🌳🏠🎄 writes
Смотрела сегодня разные ролики - про технику бега, узнала про "каденс"- число шагов в мин и про то, что чем он выше- тем меньше вероятность травм и больше эффект бега.
Вышла бегать сег, включила книгу, замерила свой каденс и побежала. Меня обгоняли все, но сег мне было пофиг- пч я была сосредоточена на том, чтобы бежать не напрягаясь, исп удов от бега, на том, чтобы ровно держать тело, смотреть вперед и руки прижимать к телу. Думала, что скорость я может и не разовью, а способн пробегать больше км- точно смогу развить
Когда посмотрела на таймер- сильно удивилась, я пробежала уже 5,5 км! а мне казалось, что я только начала. И пробежала их на мин быстрее, чем обычно.
жру чиспы, пью фанту
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