🌳🏠🎄

Мой мозг (как и у всех думаю) настолько надрочен непрерывно искать себе занятия, что прекращение такой деятельности воспринимается как катастрофа- Если я не буду этого делать, то ЧТО же мне делать? Сам факт остаться без какой-либо деятельности, столкнуться со скукой, вызывает ужас. Хочу учиться отсекать мех поиск желаний и занятий для себя. Учиться испытывать удовольствие от момента, когда я ничего не ищу, ничего не делаю. Когда я как бы зависаю , плаваю в восприятиях.

жить одной охуительно

В 0+ не хочется умереть, хочется жить. В нем даже можно всю жизнь прожить и будет норм.
Если не грызть себя за то, что 0++ и тем более 1 не возникают- то жить становится нормально и даже чем-то приятно.

Вчера поздно вечером сидела в комнате, стала как-то отсекать хвд, смотреть вокруг- все притихло, возникало удовольствие от тишины, от света люстры, от желтых обоев, штор в разноцветную полоску. Просто сидела , смотрела по сторонам и мне становилось хорошо. И у меня сразу возник образ матери- что было бы не возможным получать такое удовольствие от ничего-неделания, если бы она была в квартире. Люди, живущие вместе с родителями, не отдают себе отчета в том, что жизни с ними нет. Даже если живут в своей комнате, даже если совсем не общаются с ними. Не возможно так расслабиться , зная, что в квартире есть тот, кто в любой момент может доебаться.

Рб, лазила по Adme. Щас нф ослаб и появляется хотя бы какое-то жел новых вп. Но энергии на рж нет, психич жизни тоже. Пробую тормозить себя от кидания реализовывать мех ж, которые мой мозг непрерывно пытается сгенерировать.
Есть заметное облегчение в одной теме.

Бег 3км, 2 подтягивания до подбородка с перерывом, еда.
Пока бежала, порождала ув, что становлюсь сильнее , более здоровой. Эту ув было легко поддерживать, учитывая мой настрой на периодичные голодания и то, как они влияют на иммунитет. Интересно, че будет с телом через год. хочется больше мышц еще и большее кол-во подтягиваний, и опять захотеть ходить на тайский бокс.
+1 день гол.

Валялась. Думала, чтобы я делала с своим сост, если бы знала, что буду жить вечно- и поняла, что я бы очень долго ничего не делала. Мысль о том, что я когда-то умру, не дает мне спокойно делать ннд, я постоянно хочу вовлекаться в мех деятельность, чтобы не "просирать" жизнь на ндд. Когда представляла, что живу вечно- возникало немного спокойствие, жел остановиться. И еще немного различала фон жкс от неотвратимости смерти.
AnnGree – Never Meant To Be (Original mix)
перебирала в вд людей, перед которыми озбч и проговаривала, что им всем на меня похуй. каждый занят и озабочен только своей жизнью.
Читала книгу про работу нейромедиаторов. Начала рб.
мне иногда нравится мое лицо.

Статьи о влиянии голодовок на мозг. Нашла книгу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Бройнинг. Нравится периодически читать науч-поп книги по нейробиологии- от них возникает желание относиться к восприятиям как в привычке, группе проложенных "дорожек" в мозгу- от этого немного снижается самоосуждение, возникает желание переключать внимание с нэшных "дорожек" на что-то приятное. И просто интересно.
Еще нравится не бояться читать все подряд, что заинтересовало и потом делать самой вывод о том, вызывает ли доверие книга- на основании того, что уже знаю и тех аргументов, фактов, которые в ней приводятся.

Работа, статьи на Снобе про голодовки. Несколько серий «Кондитерская без названия»- нра гг тем, что не выглядит подстилкой, что часто бывает в дорамах, от нее есть вп наличия своей жизни. Просматривала мс.
Читала «Поздемку». Мураками умеет интересно и не-обыденно описывать вроде бы повседневные события. Нравится его стиль, кажется оригинальным, не похожим ни на каких других авторов из тех, что я читала.
Не жру ниче, пч лень идти в магаз и не понимаю, чего хочу.

