Idontrememberthename

оч занят работой; немного фашничал; подавленность-2-3

Интересного; после съеденной шоколадке неприятное ощущение обожранности - хочу больше не есть 1 за раз, максимум половину. Немного повторял японский. Хочу встретиться с новой девочкой.

опять не успеваю по работе, тороплюсь и тревожусь; поливал немецкий и японские слова, посадил новые.

Потрахался с Б приятно на 3-4. Веду себя нет так вежливо с Б как раньше, говорю что мне что-то не интересно, не так часто улыбаюсь из вежливости - от этого меньше отравляюсь и ч-ю себя приятнее.

Проснулся со слабой подавленностью. Пока валялся порождал наслаждение - получилось, стало приятно на 4, от этого поднялось настроение.

Подавленность, недовольство жизнью, немого приятно от различения и высказывания своих восприятий. Хочется трахаться и учить немецкий с японским в перемешку.

бегать приятно!)
пойду еще побегаю)

приятно подрочил
много отвлекаюсь от работы

клева побегал - приятно в теле и настроение поднялось. До этого парился на работе, раздражался и был подавлен. Зря съел пироженное - совсем не хотел его на самом деле. Общаться с Н было иногда интересно, но чаще скучно. ВВ делать приятно, учить языки не хочется.

5 мин ВВ - это доставляет удовольствие. А комп игрушки, общение, браузинг - нет. Почему тогда я не делаю ВВ, другие фрагменты - почаще?
Хочу попробовать в перерывах от работы, только гулять, учить языки, фашничать и делать ВВ - попробую совсем не браузить инет, не общаться если нет ничего важно-срочного.

Пока ничего не произошло.
Вчера я не делал ВВ - хочу сегодня

Удовольствия от полиза не было - не хотелось этого делать.
А от разговора в котором различал чего хочу и что мешает в общении - было. Клева. Клева когда спрашивают и не страшно отвечать, не жду ненависти.

Побегал и немного повторял японский - от бега удов на 3-4, не нра что бог начинал болеть, хотелось бежать быстрее. От японского на 1-2.
Немного приятно было общаться с Ё и Н - просто различать че хочу сказать, что замечаю. Немного тревожно от работы.

не успеваю сделать работу = супер подавленность
у меня нет жестких сроков - и если я расскажу почему задерживаюсь - то меня поймут, проблем не будет. Но я думаю - блин, это же такое простое задание, почему же я вожусь с ним 3 часа?? - и от этого подавленность, что я ни на что не способен и что меня будут за это стыдить.

сбился с ритма работы - пришли знакомые и я стал отвлекаться. От этого снова появляется тревожность, хаотичность, рассеяность, муть в голове.

тревожности нет, собранность на 3, нравится работать на 1

нравится ритм 25\5 мин - фашничаю и повторяю японский. Чувствую что работаю эффективно на 7 (т.е. мало отвлекаюсь)

хочется что-то поменять:
- удалил комп игрушку, не буду сегодня смотреть ролики про нее - на это в день уходит от часа до 3х - это просирание жизни от скуки.
- хочу работать эффективнее, но меньше:
- буду работать по системе помидор - 25мин работы, ни на что не отвлекаясь \ 5 минут перерыва. После 4 помидорок - перерыв 20 мин. В перерывах делаю возврат внимания, фашничаю, учу языки, ниче не делаю (отлипая от компа)
- составляю списки дел по работе - если внимание начинает блуждать - возвращаюсься к списку. Если задача вызывает нэ, т.к. скучная или муторная - дроблю на мелки подзадачи. Вычеркиваю по выполнению - и чувствую себя молодцом)
- Хочу сделать ВВ 20-30 мни в день.

Почти ни от чего нет удовольствия. Чуть-чуть есть от изучения языков;
Есть пвк, что буду строить себя тренировать тело, ум, навыки, различение желаний - но это дальше фантазий никуда не идет.
Хочу завтра исследовать тревожность во время работы.

тревожность-3, муть в голове, ничего притяного

тревожность-2-3 и хаотичность\сумбурность-5 из-за работы. Немного приятно было обниматься с Б. Хочу много денег. Может поисследовать от чего нэ в работе возникают?

тревожность-4 из-за работы. Я понимаю что это тревожность абсурдна - я делаю только то что я могу - если я не справляюсь это можно просто обсудить и все. В крайнем случае я просто уйду с работы - ничего страшного в этом нет.

совсем никакого удовольствия от жизни

постоянно на все отвлекаюсь, небольшая тревожность

я не получаю удовольствие от общения; вымученные слова и эмоции.

тет-а-тет мне почти не интересно узнавать других людей; когда в компании с кем-то еще я начинаю замечать гораздо больше - но не потому что хочу разбирать что-то - просто почему-то в компании проявления и поступки людей заметнее для меня, более выпуклые; мои собственные тоже.

Тревожное состояние из-за вчерашней неприятной ситуации и того что могу не успеть вовремя сделать работу. Предвкушаю выходной - охота учить языки и гулять.