🌳🏠🎄

Клевое видео Каца про возникновение кризиса на примере аэрокомпаний и почему кризис коснется каждого
https://www.youtube.com/watch?v=82ZEgfUIwdE
Сх 16,5ч. Планирую 20

Играла в судоку тут https://sudoku.com/ru. Новая игра для залипания помимо шахмат.

Викинги, чай, фа.
Оч нравится, что этот вес гантелей начал казаться легким. вместо 15 раз легко подняла 30. Скоро добавлю еще веса.
Растягивалась, качала пресс, попу резинкой.
Искала кроссы.

Когда пишу сюда, немного появляется собранность. Хотя бы для чсв хочется не просирать нещадно время, делать что-то конструктивное.

Ходила за едой в новый магаз. Приятно было от солнца, голубого неба, непривычного магазина. Искала кроссы на амазоне.
Смотрела Викингов на англ с англ субтитрами, там довольно простой язык и понятное произношение. Выписывала слова, придумывала ассоц для запоминания.

perish - погибать - увидеть Париж и умереть
quarrel - ссориться - в квадрате легко поссориться

Упорства и сж нет.

00-8.30 заснула достаточно быстро. выспалась
Та проблема возникла на 10м дпо- это оч маленький срок для меня, когда нэ легко возникают и их сложно устр. Думаю поэтому в том числе так легко скатилась в депр.

Сегодня также хочется залипать в шахматы, но появилось жел отрывать себя от них. Делать 5-минутки ннд. В эти 5 мин что-то меняется, охуение слабеет, в психике возникают проблески энергичности. И на 5 мин легко себя уговорить оторваться от мех деятельности.

5 важнейших достижений в мировой медицине за последние 10 лет
https://snob.ru/entry/186888/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=snob&utm_content=38796704

Интересно про то, что по генетич тесту раковых больных определяли, что им достаточно только гормно-терапия, а химиотерапия не нужна.
В странах постсоветского пространства эта практика так и не была распространена. Многих больных после операции травят сильным ядом зря.
с 2018 года с помощью метода генетического перепрограммирования Т-клеток иммунной системы начали лечить лейкимию, а также появились препараты от врожденной слепоты и неходжкинских лимфом.

Закрыла последний кредит.

клевый ролик Епифанова о причинах старения и о том, как можно повышать продолжительность жизни
https://www.youtube.com/watch?v=QanzpTioryk

Вчера во время ннд осо в нескольких вещах.
1. Я не могу считать себя хорошим человеком без дружбы с симпатками
2. Я пишу на фр в основном, чтобы показать, что я не такая уж хуевая, во мне есть приятное
3. Я исп чсв за фреги и поддерж ув, что из-за них отношение симпаток ко мне меняется
4. Их отношение не изменится, пока не изменится мое к ним
5. Я обслуживаю свою озм перед симпатками, когда пишу тут о себе (в основном, вторая мотивация была -искать так близких лд, но щас она ослабла или исчезла)
6. Я живу и обслуживаю десятки деструктивных мех-мов в себе. Точно не для себя. Но я поддерж такой сос.
7. Я устала от лубочности своих фрегов

Все это время полулежала на кровати в темноте. То смотря на потолок с причудливыми тенями , то в окно на светящиеся дома напротив, то утыкалась в телефон, то отрывала себя ото всего. Щас снова есть чувство напряженности в воспр, скука. И желание, чтобы она хотя бы не усилилась. Ннд , отрывание себя от любых вп, особенно от компа, лучше всего для этого подходят. Иногда на доли сек возникали просветы в скуке, это кажется ценным.

Первая половина дня была можно сказать клевой. Потом неск часов ждала инфы по 1 важному вопросу, охуела от бесп и залипла в нф, отвлекаясь на "Друзей" и жря.
Вопрос решился, все ок, а вот из нф меня это ни хуя не вытащило. Появилась скука на 10 и жкс из-за нее, из-за не возможности гулять и бегать (хотя я в это время и не хочу обычно гулять и бегать, просто нашла повод для жкс).
Пнулась выписывать темы в вд и через несколько итераций нарыла самое злоебучее, что щас тревожит. Скука с 10 снизилась до 4. Заметно ослабло желание сладкого.
Щас еще хочу дальше вд пофиксировать.

Немного поболтала с Т, покидала идей в чат, че можно поделать втроем онлайн. Ожила.
Начала скучать по потискам и обниманиям. Это кстати клево, пч появляются отчетливые рж, а это уже что-то антидепрессивное.

Сидела одетая на балконе
Залипала на канале Жю в тг. https://t.me/c/1089439106/10329
Надо решать кое-какой раб вопрос, кот может оказаться заебным.

Корейское кино- это спекуляция на раздувании эмоций. Что в дорамах, что в полнометражных фильмах. Либо сентимен, либо напряж моменты, чередующиеся с сильным облегчением. Меня это заебывает. И заебывает, что они держат зрителей за идиотов, подсовывая слишком оторванные от реальности проявления героев. Особенно раздр выставление двч истеричками, а мж- героями. От «Заражения» было спокойное, интеллектуальное удов- от продуманного сюжета, близкого к реальности, от актерской игры. Сордерберг консультировался с вирусологами из ВОЗ при создании этого фильма. «Поезд в Пусан» - непрерывная борьба с зомби и с др людьми. Где есть очевидно хорошие и преувеличенно хуевые герои. Скучно.
-1ч озв раз в мин

00-1.30-9 "Поезд в Пусан" оказался ужастиком с кучей смсш зомби, зря я его начала смотреть перед сном, потом не могла уснуть от перевозбуждения. (Русский дубляж смотреть не возможно, лучше скачать другие переводы) "Заражение" смотреть было гораздо интереснее и спокойнее.
Под утро снилась хрень- моя подстилочность перед быв подругой, с кот я встречалась зимой и прекратила общение. Обижалась на ее поучительства меня, а при встрече зачем-то подошла и поцеловала в знак приветствия.

