Очень лениво. Просто валяюсь, немного читала. Желания шевелиться нет вообще Через час едем есть корейскую еду и пить шампанское

Вчера от сонливости даже озверядки не помогли, в итоге сегодня их не сделала. Выпнулась работать аж через 3 часа после просыпания. И снова хочется спать. Даже думаю заказать с доставкой жесткие энергетики. Вчера вообще не работала, пол дня тусила в студии, рисовала и общалась.

Проснулась. Котик мурчит, мяучит и топчится по мне. Надо принять душ и прибраться, вынести мусор. Потом на вб за приколами. Кушать можно будет только в 14.00 но я в целом раньше и не захочу. Пока всё спокойно

Клево походила и зарядилась энергией. Промывала тело нслж-ем. Думаю, каждое утро буду выходит на улицу, телу сильно приятно от прохлады и ощущений в мышцах Немного позанималась. 90 раз прокачала пресс (подряд), 50 отжиманий в 2 подхода, выпады с 24 кг, качала плечи с гантелями. Вечером побегаю Писала рекомендации по тех обслуживанию на работе и понравилось формулировать понятно и емко обо всем, что меня не устраивает и ухудшает процесс работы Приготовлю второй завтрак и поработаю. Придумываю разное творческое для работы, чтоб не было место скуке и работа нравилась все больше, не возникало противной усталости. Думаю купить более удобный стул, потестирую еще тот что есть

Топлю печь. Слушаю каныгина. Сделала пиццу

Ем мало, вес без изменений. Но даже визуально мышц стало больше. Завтрак хлебец и сыр, обед бутер с икрой и чай Покупаем мебель Классная погода Настроение отличное

Один день за долгое время не выспалась и уже закралась трвж по разным поводам - вдруг это плохо для здоровья, вдруг не успею больше поработать, вдруг секс будет менее приятным завтра. Будто все должно быть идеальным, но так не будет никогда. Хочется быть готовой к провальным дням. Всю ночь снились тревожные сны - убегала от маньяков Тусю на кухне - пялюсь на небо, рассматриваю фотки на телефоне. Скоро выйду на солнце и быстро похожу. Седня будет секс - этого достаточно чтоб поддерживать сж фоном и хорошее настроение. В будущем у меня будет секс каждый день или так часто, как мне хочется, пока не могу позволить это и не хочется обканчиваться еще больше

Слушала лекцию про аф клинт. Оч круто. Стираю летние платьЯ

Был секс, но очень мало. Мне, блин, всегда мало. Мы так давно не виделись, не понимаю, почему он больше не хочет. Кажется, что от минета я получаю даже больше удовольствия Спала еще часа полтора. Итого 7 часов наспала. Засыпать куда легче, когда ты себя не заставляешь Свозила сына на тренировку Потом в супермаркет за едой. Дошло до того, что у меня закончились просто все деньги вчера. Спасибо мужу, подкинул немного Ноги уставшие от того, что непрерывно тренируюсь, без отдыха Тоже переименовалась. Такой ник подходит мне куда больше), а старый навевает ненужные воспоминания..

Переименовалась, холмы более оптимистично выглядят. Смотрю ютубчик пытаюсь засыпать но пока не идет. Очень нрав идея кататься на самокате вечерами после работы. В Л хорошие дороги и освещение, есть парки и скверы где можно гонять. Начала интервальное голодание всего 3ч а я уже кушать хочу. Надо спать. Погодка немного испортилась под вечер, дождик и холодает

Короче ребята пора начинать готовиться к своему Прайму. Сколько уже можно быть вне прайма? 21 год это самое время для активной подготовки. Неполностью развитая префронтальная это наоборот преимущество в текущих обстоятельствах. Я думаю основной период лажи прошел сейчас уже есть какое то понимание что к чему. В общем начинаю с базы это зарядочка, вода, no smoking, no reels, интервальное голодание. Из приколов - буду кататься на самокате и хочу учится играть на калимбе. Со след зп 100тр можно на изи отложить. Потихоньку потихоньку и прайм будет достигнут думаю к 23м идеально, мне нрав это число. А там и префронтальная кора будет готова вообще стану СУПЕРМЭН

5.5 часов сна. Не норма, но это лучше, чем 8 под таблеткой. Встретила мужа с вокзала, проснулась случайно в 5, поэтому поехала Приятное комфортное состояние

Очень хочу: Зарядка для спины каждый день 500р на еду в день Прогулка вечерняя после работы Надо себе трекер привычек завести На сегодня дела закончены, надо в душ и можно залипать. Завтра выходные!

Вышла прогулять до лавки, пойдем с Э домой вместе. Надо зайти в Магнит и купить турку и кофе молотый. Можно будет ещё и взять что нибудь заснэкать. Японский прошел хорошо, мне нрав. Правда иногда очень много воды, поэтому онлайн уроки мне не очень заходят. Завтра отдыхаю, надо только прибраться и сш если к напишет по этому поводу. Впереди выходные это замечательно. Погода хорошая и тепло. Офигенное ощущение расслабона, остается только то, что мне нрав. Взмж скоро начну и в приставку играть. Постепенно естественным путем возникает отвращение к сигаретам. Больше половины сигареты уже просто не лезет, хотя позыв закурить есть, но как только начинаю, сразу поперек горла.

Работать в 4 утра максимально хуевая идея, сильно не выспалась. Больше не буду так делать. Уснула бы с книгой через час и проснулась выспавшись Гуляла по ТЦ, купила охуенное белье Ем любимую пиццу 4 сыра. Хочу гулять и читать книгу о растениях

Сижу на японском. После пойду погуляю и покушаю где- нибудь что нибудь вкусненькое.

Доплатили 22тыс, кайф! Закрыла последние задачи, подписала доки ДААААА БОЛЬШЕ НИКАКОЙ Х*ЙНИ НЕ НЕДО ДЕЛАТЬ СЛУШАТЬ И ВНИКАТЬ! Ещё больше времени на норм работу сш и японский и СОН!!!

Спала еще 2 ч под смешное асмр, смотрела прикольные ролики на ютубе

Дома зависла в инсте на 40 минут. Но не воспринимаю это за слив времени. Многие рилсы просто до мурашек. Вчера удалила дзен. Понимание, что это не то место, где нужно проводить время, пришло давно. Но как то автоматом начинаешь читать свои старые подписки с браузера, а совсем скоро ты снова строчишь там статьи. Сложилось ощущение, что основной контингент-это злые несчастные женщины 40+, которым нечем заняться, имеющие кучу детей и обязанностей и не позволяющих себе получать от жизни удовольствие. Это еще одна моя вредная привычка, и с ней я буду бороться Рада, что тренер создал группу, в которой все бегуны с нашей команды могут общаться

Из за системы авансов я получила 29тыс вместо 42тыс. Очередное подтверждение того, что работа по ТК это отстой. Готовлю завтрак. Очень скучаю и прям колит колит в груди. Но все хорошо Сегодня размеренный день надо написать сш и ts, завтра японский и уборка