Пробовала фа от тревоги. Час прыгала под муз + пресс. Нагрузка лёгкая, но обычно я и 10 мин не могу. Трв и взбудрж заметно меньше. Впечатление что они чем-то вытеснились в хорошем смысле. Щас сижу,они возвращаются и явно если вернуть фа, для них как будто не будет свободного "места". Поняла что когда пытаюсь устранить нэ, то тоже пытаюсь как бы вытеснить нэ из пространства тела. Раньше я это не понимала так чётко. Хотя в ЭП и есть почти такой образ, но там речь про взрывное усилие и оно надоело давно, а плавное накатывание волн которое кто-то предлагал, не подошло. А надо вот что оказывается. Интересно что усилие нашлось благодаря фа, а не блгд поиску усилия. Во время усилия держится наслж.

Жду лимит Клода. Смотрю Что знает Мариэль. Выпила масло 4 капли 30сек под языком. Выбираю тату для перекрытия. Осознала что я обижена. Пиздец :) Надо что то делать. Обижен = долбоеб. Обижен = чмошник. Обижен = лузер. Обижен = заочно проиграл. Обижен = слабак. Обижен = поддался на хуйню. Обижен = неуравновешен. Обижен = лох. Обижен = недостоен. Обижен = сам виноват. Обижен = беззащитен. Обижен = раб. Обижен = ненадежен. Обижен = скомпрометирован. Обижен = тщедушен. Обижен = делулу. Обижен = слеп. Обижен = нытик. Обижен = не продуктивен. Обижен = заблуждаешься. Обижен = не делаешь выводов. Обижен = хуесос. Обижен = клоун. Обижен = кринж. Обижен = 🤣🤣🤣 лошара блядь 🤣🤣 Я не лошара.

Я постоянно занята - работой, обучением, бюрократией, но я не заебываюсь в принципе, если только не забываю пообедать. Потому что я следую РЖ, а не правильному или тому, что посоветовали авторитетные люди.

Гуляла под солнцем, получала впчт от пупсовых магазов. Работаю (часов 6 за седня) Немного творчества

Сегодня весь день взбудораженность, которой давно не было. То ли от вчерашней тревожной новости, то ли от позитивных эмоций от сегодняшней поездки. Ценно то что её давно не было и после перерыва лучше её различаю. А тревожная составляющая в ней большая, боюсь не засну. Немного интересно что-то поделать с ней, а как раз сейчас надо отвечать на тревожное письмо тревожной платежке, блин, для меня это слишком сложные усилия, когда такой сильный источник нэ. Но попробую, есть немного азарт. Перечитала снова воодушевляющие посты Бо про наслж, пихнула себя попробовать испытать что-то и легко получилась минута наслж в горле. До этого за 25 дней только несколько всплесков, из-за недосыпа.

Сижу пишу ts. Решила подойти более серьезно к работе с ИИшками. Если я теперь вайб кодер надо быть хорошим вайб кодером а не просто всё делегировать. Иначе меня заменять другие ленивые челики) С пирсы кайфую. Есть вайб заиметь готический стиль. Стану альтушкой.

1706чт погода не радує весь тиждень. Я знов дегрод. Знов залежність від коротких відео і порно. Етеншен спен просто в пизді, не можу і півгодини зосередитись на книжці. Пора фіксити. Б вдало захворів, щоб не їхати в рхл. Так і думала, шо шось трапиться і він не поїде. Дуже ліниво роблю роботу. сильне сж.

Уснула в 23 и хотя с перерывами, но получилось 8 с чем-то часов сна. Насколько же такой сон по-другому ощущается. И сонливость была уже после 21 и не было того психологического барьера рано ложиться потому что день и так был длинный. Но надежда на то что этот режим закрепится, слабая. Пустырник и ромашку пью третий вечер, мб они хоть немного влияют. Делала всякие дела, ездила в центр города, обнималась с кое-кем, сильно приятно. Воодушевилась больше и лучше работать. Новые посты Бо про важность наслаждения и твёрдости тоже воодушевляют. Есть и тревоги и мрачные ожидания, которые грызут, надо что-то делать с ними, редко от них бывает просвет и не из-за моих усилий.

