Pangma 🦔

День прошёл в целом спокойно. Работала с перерывами.
А потом сделала крупный маразм и по недосмотру удалила рабочие файлы с результатами последних нескольких дней. Хорошо, что забэкапила основую часть, а то бы похерилась вообще вся работа по проекту за 2 месяца и это был бы окончательный и бесповоротный пиздец.
=
Час пыталась восстановить убитые файлы, с нулевыми результатами. Придётся теперь потратить "всего" 4-6 часов неоплачиваемой работы на их восстановление.
=
Вкусно получившаяся рыба с кабачками.
=
Вернула себе вилку, забытую в кафе.
=
Оч красивый закат и 5 минут совиных декламаций. Решила начать работу над прзр с отношения к себе.
=
Читала Орлова про сталинские преступления. Жутко.

23:45 - 9:30. Снилось всякое сексуальное, под утро перешедшее в навязчивые идеи-фикс.
=
немного устраняла уо, рдзрж, недовольство. Начала было ехать по рельсам, но вовремя спохватилась, остановила себя, и сделала себе клёвое утро.
=
+1 фрагмент творчества.
=
Вкусный на 10 завтрак с детским конструктором.
=
Мелкая тренировка в английском языке.

***

Вчера:

Дочитала 451. Нравятся, какие там описания и метафоры. Хочется иметь такую же фантазию, чувственность, владение языком.
=
Была у Я и долго тискала её, гладила, испытывала нежность. Часть этой нежности перенеслась на М.
=
А потом пришла домой и ссорилась с М, проявляла прнбрж и похуизм. Тошнит уже от себя такой.

Поссорилась с М. Причина всё та же - мой похуизм и пренебрежение. Потом помирились.
Мне уже начинает надоедать свой похуизм. Почему я должна страдать из-за него и мучиться, и мучить других людей? Зачем это мне?
Похуизм был удобен при жизни до Селекции, а щас это ппосто воняющее гавно. Оно отравляет жизнь и мне самой, даже если никого рядом нет - я кладу хуй на своё здоровье, на задачи и проблемы, не развиваюсь, движусь к смерти.
=
Работала. Выполнила уже 60% плана на сегодня. Ещё немного и доделаю всё, что хотела.
=
Мысли про способы борьбы с похуизмом.
=
Тело хочет фа, делаю мелкие упражнения.
=
Читала 451. Нра.
=
Пвк, что приеду к Я.

В итоге проработала час и проголодалась. Порождала фоновое наслаждение.Довольна продуктивной работой. Но остаётся ещё дохуя несделанных вещей.
=
Встретила М, было приятно увидеть её. И ещё приятнее идти с ней за руку, жмурясь от ветра и солнца.
=
Съела оч вкусную еду, кабачки с картошкой и лососем. Читала Майю-4.
=
Пробую порождать радость и чувство красоты - просто так, потому что это приятно, и интересно, что получится из этого.

0:30 -9:30. Выспалась на 10. Снилось что-то приятное.
=
Проснулась радостной. Даже странно, что это со мной происходит теперь по утрам. Не хотелось отпускать это радостное состояние, но оно постепенно прошло, когда залипла за компом. Но хотя бы прошло не так быстро, как обычно, и это клево. Буду привыкать к радости.
=
Залипала около полутора часов, полностью удовлетворила своё ж впечатлений и теперь довольная, готовая продуктивно работать.
=
Хочу сегодня успеть закончить работу днём, чтобы вечер был полностью мой.

Обсуждала своё гавно с М. Сначала мучилась, а потом надоело мучиться - оттого, что выглянула в окно, увидела красивый вид, на контрасте со своим состоянием.
=
Написала начало разбора в паблик.
=
Работаю. 50% плана на день выполнено. Работы ещё дохуя, проект почти не двигается.

Прикольно работать с пробкой в попе, попивая вкусный ликер. Но вот рабочего энтузиазма от этого почти не прибавляется.
=
Залипла на роликах Captain Disillusion, даже захотелось что-то такое самой создавать.
=
Читала статью про историю открытия нейтрино - захотелось побольше об этом узнать.
=
Сажусь работать дальше...

4:30 - 9:15. Залипла ночью в ютубе.

Проснулась, как ни странно, в нормальном состоянии. Но потом скатилась в жопу.

