iasuru

С нами с 31 марта 2018

Попробовал щас сделать максимум отжиманий за час, как Бо. Получилось сделать 441, получил много наслаждения и удовольствия, руки как железые теперь xd

11 февраля 2019, 17:20

Несколько полезных интересностей (:
*) Соотношение омега-3 в нашем рационе должно находится на уровне 1 к 5 и лучше всего получать его из жирной рыбы, а не из препаратов.
Так что полезно будет два дня в неделю есть жирную рыбу.

*) Нужно кушать зелень. 100 грамм свежей зелени покрывают большинство потребностей в витаминах и макро- и микроэлементов.

*) Недостаток витамин и макро- и микроэлементов формируется за пол года.

*) Правильная работа кишечника отражается на работе всего организма.

*) Если долгое время не есть, например, шоколад, это войдет в привычку, а спустя какое-то время бактерии кишечника и вовсе забудут вкус шоколада, а значит, перестанут в нем нуждаться.

09 февраля 2019, 17:22

Насколько же система образования убийственна и неинтересна. Одни сплошные обязательства, изнасилования, догмы, издевательства и миллиарды миллиардов загубленных интересов. Как же здесь вырасти какому-то желанию? Равно что цветку прорываться через асфальт. И когда это понимаешь всё это насилие выглядит настолько нелепо, глупо и забавно

23 ноября 2018, 13:53

Желательно постоянно повторять и укреплять свои ясности

22 ноября 2018, 14:03

Очень удобно "опылять" различные запахи. Например, понюхал рубашку или полотенце, различил запах и "опылил" его. И вообще, запахам уделяется слишком мало внимания и это зря. Намеренно и целенаправленно люди мало когда что-либо нюхают. А ведь их можно использовать как озфа и очень часто натыкаешься на интересные оттенки и восприятия.
На эту тему очень интересен фильм "Парфюмер".

21 ноября 2018, 13:38

Приятно просто лежать и вариться в озв, различать их оттенки. Людям со стороны это кажется какой-то дикостью, ведь человек не спит, а просто валяется.?!? А вот реакция моей коти была прикольная :) Она меня то нюхала, кружа рядом, то нападала, кусая за руки.

18 ноября 2018, 15:22

всё меньше и меньше залипаний

13 ноября 2018, 14:53

В этом месяце будет год как я занимаюсь Селекцией восприятий. За это время я ожил настолько сильно, что сравнивать с прошлым нету никакого смысла. Можно сказать, живу я только первый год, а 19 лет до Селекции я просто существовал пустой оболочкой, медленно умирая.
Забавно то, что узнал я о селекции еще 5 лет назад, когда учился в школе, но так и не прочитал её, (полистал страниц 10 и забросил, не хватило энергии читать дальше и потом просто забил). Хотя чему я удивляюсь), в школе не то что не до Селекции, там и жить то некогда с этой постоянной и непрекращающейся чередой насилия и терроров. Но благо, вопреки этому дерьму, я вспомнил сначала о группе Бо, а потом и о Селекции.

08 ноября 2018, 18:09

Выделил для себя из механических желаний группу - ограничивающие. Это те мехж, которые мешают в общении и взаимодействии в социуме. Для меня они одни из самых назойливых и деструктивных. А так стало намного проще их фиксировать и устранять.
------
После бега теперь возникает очень приятное состояние, намного большей интенсивности и длительности, чем раньше. Это состояние "приятной усталости" очень похоже на послеоргазменное, в том числе и тем, что при вдыхании воздуха в груди чувствуется очень приятное фо. Тут кончено нужно подчеркнуть, что такое состояние возникает только хотя бы при минимальном удовольствии от процесса.
Резюмируя вышесказанное, бег для меня теперь приятный и полезный озфа.

22 октября 2018, 07:51

приятное утро^^

08 октября 2018, 07:33

различение желаний и наблюдение за ними настолько охуенно, мощный озаренный фон ловлю от этого ^^

05 октября 2018, 05:10

После поездки в Плёс немного приболел, погода в тот день не задалась. Но там довольно прикольно и живописно. Не скажу что мне не нравиться ощущения температуры, всегда считал это состояние довольно прикольным. По настоящему не болел уже примерно больше полугода *
Сильно захотелось почитать про историю античного времени и А.Македонском

03 октября 2018, 11:26

Записал уже 11 озв. Это очень хорошо придает форму этим состояниям и становиться легче вызывать их. Так же этот файл с описаниями является озфа, т.к. читая описание почти всегда получается испытать то или иное состояние.

17 сентября 2018, 07:57

Начал коллекционировать озв. Это офигенное занятие.

16 сентября 2018, 14:05

Чувствую себя все лучше и лучше. Устраняю и анализирую нападки нэ.
Сегодня во сне путешествовал в США ;D Был один, прилетел на какие-то горы и там было круто и необычно. Помню еще что не мог найти хостел, чтобы переночевать.
Различил в себе интерес к строительству. Хочу что-нибудь построить и научиться строительству.

