Та Ша пише
Мне начала заходить забота о себе.
Так странно... Помню зимой я это делала через силу, просто потому что ненавидеть себя - проигрышная стратегия.
А сейчас смотрю на масочки, крема и думаю пойти за успокаивающей солью для ванн.
А еще я приловчилась совмещать. Все эти вот техники расслабления и тд куда более эффективны, если дополнять их банальной сцепкой. Медитировать не под рандом из ютуба, а под одну конкретную мелодию.
Расслабляться в ванной не под плейлист, а под пару песен на репите. Один и тех же.
Сделать плейлист отдельно для зарядки.
Через какое-то время формируются привычки и психологически при первых же звуках настраиваешься на расслабление/занятия спортом и тд
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