Разбирала свою презрительность и похуизм - сначала всё мутно, полная каша, а потом понемногу проясняется.

Влипла в самоосуждение по куче причин. Вв себя уродом, гавном.

Сразу сесть работать не получилось, полтора часа отлынивала - залипала за компом, драчила и т.д. Но это привело к тому, что нежелание работать прошло и замеилось энтузиазмом. Хорошо, что я не стала себя насиловать.

Сразу же столкнулась с трудной и интересной проблемой, пыхтела над ней полчаса и решила-таки.
=
Писала в блокноты и в паблик.
=
Делала проект вместе с этой. Появилось вв проекта как своей личной игрушки - возилась с ним с удв. Но М недовольна, что это неэффективная работа.
=
Ела, читала Фейнмана.
=
Ещё работала и порождала нсл. С каждым днем оно возникает все легче, будто пропитывает тело.
=
Совершила неприятный похуизм из-за офигения от ПЭ. Устранила НЭ от этого.

0:30 - 8:15. Выспалась и видела прикольные сны. Почему-то приятно просыпаться на кухне, снова почувствовала себя радостной. Но потом навалилась обычная ежеутренняя текучка и радость прошла.
=
Холодный душ.
=
Делала какие-то мелкие усилия по селекции восприятий, щас уже не помню какие.
=
Учила новые английские слова, поставила на телефон ещё один словарь для этого.
=
Вчера сделала ещё одну попытку увидеть спутник - специально вышла из дома для этого - но видела только тучи и яркие звезды. Все равно приятно от такого выскакивания из обыденности.
=
Сажусь работать, опыляю обстановку.

Пошла гулять. Сидела в кафе, читала "451". Из жадности взяла большой капучино и ореховое пирожное, которое давно хотелось - и то и другое оказалось невкусным. Разочарования почти нет благодаря сопровождению.
=
Потом вышла смотреть на спутник и не увидела его - то ли опоздала, то ли он был скрыт домами или облаками.
=
От встречи с огромным синим небом вспомнилась Анапа и закаты на берегу моря. Захотелось на берег.
=
Делала практику сопровождения рж - отслеживала, чего хочется, предствляла себе последствия, анализировала происходящее. Жизнь стала насыщенной от этого.
=
Порождала наслаждение на ходу.
=
Ликер Baileys не стала покупать - пиздецки дорогой, а других там не было.

❤ Работала - почти выполнила норму в 3 часа на сегодня. Довольна собой. Результатами - не очень.
乐 Весь день следила за своим состоянием и старалась добавлять в него проблески ОзВ, вспоминать приятное. Фоново порождала наслаждение во время работы и других рутинных дел. Получается! Я рада.
乐 Сунула бодхоцит.
斈 Посмотрела лекцию про mindfullness.
斈 Нашла на Lumosity раздел с лингвистическими тренировками и узнала 5 новых слов, проснулся интерес учить слова.
⛅ Немного проясняется та большая цель, которую я хочу себе поставить, и методы её достижения.
𨳒 40 дпо.
📚 Хочу найти себе ещё книжек для чтения.
❤ Иду покупать себе ликер, наградить этим себя за работу.

0:30 - 8. Снилось, что я то ли в тюрьме, то ли в колонии вместе с другими подростками. У нас были какие-то учителя-надзиратели. Считала во сне дни, сколько мне ещё сидеть, и выходило, что ещё оень долго.
=
Эту ночь провела на коврике-пенке. Оказалось приемлемо. Пару раз в неделю можно так заночевать.
=
Вчера вечером много выпинывала себя работать и работала, фоново порождая что-то приятное. Нравится результат таких усилий - нет самоизнасилования, и есть удовлетворение собой, прогресс в работе.
=
Очередной приступ моей неадекватности во время обсуждений с М.
=
Дочитала мемуары вертолетчика. Мрачная книга.
=
Прочитала послесловие Бо и думаю. Хочется поставить себе большую цель на июль.

Приятное состояние постепенно сдулось, а когда я обожралась и залипла за компом, исчезло окончательно.

Мемуары вертолетчика мрачные и полные неприятных эпизодов, но я уже не могу оторваться, засосало.

Щас просвет в неприятном состоянии и хочется взять паузу в своей деятельности, проанализировать, что со мной не так, исправить это.

