1:05 - 9. Снилось что-то, не помню что. Заснул поздно и выспался так себе.
*
Начал эксперимент с intermittent fasting. Если я буду нормально себя чувствовать, то мб и перейду на такое питание. В первые пробные 16 часов чувство голода было приятным и не доставляло дискомфорта.
*
Вчерашний клиент всё-таки вернулся и уже обсуждает, что можно сделать в рамках его бюджета. Если отдаст мне этот проект, то можно будет свернуть поиск заказов и сосредоточиться на работе
*
Кажется, хрен мне, а не горчица для салата. Тоненькие тощие ростки тянутся вверх и почти не растят листья. Зимнего солнца явно недостаточно... все равно было интересно попробовать вырастить что-то у себя на подоконнике

107 символа не хватит для описания НА СКОЛЬКО дерьмовой была поездка к родителям мужа.
Его сестра вывела меня из себя,я уснула под утро,спала 3 часа!!

Вчера мы благополучно вечером добрались в Киев,у мужа ночью была температура,я сначала не верила что ему плохо ибо сначала температура была 36,6 но спустя 20 минут поднялась до 38,1.
Короче,этой ночью я спала от силы 4 часа.

Задержка 3 дня,болит живот ЛОКАЛЬНО,справа снизу...как же я сильно отгоняю мысли о всяких болячках.
Ипохондрик Наташа,мать вашу..выкл. и вкл. здравый разум.

А сестра мужа,кст,требует с нас телефон за 17к СУКА!!
Она в 6 классе,нахер он ей блять?
Какой мне прикол работать по 10 часов в день из-за её ХОЧУ??!!!!!
Убила б!!

Один из клиентов откликнулся и потратил час моего времени на обсуждения, только чтобы выяснить, что его хотелки выходят далеко за рамки его бюджета, и отвалиться. Немного досадно за потраченное время. Но все равно есть что-то полезное от такого опыта. И может быть, он ещё вернётся.
*
Составил бюджет на декабрь и посчитал деньги. Есть что-то оживляющее в том, что я теперь вынужден прикидывать, хватит ли запланированного бюджета на те или иные покупки. И отрезвляющее тоже есть - мне пора вытащить голову из песка и начать нормально работать и зарабатывать.

Всё же купил на Али лего-набор за $30, машинку с моторчиками. С самого детства хочется себе такой набор, и вот наконец он у меня будет.

Бездельничала дома - единственный выходной. Нашла картинки для пирожных в подарок К и В. Надеюсь, получится красиво ..и вкусно.
На неделе было куча работы, но я почему-то чувствую себя эмоционально заряженной, довольной. А девочки ныли и злились. Так много нытья вокруг, начала остро это замечать. За собой, в том числе. В планах: отучиться ныть, принимать реальность как данность или решать проблему, если она есть.
Сестры назвали меня позитивчиком, вот не сказала бы о себе такого)
Слушаю попсу Артема Пивоварова - №1, нравится его агрессия в этом клипе и песня что-то зашла. Блин, мне нравятся агрессивные люди и сама я ее проявляю. Надо будет копнуть в эту тему.
Подумываю возобновить фитнес-бокс

Баня все таки состоялась.
5 человек всего было, попарилась дивно!

День удался. И поработала и в баньку успела.
Настаиваю сбитень,буду пить с медом.

Жарила рыбные котлеты. Добавила 50гр водки- получились пышными.Недосолила немного. И чесночку добавлю в слдщ раз.

Ан звонил,я работала,завтра привезет свою еду.И съездим заберём книги у тетки.Она мразь дедовскую библиотеку хотела продать или раздать.Безсовестная.Срочно забираю.У меня в самые черные моменты даже мысли такой не было- продать книги,гречку с чесноком жрала,без денег сидела, жила тогда в той квартире.Она теперь там живёт.

Хорошо. Тихо дома,уютно,тепло.
Запустила спецпрограмму стирки пуховиков.

Сидел в кафе и работал. Начал искать новых клиентов. На то, чтобы составить 4 заявки, ушло 1.5 часа. Дальше буду отправлять по одной заявке в день, а то на это уходит слишком много времени. Впрочем, неплохая практика английского
*
Помыл пол и прибрался в логове. Приятно от своей организованности, и от того, что тут становится чище и комфортнее жить
*
Дочитал "Собачье сердце". Книга написана в 1925 году, и в ней подтекстом идёт совершенно уничтожительная критика нового "социального строя". Стало интересно про предпосылки распада Российской Империи - как так получилось, что кучка большевиков смогла взять власть? Почему Николай отрекся от престола? Как вообще началась вся эта каша? и т.д.

Возможно, написание фрагментов в конце каждого дня поможет мне лучше настроиться на работу и оценить, на что я трачу дни. Хорошо.

* За сегодня написала план на декабрь (до и после Рождественских каникул).
* Мило-смешно-что-аж-плакать-хочется: начала писать нереально лёгкую программу. Поняла, что жёстко туплю. Спустя 20 минут-таки нашла ошибку в формуле по невнимательности. Начала гуглить, что может быть причиной нарушения сохранения/обработки кратковременной памяти. Лучше бы продолжала кодить, да.
* Вышивала. Надо дозировать это дело, а то оно продвигается слишком хорошо, пока остальное стопорится.
* Оу, да. Кажется, моему мозгу нужна пища. Информационная. Умственное голодание?

Фрагмент:
Как же я мог себя описать?
Рост: 173
Вес: 61
Цвет глаз: серо голубой
Волосы: темные
Не пьющий не курящий, люблю романтику, имею высшее образование за горбом, езжу каждые пол года в другую страну по работе.

Но это все становится не важно когда вы становитесь мне близки, потому что потом вы понимаете что оказывается что я хуже любого человека которого вы знали.

Как простой экспонат в музее, или просто какая то вещь, которую лучше созерцать из далека, а не трогать ибо потом прийдется отмывать руки от грязи..

Хорошая цитата:
В десять тебя называют гением, в пятнадцать — талантом, а как стукнет двадцать — уже обычный человек.

Нашла телефон риелтера,поговорила грозным голосом.Квартира стихла.
Работала. Пошла пополнила карты,купила кое что из еды и позвонил постоянник. Работаю дальше.

Выгуливала новые боты. Шанелька высокая,по нашим буеракам ступни быстро устали и заболели. В них ходить только по ровному,тогда более менее.Ноги кажутся ещё длиннее.Возьму их на неофу.Они аккуратные,суну в сумку, а поеду в берцах,там на время встречи переодену пофорсить🙆

Баня похоже сегодня снова отменилась. Есть работа,я этому рада.

Я в 19 лет заразилась,ещё и залетела.Еле успела вылечиться до аборта.Одна,в незнакомом городе,без денег,в середине 90х.Жила в постоянном ужасе,но двигалась,преодолевала страх,делала необходимое.Тело лечится.Больная душа гораздо страшнее.Все решаемо,все преодолеется.Только не опускай руки,Марфа.Живи,ещё много хорошего будет,вот увидишь.У всех так бывает.Это ещё не самый лютый пиздец.

Работала 2 часа.
Ела сегодня 4 раза короткими порциями. Правда пару рафаэлок закинула с клиентом- он коробку принес.Делала чай с корицей и имбирём- имбирь сжигает калории,это вообще удивительный корень. Столько свойств!
Душ и вышивать.

Страдала-страдала целый день от того, что хочу спать. Пришла домой кажется к 4. Исправляла видео, рендерила, все дела, к 6 отправила на конкурс. ЛВ сказала, «Чудестно. Молодец!», это главное, приятно очень, хоть и сама вижу как можно было сделать лучше, но хорошо, что каждый раз учусь чему-то новому. С тех пор спать я так и не легла. Думаю сейчас уже лягу
Проверила майнеры по каждому, у 4 человек ошибки. А я не могу терпеть при докладе информации. Поэтому отправила Милевскому на «отправить позже» завтра 9:00
Мис Б хочет, чтоб я написала за эти выходные тезисы на 21.12. Женщина, у меня и так куча работы. Куда так быстро?
Выпила чай, буду спать 🧘‍♀️

Работала, читала Филонова про сухое голодание. Он там до фига пишет про особенности жизни, метаболизма разных животных- рыб, земноводных, пресмыкающихся. Про особенности впадания в спячку и как при этом работает тело. Седня про верблюда читала.
И про случаи того, как человек был полностью заморожен и не дышал, а потом его откачивали и возвращали к жизни.
Смотрела 3 серии "Викингов", ща читаю Белую гвардию.
Читала про полезные продукты для мозга, решила пить больше обычной воды. Вспомнила, что когда у меня были просветы в депр- у меня возникало жел пить простую воду. Мб я его щс не различаю. Сегодня пила и иногда она казалась вкусной, приятной телу. немного сладкой

Часто просыпалась,ворочалась. Все таки 5htp или валерианка нужна после тренировок.

Оттепель. Ну что такое. Где мороз?
Сс немного вялое,сонливое.
Варя тоже дрыхнет как сурок.
Буду валяться и ждать работу.

Заметила,что перестала автоматически вспмн бывшего,на улице не всматриваюсь в джипы,уже нет триггеров как раньше.Размыто,в тумане все то что было.Это классно.Облегчение,как после похода к стоматологу.

Смотрю лекцию Меттсона на ted про влияние голодания на мозг.
Жрать с перерывами в 12ч и больше круто тем, что через 12ч в печени расходуется гликоген и начинают сжигаться жиры. А во время сжигания жиров в кровь попадают кетоновые тела, которые в свою очередь очень полезны для работы мозга.
https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8&t=113s

поки не забула сон

Я мужчина средних лет. Американский пригород с приватными домами. Утро. Надо на работу. Выхожу из дома, иду к своей красной машине, собираюсь открыть дверь. Останавливаюсь и всматриваюсь в дом напротив. Веранда с высокими широкими окнами с занавесками. Всматриваюсь в эти окна. Вижу силуэт женщины подвешенный к потолку
-Она же так неестественно висит там уже неделю. Неужели всем так все равно на свою соседочку?
Я ее убийца

Одразу прокинулась, було ще темно
Непогано

Якась течка почалась, природа бісить. Хочу засипати з кимось, а не сама. Бішусь

Ocean, спасибо огромное!) Иду с работы и улыбаюсь прямо) мне почему-то приятно от того, что хоть кто-то поддержал... Иногда даже от моей семьи поддержки не дождешься...
Моя мама кадрый раз говорит, что у нее лучший зять в мире и чтоб я берегла его как зеницу ока, и что мне очень повезло с ним... А когда я говорю о то, что я себя не на помойке нашла и многого добилась в жизни и что ей неплохо бы меня похвалить, она отмалчивается.... А потом начинает тираду о том, что "тётке в твоём возрасте сложно найти мужика и придется, если что, брать всякое говно". А мне всего лишь 30. И мне реально есть чем похвалиться в этой жизни! Не понимаю я ее! Вроде как для матери дети должны быть лучшими, а тут...

День бесконечный.
Немного надоело работать,но осталось совсем немного - 2 часа.
И потом я буду готовить,у меня появилось желание это делать))
Запеку куриную грудку и сделаю картофель по-деревенски + нужно приготовить что то на завтрак,но что именно я ещё не решила.

Настроение нормальное,слушаю фильм и время от времени оновляю ленту инст.
Хочется выставить фото,но их просто нету.
Заставлю мужа меня отфоткать на новый телефон,там камера фантастическая.
Все таки Apple знают толк в телефонах.
Нашла свою коллегу в инст,не сразу узнала,она очень сильно изменила внешность с помощью фотошопа,но зачем??
Ведь кого-то твой реальный вид после таких фото РАЗОЧАРУЕТ однозначно.

Хочу соленого сыра)

Блевотум.
Петь весело. Записала себя на диктофон, божечки-кошечки, как круто я пою. Хоть на конкурс отсылай. Надо, наверное, переходить ко второму уроку упражнений?
Тс работает, творю фигню, зато искренне. Зеланд часто повторяет одно и то же другими словами, это чтобы лучше запомнилось?
Микроснег несёт по дорогам. Не люблю холод, люблю тепло. Зато мандарины появились в магазинах, буду есть, делать ополаскивания и пудру из цедры.
Если бы не учёба, вообще ничто не беЗпокоило бы меня.
Уйти бы в голодание. И в отшельничество. Чтобы только травы, я и моя ступка. Я могу два часа молоть пудры и составлять убтан, не скучая и не отвлекаясь. Устаю, правда.
🎶 Н. Носков - А на меньшее я не согласен

С утра серьезно решила наладить режим. На улице дня нет почти,сумерки, с закрытыми шторами я не чвств утра.Проснулась в 10-30 от смс -Мегафон разбудил. Через час стало посветлее снаружи,но скоро уже темнеть опять начнет.
Раньше ложиться и раньше вставать,и больше ночью не перекусываю.Так и набрать недолго.Даже при частых тренировках.

Буду ловить работу.
В аптеку надо сгонять быстренько.
Всё ещё есть трвжн,сбиваю.

Проспала,не помню как выключила будильник.
Из-за меня муж тоже проспал,без завтрака ушел на работу.

Сейчас работаю и слушаю фильм.
Снова болит кисть левой руки,как раньше (месяц или больше назад)

Настроение не очень,вроде все нормально,а вот чего-то не хватает.

Завтра хз что делать,работать или отдохнуть,последний день месяца ведь.
Скорее всего немного поработаю,нужно помочь коллеге,у неё завал ФАНТАСТИЧЕСКИЙ.

Чем завтракать хз,вроде аппетит зверский,а на самом деле кусок в горло не лезет..

Мда.

Вчера пришел домой в 23.30, где шатался - неизвестно... Скорее всего, тренировка, а потом в кафе какое... Ноль внимания на меня...
Ну и ладно, если он хочет так - пускай будет так... Пускай повыебывается...
Только вот почему его выживания только на меня выливаются? Попробовал бы он мамке своей что сказать, уже сожгла бы взглядом! А я добрая, со мной можно... Или м друзьями так, с семьёй, на работе! Так нет, там у нас доброжелательность, а со мной по всякому можно...
Его психолог просто тянет из него деньги. Прошло полгода, ни капли прогресса я не вижу-ни в его отношениях с семьёй, ни со мной...

Так, ночь не спала, делала проект и статью. Пока ехала в универ выключалась, на паре успели сдать 2 человека и она убежала. Я не успела. Я всю ночь страдала и не сдала ничего. Так плохо от менее 3х часов сна за 2 дня мне не было за все курсы. Кр писали с Женей, поменялись с ребятами и делали одну работу. (Короче Женя все делала, я списала по сути. Хотя было несложно, но мои глаза даже прочитать задания не могли). Порешила вопросы с бумажками, кафедрой. Потом мы долго гуляли до исторического, поели во фреше (впервые за день). В 2:20 была дома, в 3:20 легла спать. В 8 встала по будильнику, поделала таблицы, из-за Саши не могу их отправить Бондарь. Прошла 2 теста себе, Ж, Э, М и 8 для М.
Спать

Вот так, я 100 лет не заходила сюда. Всё нормально, встречаюсь с парнем, постоянно едим где-то, два раза платим за двоих и один раз скидываемся, мне эта схема пришлась по душе. 103й День мы встречаемся. Вот сегодня на работе в переходе у бомжа утюг купила за 50 грн, докинула 20 в благодарность ибо утюг хороший, мама вне себя от счастья, она недавно хотела новый купить как раз, всё таки работать в переходе в центре города порой не так уж и плохо.

Слушаю интересного мужика про кодинг и работу. Нравится его энергичность, желание создавать что-то полезное, мотивирует сильно. Еще интересные идеи и мысли рассказывает про эффективность работы людей в индустрии. Лично у меня складывается ощущение, что КПД людей в мире довольно низкое, что большинство часов просто просиживается. Интересно что будет в будущем с этой проблемой

Недавно поуезвлялось мое ЧСВ в одной переписке. Было конечно неприятно, но с другой стороны после даже возникали ОзВ, так как я признал эти ЧСВ-моменты и ничего страшного не случилось, я жив здоров и их нужно просто исправить

По рб изучаю новую интересную штуку

После работы накрыло) последние месяца три мне нравлюсь я как работник и я как руководитель. После того, как сменила весь отдел, дела пошли в гору. Дело и правда было в них)))... Аж отлегло, когда я это поняла)
Работы очень, очень много и это прёт... Это позволяет забыться от того, что в семье сейчас. Но когда за тобой закрывается дверь офиса, ты снова остаёшься наедине с собой... Чтобы не столкнуться с эмоциями, я пью... Не много, бутылку вина за вечер... Только так удается спасти себя от нервного срыва, истерики и депрессии... Та боль, с которой я борюсь, хуже состояния опьянения. Мне легко потом бороться с алкоголем, в то время как с эмоциями не могу... Сегодня опять буду пить...Накрыло...