!Листоед 🌿 writes October 10, 2015 06:40

Снова захотелось начать жить так, чтобы была фоновая уверенность, что я развиваюсь, что много успеваю и т.д. Для этого мне понравилось однажды выбрать 3-5 несложных вещей, которые я делаю каждый день. Сегодня выбрал пока такие 4: 1) 15 минут Люмосити, 2) 5 минут утренняя разминка, 3) 50 приседаний, 4) 50 отжиманий (это все "как минимум"). Это несложно - и чаще приятно - делать каждый день. Потребуется, возможно, несколько дней, чтобы войти во вкус. Потом рассчитываю добавить новых - как пойдет.

5 минут разминки после пробуждения точно приятны, состояние улучшается.

Нравится, как тихо в моем логове.

Еще определился с тем, как именно хочу выписывать новые английские слова.

26 дпо.

October 10, 2015 06:40

Sign up


or

What !F users say

Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus

I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька

Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'

I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы

I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.

Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱

Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