Наконец, положительный ответ от платежки Довольна тем, как поработала Переписки с дв

Долго возилась с одной платежкой, тревожилась (не сразу получилось зарегиться), потом нервничала из-за другой платежки и искала инфо по третьей. Капец, так и прошли 2 часа в трвж. Но теперь трвж гораздо ниже, основные дела выполнены. Часть сделаю ближе к ночи после работы и завтра День продуктивный все-таки, но прошел быстро Выпишу свои ошибки, чтоб скорее заниматься делами и не делать тупостей. Напр, могу долго искать мало полезную инфо. У Д с этим все намного быстрее и скоординированнее

Бытро ходила под солнцем 1.5ч и зашла в одно место по делу, заодно разнашивала новые кроссы. Оказалось, на их пятке мелкая трещинка и натерла себе пятку, содрав кожу.(вечная проблема со всеми кроссами, быстро появляются дырки). Придется к списку дел перед перелетом добавить покупку кросс... Дел и так на несколько десятков пунктов и немного жалко времени, но что делать Бытовые дела, буду региться на разных платежных сервисах, от этого сильно снижается трвж. Закажу еще одну карту у еще одного сервиса

Перерыв Сделала уже 100 отжиманий с утра! Пресс 200. Я молодец. Намного легче делать, мышцы болят гораздо меньше, чем месяц назад Поддерживаю нслж (от холода) Короткие переписки с дв Рассматривала красивые фотки во время еды. Сделала любимые бутеры с килькой-черным хлебом-маслом Работа, немного творчества за работой

Проснулась поздновато, но спала крепко и выспалась С 3:30-4:30 читала "Измени мозг - изменится и тело " Д. Амэна. Нравится книга, действует психотерапевтически и от нее воодушевляюсь хоть что-то практиковать из Селекции Делаю свои утренние ритуалы, привожу себя в чувство и настраиваю на рабочий лад. Нслж в душе, массаж, фа морды, 25 отжиманий, 140 пресс, закаливание холодом в комнате Вкусный завтрак с красивыми фото и красивая африканская музыка фоном. Часто делаю пмф/посматриваю на часы и порождаю что-нибудь приятное (если хочется) - пвк к буд, пвк к ближ буд Почему-то уходит минимум час настроить себя на работу. Хотя работа несложная. Я уверена, что привыкну и буду садиться быстрее

Гуляла с нслж м мечтала о том, как, наконец, смогу выбраться из своей нищеты Буду читать охуенную книгу про мозг, перед засыпанием слушать подкаст про мозг

Мррррр

Хорошо поработала и как раз вовремя, мне очень нужны $$$ Занимаюсь англ-им Мозг возвращается мыслями о моем мж, как буду его трахать (скоро), хочу его изнасиловать Поддерживаю нслж фоном во время работы

Бегала по бытовым делам, готовила 75 отжиманий, 180 пресс Работа

Хорошо поработала, потому довольна собой. Еще отлично выспалась Начала новую книжку Д. Г. Амен "Измени мозг - изменится и тело" (охуенная) Пойду за жрачкой Слушаю красивую музыку

Поработала часа 2, неплохо и сразу настроение поднялось, ушло чв, что не работаю (плохо было от месячных, много спала) Интересные переписки с подругой. Блин, какой я чсв-ый идиот, отпихивалась от ее советов, а ведь если бы следовала им, мои дела давно пошли бы на лад Обсуждения про вв-ия, узнала о себе кое-что новое (неприятное) Написала первый пост в свой канал о том, как начинались мои депр-ии Довольна сегодняшним днем (хотя мог быть намного лучше если бы не месячные, вчерашняя трвж и приснившийся ужас)

Сндня тренила почти непрерыано, но с остановками 2 5 ч. Быстро ходила 60 мин, бегала (быстро) в горку и с нее 20 мин и еще 20 мин (медленно) - 3 км (10 кругов! вместо моей нормы 5), висела на перекладине, делала выпады с резинкой и без, приседала (держась за перекладину), качала попу (глубокие выпады, держась за резинку на перекладине) Рада такому прогрессу. Это при том, что месячные, я вялая и слабая. Буду еще отжиматься и качать прессс Завела канал с подружками. Приятно, хотя плохо понимаю о чем буду писать (про трвж и нсу, наверно, и че с ними делаю). Нравится представлять, что канал неизвестно куда заведет меня и в любом случае клевое и развивающее действие Готовлюсь работать

По-дурацки получилось. Оставила ключи от логова в другом рюкзаке, а Д нет дома и не отвечает в тг. Теперь есть повод не работать :) И так не хотелось из-за месячных и дурацкого настроения (неустойчивая психика в месячные, легко расплакаться и все бесит) Быстро прошла свои 5 км, пробежала 5 кругов (еще хочу 2 круга), пойду подтягиваться и тренить лапы с резинкой. Мое тело - мое вложение и здоровье моей психики. Тренируюсь каждый день. Без этого тревожно как-то. Даже если не хочется, мышцам становится быстро приятно и после фа оздоравлиаающий эффект, телу долго приятно и нслж часто, как бы тяжело не было, даже с болями в месячные (после фа снижается боль)

Спала без задних ног до 9:40, но снилось тревожное и ужасы в другой стране, часто просыпалась и досыпала Обсуждала свои тревожности с подругой, она успокаивала и поддерживала. Мой психолог. От советов подруг мне заметно лучше и не знаю как справлялась бы одна и это не нравится - такая псих неустойчивость, которая длится десятилетиями и хожу по кругу. Они тоже тревожные, но у меня это доходит до депр (у них нет) Захотелось завести канал и описывпть свои страхи, тревожности, поводы к депр-ии чтО делаю с этим, обсуждать с подругами В итоге из-за обсуждений трвж отложила работу на 1.5 ч, но зато спокойнее стало и настроение конструктивное, есть жел работать

Возилась с фотками и пипец устала, будто делала тяжелую работу, результатом не очень довольна. Не заметила как прошли 2 часа Еще немнгого повожусь и буду заканчивать

Блин, не поняла куда делись 2 ч, но часть полезного сделала Много трвж Займусь кое-чем важным, скачаю программы для работы Из-за месяных нфо в теле, впиндюриваю себе, что я на каникулах, лечусь и мне нельзя тревожиться. Стараюсь порождать нслж 60 отжиманий, 140 пресс

Как-то мало работала, больше обсуждений насчет работы и быта Возьмусь за работу с фотками

Проснулась с сильной болью в животе из-за месячных и трвж, что работу опять оттяну (в прошлый раз из-за бытовых дел перенесла) Спала еще Поработала пока 1 ч, средне-продуктивно, но довольна собой и сильный ПОкс от творческих идей и того, что есть лучшее понимание процесса работы (благрдаря советам подруг) Перерыв Буду работать до ночи. Постараюсь с нслж в теле, живот не болит после обезболивающего Билеты до другой страны куплены. Начало путешествия Скоро начну искать жилье и узнавать разное у арендодателей

Весь вечер возилась с фотками. Подзаебалась, но вышло классно Можно гулять со спокойной душой, а потом за книжку и спатки Весь день слушаю Рамштайн 🥰

Бытовые дела Голова до сих пор болит, весь день. Наверно, от вчерашней трвж. Может от оргазмов, но было только 2, хотя соблазн кончить еще хотя бы один раз был огромный и понравилось, что мой мж запрещал мне кончать - строгим голосом говорил не кончать и останавливался в сексе. Хотя он это делал для своего удвл-ия, чтоб продлить секс Пожру, в душ и за работу