Ла!

Вяк

Шахматы. Музыка.
Соня...

Шахматы, статьи читала.

Поела, поиграла в шахматы.

Вчера легла много позже обычного, но и встала раньше, в общей сложности спала даже меньше 7 часов.
И рада что встала.

Выпила воды.

Немного подвигалась и порастягивалась. Теплей оделась.

Фоново отслеживаю разные навязчивые движения (и останавливаю их) , может так даже пойму те пусковые крючки, которые их запускают.

Выписала небольшой список желаний.

Чувство приятного ожидания и энергичности. Прямо с утра состояние между +1 и +2.

Энергичное приятное состояние.

Слушаю музыку.

Разобрала одну свою ситуацию, питающую негативный фон тревожности, выписала оптимальные стратегии поведения.
Неужели состояние так улучшилось именно от этого?

Ещё параллельно читаю селекцию.

Сделала несколько мелких и не очень открытий, что-то переокрываю в который раз.

Ещё примерно час отслеживала движения. 14 раз пропустила.

Наводила порядок, вспомнила разные свои прежние интересы, странное чувство будто за 3 года почти не изменилась в самом внутреннем содержании. Но это больше похоже на простые мысли-скептики, т.к. могу перечислить конкретные изменения и их много, но как-то они забываются, замыливаются чем-то.

Музыку слушала.

Общалась с парнем.

Читала селекцию.

Щас состояние ближе к +2, но пока эту оценку не ставлю. И так сегодня было 2 или 3 раза.

Играла в игру.

Пила чай.

вяк

Мяу ^_^

вяк +1

+2

Играла, спала. Читала.