Часа 2 просидела с сильным НОксом, проверяя переписки и делая расчеты по долгу, НО какзалось на 10 справедливым. Потом обсудила кое-что с Д и возникло сильное облегчение, НОкс снизился. Часть долга смогу отдать на днях. Завела файл, чтобы было удобно отслеживать заработок и какая сумма долга должна погаситься по месяцам Думала над тем, как эффективнее учить англ-ий, попробую разные способы Выберу часть из своих видео для стоков. Потом хочу быстро походить и лечить тело нслж

20 мин простой фа. Вчера я 3 не смогла осилить, хотя хотелось, была бодрость, но оказалось что сил все равно нет. Выпихиваюсь на работу, неохота, но нет такой жопы как вчера, когда была жкс и полное нежелание, усиление нфо при мысли о рб. Не обожраться сегодня тоже было легко. Насколько же другое состояние - кроме работы сегодня и всякие бюрокрастичесеие дела хочется делать, а не прокрастинировать. А я ругала себя за вялость и похуизм, потому что хоть я и дохлая из-за бессонницы, но психической жизни обычно не меньше, чем при нормальном сне, а значит могла бы и пахать. Хотя на это видимо разные виды энергии тратятся. И вроде я уже писала такое. Но сложно самой себе поверить.

Голова болит весь день после вчерашнего, лечила нслж в теле, приятной прогулкой. В метро читала книгу Грина. Купила вкусное мороженое. Сильно хотелось спать, но удержалась и чувствую, что лучше не надо, поздно засну сегодня ночью и спала немало, 9.5 ч Получала впчт, рассматривая разное красивое в инсте со стеклом, лепкой и рисованием. Голова болит меньше, охота почитать легкую книгу про путешествие или Дробышевского

Дон Хуан 🧡: Однажды я обнаружил, что, если я хочу быть охотником, который мог бы уважать себя, мне необходимо изменить свой образ жизни. До этого я все время жаловался и распускал нюни. У меня были веские причины, чтобы чувствовать себя обделенным и обманутым жизнью. Я — индеец, а с индейцами обращаются хуже, чем с собаками. Я не мог этого изменить, и поэтому мне не оставалось ничего, кроме печали. Но удача повернулась ко мне лицом, и однажды в моей жизни появился тот, кто научил меня охотиться. И я осознал, что жизнь, которую я вел, не стоит того, чтобы жить. Поэтому я изменил ее.

Очень спокойное ровное состояние на ад, зря я на них наговаривала, похоже, эти мне подошли В перерыве на работе ездила на кроссфит. Оч рада, что специально ради меня набрали эту группу, больше 5 лет мечтала ходить в этот зал, но не получалось по времени. Особенно впечатлили выпады с гирей-с меня без перерыва капали крупные капли пота Классный секс 1 час Рада, что получилось отъебаться от себя и разрешить получать удовольствие от жизни. Не ругать себя за то, что делать не хочется и кайфовать от того, что постоянно себе запрещала Бегала 5 км легким темпом. Ощущаю счастье

Сон 3-9, 11:30-13 7,5+ Утром снились то пугающие кошмары, то противное. Причина вообще непонятна, ничто не предвещало. Но ладно, в этот цикл дпо почти каждую ночь были озв, кажется это не только потому что обращала внимание на сны, а и еще почему-то их больше обычного, так что все необычно клево. И настроение утром нормальное, без последствий после сна. И снова ощущение что относительно выспалась. Немного жалко что начала пить пассифлору одновременно с витаминами, и не могу быть уверена что помогло, а с другой стороны, может хорошо что все вместе оказало больший эффект.

Ходила по бытовым делам. Запекла в фольге охуенную запеканку с вишней, черешней, клубникой Вчера работала 7 ч почти без перерыва, очень устала, не заметив как отправляюсь и болела голова от голода. После работы тошнило немного - кажется, у меня такое когда долго не ем. Чуть не вырвало и кружилась голова, испугалась немного. Обдумала что делала не так и почему устала - больше так делать не буду. Седня отдыхаю. Пойду гулять с красивыми треками

Много психовала, переписывалась с друзьями, потом вышла с того чата. Много пью кофе, пытаюсь заставить себя поесть, медленно ем творог с ягодами. Вчера почти ничего не ела от стресса, сегодня уже не надо таким страдать

Села работать сразу через 20 мин как прсонулась. Клево поработала и поднялось настроение Пройдусь под любимые треки и сделаю любимую запеканку из творога, сметаны и фруктов