0015-830. Отлично выспалась, проснулась довольная, радостная. Это необычно для меня - вот так испытывать радость, безо всякого повода.
Утром старалась не отпускать это радостное состояние, продолжить выходной без НЭ.
=
Вышла на улицу и неожиданно возникло давно забытое приятное чувство "я здесь своя" - я в хорошо знакомом месте, и тут ещё сто лет всё будет так же, как щас. Спокойствие с безвременьем и слабый привкус отрш.
=
Продолжаю смотреть лекции курсеры про медитации. Хочется медитировать, привносить созерцательность и отрш в свою жизнь.
=
Потом залипла в книжке и в интернете, настроение испортилось.
=
Мне всё так же не хватает доброты - и к другим, и к себе. Добавляю по чуть-чуть.

Выходной от НЭ продолжается.
=
Дремала в ресторане после вкусного. Хочется назвать это место именно рестораном, там клевый сервис и высокое качество еды. Удивительно, что у меня есть деньги на то, чтобы спокойно и почти не жадничая там что-то заказывать.
=
Шопилась. Купила бутылку вкусного пива, выпила на обратном пути.
=
Продолжаю читать мемуары вертолетчика. Интересно представлять себе войну во Вьетнаме с этой точки зрения, примерять себя в кресле пилота.
=
Опрокинула стакан с кофе - первый раз в жизни, наверное. Повезло отделаться минимальным ущербом.
=
Эти тут притащили стрижа, не хотящего летать.
=
Наблюдение: мне не хватает доброты. Я слишком деревянный и презрительный чл для неё.

0:25-4:30. Проснулась и не могла заснуть обратно. Устраняла нэ в полудреме и было приятное теплое состояние.

Искала свои жж. В 7 утра выперлись все вместе на нудистский пляж. Утром в будни там почти никого нет. Наплавалась, назагоралась. Хочется ещё. Чувство свободы от наготы, от того, что можно не стемняться своего тела и чужих взглядов.
=
Вчера приятное:
- прямой эфир с мкс, с вылазкой астронавта за борт
- читала мемуары Ершова, пилота пассажирского лайнера
- нашла мемуары американского пилота вертолета, в время войны во Вьетнаме.
- начала дальше работать над проектом, заработала.

Сегодня у меня как будто выходной от нэ, активно устраняю их, несмотря на недосып.

Всё так же испытывала охуение разной степени предыдущие 5 часов. Щас снова надоело его испытывать, появляются просветы.

Ну почему я такая беспомощная марионетка перед своими НЭ. Видимо, они меня ещё не заебали - мол, появляются изредка, вот как щас, ну и ладно. А жизнь идёт мимо, я незаметно тухну.

0:45-5...6-8:30. Утром снились прикольные сны, но пробуждение было неприятным - пиздецовая вялость, мутная голова, сильное охуение. Почти ничего с ним не делала и зря. Полдня уже отравлено им, валяюсь в вялости, залипаю за компом.

Объелась завтраком из-за жадности к вкусной жрачке.

Немного читала "Очаровательный кишечник". Нра.

Что-то приятное проблесками, когда валяюсь и ничего не делаю, или когда смотрю в окно, или когда вижу, как эти тут рядом тискаются.

От всего этого захотелось написать фраг, ну и вообще выпнуться из охуения. Надоело его испытывать.

1:30 - 9. Ночные приключения ниндзи-долбоеба.
=
Написала эротический мини-рассказ. Хочется ещё что-то писать, придумывать, фантазировать.
=
М вытащила меня на пляж. Оказалось оч приятно идти туда, навстречу свежему ветру. На самом пляже куча народу. Я незаметно начала комплексовать оттого, что у меня не beach body, захотелось подкачаться.
=
Пила оч вкусный кофе два раза за сегодня, один - без кофеина.
=
Начала читать "Очаровательный кишечник" - нравится, как написано. Пвк читать мелкими кусочками дальше.
=
Нарисовала кубик с тенью. Оч нра новые кисточки, и то, какую степень контроля над красками они дают. Хочется тренироваться владеть кистью.
=
Тусила с этими, периодически потискивала их.

0:30-7:00. Снынепомню.

