы у меня загружаются даже от малого кол-ва - возможно, пч натренировал их реагировать на эту нагрузку - ноги у меня отзываются на нагрузку заметно меньше.

планка 1 мин 45 сек. Это предел - я пыхтю, когда делаю столько. Рекорд наверно мог бы быть 2 мин или около того.

Две 2-минутки бездействия на фоне озона.

Интересно, что отсутствие усилий значительно больший эффект оказывает на состояние, чем ДПО. У меня было несколько недель
ДПО - правда, после трех оргазмов - а озона не было.

А тут 3 ДПО, и 2 всплеска за день. Доволен.

Работал.

Планка 1.5 мин, боковая планка 2x45 сек.

Вчера подъем коленей в висе на турнике 3x15, в висе на брусьях 3x15, подъем ног к перекладине 3 раза.

Работаю. Смотрю кролики по курсу увртей. Нюхаю подмышки ^_^
Немного вспоминал чувство тайны от желания жить 150 лет, выписывал ясности, связанные с этим.

Насыщенный день.

Получилось вылезти в приятное состояние - была сильная тревожность - пока катался с Н на великах в парке в солнечный день. И потом валялся в большом гамаке на двоих.

Почти уснул там. Хочется еще приехать туда, взять в аренду моноколесо, покататься одному и потом поваляться в гамаке, может поспать там.

Когда получилось в это приятное состояние вылезти, то возникли после парка мысли - неужели можно действительно ни о чем не беспокоиться? Не вообще, а именно мне.
Feel humbled.

Кончил в ротик массажистке, пока лизал ей письку.
Было 16 ДПО.

Немного пмф.
10 актов ЦВ подавленности от одиночества-привязанности / пвк будущего и чувства, что все только начинается. Выписал ясности по итогам ЦВ.

Зверски болела голова ночью и блевал - после вчерашней таблетки зентела. Хз, то ли от жирной еды вместе с этой таблеткой, то ли у меня такая реакция на нее.

Разбирался с жильем на ближайшие месяцы.

Сегодня планка 1.5 мин + боковая планка 2x40 сек.
До этого 2 дня планки 1 мин + боковой планки 2x30 сек.

Подъем коленей к животу на брусьях 3x10 раз.

Подтягивания к груди 4-3-3-2. Намного сложнее так подтягиваться. Как эти люди на YT горизонтально висят на турнике?

У меня слабая спина, наверно.

Сидел просматривал логова на Airbnb в сохраненных - оказывается, в подавленности намного понятнее, будет ли мне в логове комфортно - светлое ли оно и солнечное.

Хоть какая-то польза от этого состояния.
Клево было бы накопить 100 дней без него. Выработать психический иммунитет. А то как 700 дней без болезней - так это я могу. А вот без психической болезни - периодов апатии от бытовых проблем или нехватки взаимопонимания..

Удивительно еще, что только недавно, месяц назад - казалось, я вообще забыл о том, что такое депрессия и не испытывал очень давно ее. Как будто она исчезла из моей жизни. На тот момент был оптимизм - и в отношении быта, и финансов, и общения, и возможных впечатлений.

Очень приятная погода на улице. Солнечно, прохладно, немного ветрено. И тихо в логове.

Very peaceful.
Сидел на большом балконе голый, sunbathing. Работал весь день.

Сильно спокойно и кажется, что мало что нужно.
Жрал свою диетическую жрачку - помидоры с огурцами, соки.

Солнечная комфортная тихая погода для меня - very big deal.

Кончил во сне - опасный период, 2-3 недели ДПО - после того, как драчил много перед сном после встречи. Нужно было расслабиться и повспоминать ясность о том, что не хочу во сне кончать.

Было 17 ДПО.
Немного приятное, насыщенное утро. Много работы.

Погрустил немного после переезда.

Успел оказывается привыкнуть к большой клевой кв-ре - текущая однокомнатная после нее кажется маленькой. Хотя в принципе она неплохая.

И сильно чувствуется разница в районе - тот был на холмах, клевый огромный супермаркет в шаговой доступности, куча кафе.

А тут до супермаркета 10 мин, он проще, и кафе не такие приятные. Интенсивнее трафик, впечатление большей скученности зданий.

И гулять там намного приятнее - не вдоль дороги с машинами, а тихими улицами. Мне нравится быть таким требовательным к логову, району - месту, где живу.

Нравится различать, что именно для меня комфортно. И за что я готов платить больше, а за что нет.

Кончил 3-й раз o.O (с А) - потому что снова без рук.
Было 3 ДПО.

Возбуждение возникает сильное - мне кажется, механическое в первую очередь, как форма гиперкомпенсации (нехватки таких ситуаций в опыте) - и сложно остановиться вовремя из-за того, что я физически ничего, в целом, не делаю.

Буду тренироваться теперь в этой области. Клево, что кажется сексуальность развивается.

Побаливает голова. Интересно, не после двух ли оргазмов.
Обнулил счетчик дней без головной боли - было 10.

1 ДПО.

2 мин ннд на фоне озона.

4 ДПО.
Красивое небо, промытое дождем - валяюсь на диване, работаю и через балконное окно видно заходящее солнце и оттенки облаков.

Сильно приятный секс с К утром.

несколько мин озверядки утром.

кончил во сне - это второй раз за несколько дней, получается. Много хаотичных мыслей про секс в течение дня, но кажется это пч К нет рядом, и это во много гиперкомпенсация, что ли - чувствую одиноким себя, не хватает ее присутствия, эротических впечатлений от него.

доволен дорогим - и бесплатным - 5-звездочным отелем. Не совсем бесплатным, если учесть 20$ на такси, но в следующий раз можно выбрать такой отель рядом с аэропортом и сэкономить. Немного прикольные, неповседневные впечатления.

Одиноко.

Сделал новые очки. Капельку узкие по сторонам, как следствие немного меньше угол обзора, чем я бы хотел - но все равно комфортно, сильно нравится оправа и в целом доволен, что наконец заменил старые.

Солнечно, прохладно, романтические прогулки с К. 💕

Читаю "Побежденных". Обсуждали их.

Сильный спазм мышц шеи - несколько дней как, и вот сегодня че-то совсем фигово. Может, от того что второй месяц по 10ч за компом работаю - и физическая усталость есть, и эмоциональная.

Можно засчитать как болезнь - темп-ры нет, но фоновая боль в шее, и повернуть невозможно ее - и физическая слабость от этого. Дышать тяжело и ходить тоже, быстро устаю и всплески острой боли в мышцах шеи.
Было 693 дня без болезней - почти два года, неплохо.

Читаю "Божью девушку по вызову".

За 4-6 мар:
- по утрам либо озверядка, либо промывание тела нслж, либо 0- -> 0+ - всегда как минимум несколько мин при пробуждении.

За 7 мар:
- также вечером час (!) фонового слабого (но устойчивого и охуенно приятного) нслж после дневной романтической прогулки с К по клевому современному мегаполису и вечернего фильма

За 28 фев:
- озверядка несколько мин после пробуждения

За 1 мар:
- озверядка несколько мин после пробуждения
- оливин, серпентин несколько мин вечером

За 2 мар:
- озверядка несколько мин после пробуждения
- оливин, серпентин несколько мин вечером

За 3 мар:
- озверядка несколько мин после пробуждения

За 26 фев:
- озверядка утром после пробуждения
- енот 2 мин днем