-3ч рб, фотопосты. у меня скоро будет 5к ппщ
-50 мин бега, гантели, 2 подтягивания
-дкл "я -самое важное, что есть у меня"
-купила вкусной жрачки, но жрать буду послезавтра, пч завтра голодовка (и это уже воспринимается привычкой- 1р в неделю по 24-36ч)
-попросила мжка посмотреть , нет ли в глазу соринки. страшно не было, поэтому сост почти не поменялось.
нра, как С обработал фотки

Была мини проблема с дизайнером- вероятность, что он оказался мошенником. Написала И из перфа, что быстро решило вопрос. Есть что-то приятное от того, что у меня набирается список проверенных порядочных админов и их знакомых, кто точно не обманет и будет нормально сотрудничать. Хотела вчера отлипнуть немного от поиска и загрузки фоток, но нашла офигенный ресурс и опять влипла.
загрузила на окс пару новых фоток, перепис немного с одним мжком.
Т вчера написал, что хочет купить рекламу ^-^

2-9 перед засыпанием и во время просыпания пробовала менять сост- просто осо, что то, что есть щас, мне не нравится, чтобы это ни было и какие бы "адекватные" причины для этого ни были. и переводить внимание на что угодно приятное. немного подрачила, постаралась не гнобить себя за то, что вместо 7.30 встала в 9, вспоминала мир, где принято себя любить.
вспоминала восприятие Б, когда были просветы в депр. щас уже не так все безрадостно, но все равно оч далеко до "мне нормально"
Tinashe – Vulnerable (Nourma Remix)

Рб, искала фотки. Немного почитала Тарасова- хотелось как-то отлепиться от паблика, новых вп.
В книге про голодание мжк много пишет о полезности свежих фруктов и овощей, я стала поддаваться ув, что надо бы их жрать по-больше, а всякого вредного- по-меньше. Но при этом как-то сразу теряется стремление к удов от еды. Прочитав вчера в Промывке пост о непереносимости фруктозы у некоторых людей, разрешила себе опять жрать все, что хочу) просто учитывая свойства разных видов жрачки, но без фанатизма.

Валялась, гладила себя за некоторые нэ, жрачка, пела Lotte Kestner – Halo, гантели, шахматы.
читала программы подготовки к полумарафону и забила на них быстренько хуй. Буду бегать только в таком кол-ве, в каком хочется. Когда почувствую, что могу и хочу бежать дольше- так и побегу.
еще искала новое название для паблика и нихуя не придумала.

0.00-8.40 проверила активность в S, покачала гантели, начала рб.

Гантели, книга про голодание, рб- gd today.
Сильный фон чсу и самоосужд. Заебанность от нэ, которая немного сбивается приятным чувством легкости после бега и от нежрания последние 3-4ч. -3

Бегала. Вспомнила, как залезла на Бодха на курсах и почувствовала, что он пиздец сильный- он совсем не пошатнулся и было понятно, что ему ничего не стоит так меня держать.
2р подтянулась , с перерывом.
На улице морозно, свежо и было ч, что моя мерзлявость понизилась, что странно при моей беспросветной депр. мое тело живет своей жизнью.
Ramshtain – Spieluhr
Ramshtain – Cocain

Рб, посты, жрачка. Нашла офигенного фотографа.
Мне нравится плакать периодически (от сентиментальности или сильной жкс), и не хочется считать дни без слез. Раньше не получалось плакать, хотя хотелось. Щас получается, и часто облегчение возникает. Может позже надоест.

Рб, фотопосты. Сунула в духовку баклажан с сыром, помидорами и базиликом.

Завтрак творог с сочным яблоком и грецким орехом, сыр с плесенью, кофе с молоком.
Решила один очень важный вопрос по работе, помыла посуду. непроходящий фон чв.

23.30-8.30 уснула быстро. сбивала вчера вечером и после просыпания сильные нэ. пч заебалась от них. когда есть такие нэ- возникает ув, что все кончено, что раз я начала это исп- то их уже не прекратить. но если хоть что-то начать делать , искренне- то может возникать облегчение.

чай с финиками, килька в томатном соусе с лавашом. фотопосты- чтобы реклама проходила более эффективно, нужно неск раз в день делать подборки.
за окном охуенное небо- серые тучи плывут на слегка подсвеченном серо-золотом небе. летнее ощущение грозы.

Ездила фотаться , сожрала вкусный вопер, купила новый кошелек.
Разбираю фотки.

Закупалась овощами, фруктами. Купила офигенный баклажан и запеку его скоро с моцареллой, помидорами, базиликом и пармезаном.
От голодовки появ энергичность- моя привычная манера ходить казалась старческой - слишком медленной и забитой. Щас хотелось ходить быстро.
Сказала одной тетке "красивая куртка", парню "классный телефон" и взрослому мужику "классная кепка". Не уверена, что меня кто-то из них услышал, но сост все равно поменялось.

Облегчение после обсуждения одной темы с Т, даже захотелось купить ей че-то вкусное.
Договорилась насчет таргетинга.
Голодовка.
Завела счетчик болезней- но он будет неверным, пч я не помню, когда болела последний раз. были боли в животе летом , прошли сами. а простуда не помню, когда была, может год назад.