С самого утра влипла в некоммерческую, но деловую активность и провела в ней вместе с М полтора часа. Нравится такой опыт и то, что день начался продуктивно. Это непривычно даже.
=
Немного читала Майю-5.
=
Клиент опять хочет странного. Я в общем согласна на доп.работу. Денег за такое уже не почти не хочется - если не будет платить, просто пошлю его и всё.
=
Нашла приятный бодхоцит. Удовольствие от этого.
=
Непонятно куда делись два часа жизни - потратила их на залипание в компе.
=
Сейчас разрыв в обыденности. Выперлась на улицу. Сидела и ничего не делала - свежесть от этого. Пришла в кафе, пишу заметки.

Работала за сегодня в сумме 2 часа. Достаточно, чтобы не быть недовольной, но недостаточно, чтобы были желаемые результаты.
=
Дочитала до конца "я хочу в школу". Нравится, как развернулся сюжет и как действовали герои. Жаль конечно, что это всё фантастика.
=
Купила себе качественную краску, кисти, бумагу. Опробовала их и довольна результатом. Клево, что во мне выросло ж комфортного и удобного рисования.
=
Вкусный тимьяновый кофе с синнабоном.
=
Начала рисовать конспект на тему жизни. Удв от размышлений про это и четких мыслей автора статьи.
=
В целом день прошёл нормально. Но мне все равно не хватает насыщенности, свежести. Нет глубины переживаний. Только редкие проблески.

2345-0830. Выспалась. Снынепомню.
=
В предыдущем фрэге забыла написать про то, что вчера порождала ощ из сна в лапах, и они отчетливо проявились в руках аж до локтей, хотя гораздо слабее, чем были во сне. Перед сном тоже порождала это гудение, и оно немного появлялось в лапах - всех четырех.
=
Сейчас взяла крупный камень, отражала его в себе, взн слабая твердость в горле от этого.
=
Читала "Я хочу в школу" дальше.
=
Всё утро - какое-то состояние психической невнимательности. У меня есть желание чего-то насыщенного, есть энергия на это, но я еду по рельсам и почти ничего не делаю для создания насыщенности, только останавливаю себя от залипания. Щас выпнулась отражать камень и сошла с рельс.

Снова обсуждения моего похуизма и пренебрежения. Окончательно проясняется, что это всё не случайные проявления, а глубоко укоренившаяся часть моей личности. Немного хочется начать менять себя в этом направлении, но не знаю с какой стороны подступиться.
=
Начала читать "Я хочу в школу" Жвалецкого и Пастернак. Пока что идут какие-то преувеличенно-пузыристые описания. Детская книжка. Но все равно немного интересно.
=
Ходила гулять с М. Приятно от свежего ветра навстречу, от зелени вокруг, от неба.
=
Ела вкусное. Купила кучу вкусного. Довольна.
=
Рисовала непослушными красками и кистями. Смешанные впчт.
=
Ещё немного смотрела про др.рим. Охота начать конспект на эту тему.
=
Сажусь работать...

0030 - 0830. Вначале снилось, будто кто-то загадочный накачал мне руки энергией, в них появилось сильное гудение, вибрация. От этого у меня появилась способность летать и ещё что-то таинственное. Потом вибрация распространилась на всё тело.

Второй сон был с родственниками, которые меня как-то неумело стыдили, а я как-то вяло от них отпихивалась, почти не чувствуя стыда.
=
Вчера делала приятный массаж с маслом. Сегодня - делала ещё один. Пойти в массажистки, что ли.
=
Утром охуение почти сразу прошло от всякого мелкого приятного.
=
Вкусные жареная картошка кружочками, синнабон, апельсиново-коричный чай.
=
Начала смотреть ролик про историю др.Рима и появился интерес. Приятно.
=
33 дпо.

Мои намерения начать новую правильную жизнь накрылись пластиковым совочком. Весь день оч вялая из-за недосыпа.

Откладывала вещесбор до последнего момента и дооткладывалась. Стыдно перед М2 за это. Я бы не стала разбирать это, если бы М1 не доебалась. После того как смбч и ж страдать закончилось, захотелось чего-то конструктивного, начать устранять привычку к похуизму, причины для него.

Ездили с М1 к аквариуму, ели вкусные на 10 синнабоны. Куча впчт и от аквариума, и от фонтанов. Жалко только, что выходной и много народа, рдт с детьми.