16 сентября 2018, 09:09

Стали иногда случаются недолговременные "выпрыгивания" из своих рамок и комплексов, прямо чувствуешь свежий воздух и видишь мир таким светлым. И даже когда это состояние заканчивается, впрыгивание в него все равно приносит маленькую часть того, что было.
Кстати, это "выпрыгивание" у меня возникло от мысли "я хочу развиваться" и это словосочетание теперь для меня является озфа. И даже когда я писал эту фразу возникло озв. Круто

15 сентября 2018, 14:15

Сегодня во сне влюбился в девочку. Все было так мило^^ Там я еще учился в школе, а время действа - зима. Как познакомились не помню, помню только теплые чувства. Закончилось все тем, что после школы мы договорились встретиться пообниматься, обнялись, было так тепло и мягко стоять под легким снегопадом. А дальше я проснулся. Вроде она была похожа на мою одноклассницу.
Крутой сон, всегда бы такие снились, правда просыпаться не сильно хотелось, но я старательно устраняю эти бессмысленные негативные реакции.

13 сентября 2018, 07:41

Последние 3-и дня довольно интенсивно борюсь с нэ и су. Чувствую себя очень круто, горд собой.

12 сентября 2018, 17:48

Еее чувствую что рельеф попер. Сожгу еще пару кг и будет идеально.
Все еще жива су в том, что я жирный, хотя вешу 66. Уже пару лет как не жирный, а этот комплекс, страх еще барахтается, но, справедливости ради, уже намного и намного слабее.
//Еще пару ясностей по поводу мЫшц:
• Вноси изменения в свои тренировки, как только почувствуешь, что тренироваться стало ощутимо легче. И чередуй виды нагрузки;
• Тренироваться нужно не на количество повторений и кругов, а чувствовать мышцы и осмысленно прорабатывать их, не допуская самоизнасилования.
• Главное правило – тренироваться нужно без боли (имеется в виду не мышечная боль, а серьезная,например, когда у тебя болит плечо и хрустит колено).

09 сентября 2018, 08:41

Несколько важных ясностей по работе с мышцами:
— Когда прорабатываешь какую-либо мышцу, при работе всегда думай о ней и напрягай её. Т.е., например, когда качаешь пресс - напрягай пресс, сокращай его и думай о нем, "жми" им.
— Насколько качественную и здоровую еду ты ешь, то настолько качественные, долговечные и "сухие" будут твои мышцы.
— Тренируйся только тогда, когда ты испытываешь к этому предвкушение. В противном случае результатов практически (или совсем, что вероятнее всего) не будет.
— Мышцы растут во время отдыха. Та же ситуация и с жиром, он сжигается во время отдыха.
— Не нужно пренебрегать восстановлением. Потому что в таком случае во время тренировки можно сжечь мышцы.

08 сентября 2018, 17:55

Придумал новый фрагмент (а если точнее, стырил идею и конвертировал ;p ) - Придумывать истории прохожим. Например - обычная старушка в берете, которая толкается в метро, может стать владелицей несметных сокровищ, закопанных где-то на необитаемом острове, а спящий парень в наушниках на самом деле работает по ночам истребителем вампиров. Или можно придумывать прохожим детство, юность и т.д.... Этакое упражнение на улучшение коммуникативных навыков, развитие фантазии и развеивания страха незнакомых людей.
// В кой то веке случайно забрел в рекомендации музыки вк и наткнулся на прекрасную группу Aeseaes. Вокалистка очень милая и с милейшим голосм, я просто растекся ~

05 сентября 2018, 19:31

Съездил на пары, а их нету. Либо я дату напутал, либо перенесли. Чисто прогулялся, не скажу, что потратил время зря, так как люблю погулять. Потом сходил в парк побегал, хорошо что с утра ничего не ел, словно ёкаи мне нашептали~ С голодным желудком всё еще трудновато долго бегать, потому что редко есть предвкушение на утренние занятия и тело еще не так сильно приучено, да и энергии сейчас не так много, т.к. дпо =1
// Сильно проседает социальное направление. Срочно хочется с кем-нибудь потискаться, поласкаться и сделать кому-нибудь приятно. Да и просто интересного, живого общения не хватает в жизни.

04 сентября 2018, 12:22

Купил курс по моушн дизайну в AE, т.к. хочется выйти на новый уровень в этом направлении, плюс восполнить пробелы и непонятки в знаниях.
// Замечаю что постепенно чувствую себя увереннее и свободнее в социальном плане. Понемногу освобождаюсь от цепей озм и множества комплексов.
// Сейчас есть устойчивое желание встать завтра в 6 на пробежку, но посмотрим какой совокупностью восприятий я буду завтра с утра. Пробежки натощак имеют максимальный жиросжигающий эффект и учат организм эффективнее сжигать жир, а если еще использовать интервальный способ, то эффект колоссальный, но очень сложный. Мне как раз хочется подсушиться кило на 7 и будет идеальная форма. Пойду-ка я мыться и спать, чтобы встать

03 сентября 2018, 18:42

Разбирать свои идиотские догмы и су очень увлекательно и сильно оживляет. Использую такой разбор, в том числе и для порождения приятного озаренного фона на троечку. Плюс обнаруживаются такие изощренно-глупые механизмы, что даже смешно становиться.
// Теперь буду бегать исключительно интервальным способом. Хоть это и сложней, но зато в два раза эффективней. Главное тут - это дыхание, если собьется, то в темпе сильно проседаешь.

03 сентября 2018, 16:07

Учу физику с нуля, очень интересно. У меня и в школе иногда проступали различные желания в изучении наук, но, как известно, этот храм знаний подавляет всякое желание к учебе и саморазвитию. В школе у всех только одно желание - поскорее съебаться

30 августа 2018, 09:01

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы