Nika writes
Бесит осознание того что я самая не худая в нашем коллективе. Вчера двое спросили как мои успехи с весом, как никак три недели уже занимаюсь. Все видят что я хожу на тренировки чуть ли ни каждый день, а фигура не особо меняется. Не очень чистое питание, особенно по выходным дает о себе знать.
Сегодня утром 45 минут кардио на элипсе, после сет из пресса и гиперэкстензии 3п по 15-25 повт. Вечером гп тренировка на верх тела. Могла бы остаться на ещё одну, очень интенсивную,но поняла что сил моих не хватит.Может просто поленилась и надо было позаниматься.
Завтра перед работой опять групповая,еще даже не знаю какая.
Были сегодня сладости, сырники со сгущенкой и милкивей мал.Эх,взять бы себя в руки
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