Pangma 🦔 пише
6 часов сна. Недосып и вялость.
Хочу как-то окончательно решить проблему со сном, добиться стабильных 8-9 часов сна. Читаю "Зачем мы спим" и попробую применить советы оттуда. Но пока непонятно, что делать для того, чтобы не просыпаться посреди ночи. Наверное, нужно, чтобы было много ФА и тело уставало за день. Но при недосыпе ФА вообще не хочется. Замкнутый круг.
Наверное, буду как-то постепенно заставлять себя делать ФА. Взять абонемент в спортзал, что ли?
*
приятно от солнечной погоды и от перепихивания с М
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