Триш writes
Нужно найти ещё спортивного врача или реабилитолога, чтобы он показал, как делать упражнения в тренажерке, и какие делать нельзя. И я успокоюсь, закрыв вопрос с фа.
После 2х месяцев тренажерного зала у меня стали хрустеть суставы коленей и плечей в обычной жизни. Так нихуя быть не должно и качать мышцы ценой повреждения суставов не норм.
В своём тренере разочаровалась, потому что это очень тупой мужик в теме фитнеса из-за промытых мозгов. И доверять свое тело вот таким людям как? Мне кажется все качки такие ебанутые. И тела у них неестественные и не здоровые на вид.
При этом мне надо как-то тренироваться и нужны упражнения, которые буду регулярно выполнять и наращивать мышцы.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