Сделала пирсу, вставили красиво украшение как поток воздуха. Выбрала его из за ассоциаций с Коррой. По поводу тату на руке: буду перекрывать. Его кривизна приносит мне дискомфорт. Есть 1.5 месяца на то, чтобы выбрать что именно я буду бить. Разочарована тем что я так спешила и поэтому людей насмешила)) ебаная префронтальная кора)) ну ладно, я стараюсь сильно к себе не придераться. Пока это не портит мне жизнь и пока я делаю выводы, я могу ошибаться и лажать. Даже если и портит, главное не то в какой ты ситуации, а как ты из нее выходишь. А это всего лишь портак. Я была в дерьме значительно неприятнее. So Breath in, Breath out Вернулась домой. Буду садится писать ts. Погодка фигня.

Работу закончила сегодня поздно. Настроение в норме Самый теплый день в этом году +18, бегала в юбке. Дни, что курила айкос и бегала, даже с таблетками для высокогорья бежать было тяжело и пульс высокий. Сейчас без таблеток бежалось легко и пульс в норме. Испытала эйфорию бегуна, офигенно. Вся в мурашках, на лице улыбка, на душе счастье просто от того, что живу и могу бегать

Доброе утро. Я сегодня чуть раньше обычного. Надо сделать зарядочку собраться и через 50 минут встречаемся с Э. Снились сны про школу и одноклассниц. Во сне мы с ними почему то всегда лучшие подружки. Хотя по факту не так было вообще. Вампирша-гуманистка теперь мой любимый фильм.

Поработала около 5 ч - неплохо. Села работать почти сразу как проснулась (через 15 мин) - с 7 утра Уснула в 11 и вышло 8 полноценных часов сна, ура! Сонливость была уже в 9 pm, но надо было встретиться с подругой по делу. Еще побегала перед сном, но заснула быстро. Ни разу не было сонливости, я счастлива! Телу сильно приятно весь день, нслж от холодной комнаты

В июне у меня Камчатка, отпуска не будет, нужны отгулы. Супер сегодня сказал, что мои отгулы сгорят, если не закончу опаздывать 🤦‍♀️. Придется учиться Я продолжаю немного болеть. Нос заложен, из за этого болит голова Загорала в солярии

Надо давать возможность засыпать самой без помогаторов. Я уже и забыла, как это. Не выключаюсь сразу, рука тянется к снотворному Неделю худею, на весах без изменений, но пропал живот и ляжки немного сдулись Купили вчера билеты. Две недели буду в Сибири

Смотрю «Вампирша-гуманистка ищет отчаянного добровольца». Офигенный фильм. Милый и атмосферный. Очень нравится. Не ожидала. Дождик приятно стучит в окна. Досмотрю фильм и буду спать.

Смотрим с Р Стриптизёрши. Хочу сделать себе японскую стижечку. Ливень. Покушала макарошки с колбаской.

Выпила капель 6 CBD масла, лежу кайфую)) пришла Р смотрим Я бы тебя пнула, если бы могла. Завтра в час идем пить кофе, потом пирсу делать. Думаю с левой стороны.

Были впчт в магазе с красивыми камнями, минералами и разных пупсовыми штуками. Купила себе красивых заколок для волос, ушки, но хотелось взять намного больше - минералов, браслетов из камней и пластика, потом куплю как будут свободные деньги. У меня теперь есть электрическая свечка, от нее много впчт и комната больше нравится, уютно Сделала максимально подходящую для нслж в теле температуру в комнате, телу приятно Бегала минут 20 сегодня и вчера немного, лапы болели в процессе бега (мышцы и кости) Почитаю книгу о растениях

День потратился на решение бюрократических дел. Пропустила обед, сильно заебалась. Немного - прокачивание скиллов, около 2.5 часов на это потратила. Немного - общение. Скоро пойду спать.

Запустила клода изучать новую биржу, сама села пока японский делать. Скоро придет Р в гости, будем чилить. Чувствую немного обида какую-то. Не хочу чувствовать обиду, надо что-то с этим делать.