Прикольная группа на фб, где австралийцы выкладывают фотки и видео, как наряжаются для выноса мусора и разукрашивают мусорные баки во время карантина
https://www.facebook.com/groups/306002627033697/

-Рб
-ОПЕК- организация стран-экспортеров нефти. Цель- контроль квот добычи на нефть
-20 скакалка, 20 гантели
-новости Сноба в вк, статья про удаленку https://snob.ru/profile/32014/blog/166109/
-бутер с языком
-3 новых фотопоста с удов
-неподвиж лежание. уснула

-20 скакалка, 20 лап, по 20 резинок, растяжка
От решения ориентироваться на удов от фа, стало возникать пвк развития тела. Что оно станет сильным и выносливым. Теперь к подходам фа возникает хотя бы слабое пвк, а не вымученное мж «надо сделать всего побольше, иначе заплыву жиром и тело разрушится». Я прыгаю 10 раз на скакалке и мне приятно.
-рб

Накупила еды, нашла автомат в вкусным латте.

Собранность, серьезность, отрешенность https://www.youtube.com/watch?v=Ru004sZMqjc

Пошла валяться и пру и уснула еще на 1,5ч. Иду за жрачкой.
ближе к -1

0.30-8.30 Перед засыпанием пробовала порождать приятное. Проснулась выспавшейся, снилось что-то нейтральное. Вчерашняя депрессивность заметно ослабла.
8 дпо

Смотрела лекцию Водовозова про вакцинацию. Прочистала мозг, что это. У меня была ув, что ее фигово делать, тк это ослабляет иммунитет. Вакцинация- это вкалывание минимального кол-ва антигенов в тело для выработки антител к ним.
Еще понравилось видео Варламова о том, как выглядит Москва сейчас. И интересный опыт того, как он пожалел бомжей и дал им денег на еду. Варламова оч интересно читать, смотреть.
https://www.youtube.com/user/ilyavarlamov
Растягивала плечи. Скалка 20, лапы 20.
Ела омлет с оригано и кетчупом.
7 дпо, серовато, скучновато. Тревожно из-за $.

Смотрела недавний стрим Варламова про кв. https://www.youtube.com/watch?v=z2BRuAG9EAw&feature=youtu.be

Делая цв старой озм за отсутств отношений поняла, что у меня до хуя др подобных озм, кот не явл чем-то страшным, но кот я продолжаю исп и ждать к себе осуждения/презрения к тем поводам. Щас это кажется очень глупым.
Я просто исп эти озм, не отдаю себе в них отчета и фоново ув в том, что я говно.
И ув, что меня и другие говном считают за те поводы, кот щас мне уже не кажутся значимыми (если я их различу и подумаю про них).
Др такой повод- озм, стыд за алкоголизм матери, который я много и сильно испытывала в школе. Я эти нэ все также испытываю и они поддерживают во мне ув в своей ничтожности

0.20-8.50 Снилось что-то средне интересное
-15 цикл цв - озм (старая, за то, что нет отношений)-удов от недавнего секса/потисков
-фа (30 скакалок, 15 подъем лап, 15 гантелей, потягивания)
-5 мин дрочка

Рб+-
Читала жж Каури. Интересно про апд.
Различала старый чсушный нф. Я уже забыла, как сильно испытывала чсу за то, что у меня нет отношений. Вв себя ненормальной, не способной на эмоц связи. Все, на что я была способна- это на зависимость от мудаков, которые на меня срали.
В 25-26 лет я врала своему знакомому, что не знаю, что мне делать. Что мне нравится два парня, оба меня хотят, а я не могу выбрать кого-то одного. Врала так из-за вв себя сильно ущербной , не имеющей любимого человека, мужа. Я умирала от озм, чсу перед своими знакомыми за то, что на тусовках, ДР, в птш была всегда одна. Я не умела и не хотела любить. Сильно хотела страдать и немного- найти способ как перестать это делать.

Забрала посылку из сексшопа. Вибрик - разочарование. Нагревается, немного приятно держать его в письке, но я хотела че-то новое клевое для клита, а вибрация в этом оч слабая и однообразная.
Наверное не стоит больше че-то заказывать, не попробовав на руке вибрации. И выбирать проверенные фирмы типа Фан фектори или Лилу. Стоят они правда в 2-3р дороже.

Делала ннд и ? себя, зачем мне но к Бодху. Возникала истеричность, от ув, что если оно исчезнет, мне придётся что-то кардинально изменить в себе (или исчезновение НО станет следствием этого изменения). И вот это что-то я сильно не хочу трогать, это что-то- моя священная корова. Будто я перестану быть собой, если изменю это.
Оч слабо различая, кажется что это жкс и ув в своей дерьмовости, чсу.
Есть ув, что все мои клевые проявл- это что-то наносное, поверхностное и не значительное. Что на самом деле я сильно хочу исп жкс и чсу, и что они и есть - «я»

Каж, что это мои старые депресс нфы до сел, за кот я осуждаю сама себя и жду осужд других. Особенно от Бодха. Возникло пвк постепенно их устр.