!Листоед 🌿 пише
Мой первый 10-км забег - эпик фэйл. Уже на 18 минуте, на 4м км, начало болеть колено. До 7го км я еще сопротивлялся, иногда на несколько секунд переходя на бег, потом снял с себя номер и пошел уже по городу на место старта, чтобы забрать вещи. Пока объяснение только одно: последние дни я вообще не занимался ничем активным, мог по 5 часов подряд сидеть за компом. Видимо, для коленей важна хотя бы минимальная регулярная нагрузка, чтобы они были в форме.
Еще, даже если бы не колени, и хватило бы дыхания (скорее всего, хватило бы) - подвели бы неудобные для бега кроссовки. НЭ почти не было - урок получен, и к весеннему забегу подготовлюсь лучше.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