Проснулась, тяжело дышать, лекарства не помогают. Потом еще зашла в инет, увидела, что урод, который бил мою подругу, в одном чате со мной и лучше как бы не стало... Это конченый какой-то чат, надо уходить от туда

329 хуєю з того, як мене цього місяця розйобують гормони на псих. рівні

Сон 8,5 ч, по полтора ч быстрого и глубокого. Все так же тяжело просыпаться в 7, но сонливости меньше. Стою в длиннющей пробке, похоже ДТП. Эти дни буду жить мыслями о Камчатке, стоит только о ней подумать, покрываюсь мурашками удовольствия, волшебное место, я там ревела от счастья, что живу и могу это видеть

Смешная переписка про село Мошонки, Сучкино, Хреново и др. И еще про языки и историю. Сделала цикорий с лимоном и малиновым вареньем, получилось вкусно. Пару дел сделала. Нашла пару новых книжек. Бодх писал: "В первой половине ночи преобладает фаза глубокого сна, когда мозг занимается ремонтом организма, а также переписыванием информации из кратковременной памяти (из гипоталамуса) в долговременную (в кору). Ближе к утру преобладает фаза быстрого сна, в течение которого происходит важная психическая работа, связанная с глубинной переработкой полученного жизненного опыта". Мне похоже под утро в основном снятся самые яркие и приятные сны. Наверное это поэтому и есть.

Встретилась с парнем, лежали и потискивались, потом сходила на каддл, переобнималась с кучей людей. Это подняло настроение. Потом был интересный разговор с организаторшей

У меня есть такое наблюдение, что привычные Нэ совсем не хочется устранять и есть ув на 10, что они оправданы и необходимы. Я некоторые Нэ стала принудительно пытаться устр (птч в целом я хочу унэ и из любопытства) и несмотря на сильные ув и цепляние за эти Нэ, постепенно тяга к ним слабеет и УВ в их оправданности и ж их испытывать. Со временем уже начинают возникать вопросы, зачем я это испытываю и возн нежелание делать это дальше, начинает возн отравленность от Нэ, кот я раньше не замечала. Мне сейчас кажется, что самое сложное это вообще начать унэ, перестать откладывать. А дальше становится проще

Ещё интересное обсуждение языков и истории и возник интерес к неожиданному языку. Хотя не буду пока туда лезть из-за своих рисков отравиться, но само желание переживается приятно и ещё свежо, не похоже на интерес ко всем прежним языкам и прежней истории. Выпихиваю себя на работу, очень сложно почему-то, вроде из-за недосыпа.

Сон 2-6, 11:30-13:30, 6 ч. Нашла 'пассифлору плюс' которая осталась от прошлой страны, раньше боялась пробовать, тк какие-то штуки на травах мне портили сон, но тут рискнула. И похоже благодаря ей возникла необычная сонливость, уснула в 2. Правда какое-то время было странное сост между сном и явью, лежала в нём и боялась что так и не усну по-настоящему. Но потом все ок. Может и глицин с биотином повлияли, но сонливость возникла через пол часа после пассифлоры как и обещала инструкция. Почему-то чувство относительной выспанности, хотя 6 ч сна для меня очень мало. В утреннем сне были озв от клёвой творческой штуки. И всплеск озв от серого моря и волн.

Работала 3 ч с очень маленьким результатом. Повторяла англ-ие слова из "Гарри Поттера и методы рац мышления" Рисовала листик карандашами минут 20. Разные бытовые дела Теперь хочу провести время с бОльшей нвсыщенностью во время работы, испытавая разное приятное и интел удвл-ие от англ-их слов

Мне надо как-то это пережить…. Но как? Такое никому не расскажешь… нельзя! Меня хотели убить… уничтожить… стереть… поживиться мной…. Это сидит глубоко и только иногда выходит наружу… Человек тебе улыбается и травит тебя. Ты теряешь здоровье, деньги, силы, надежду… ищешь в страхе последние психбольницы в надежде, что тебе помогут, но проблема оказывается не в тебе…. Не в твоей голове… Просто есть люди, которые на импульсе делают другим плохо Просто есть люди, которые готовы тебя уничтожить за то, что ты есть Просто есть люди…

День, когда я вызвала полицию из-за орущих соседей... Полиция поговорила с ними и по крайней мере на время они перестали орать. Пол дня плакала из-за недосыпа и усталости от оров.