Съездил попил кофе. Жара. И это в 18. Сделал как и хотел перерыв в практике, через 40 минут продолжил ЭП. Но что-то слабо идет, хотя НФ и на 1-2, но энергичность на 2. Вымотался. Надо что-то думать с жарой, выходить в парк и пить кофе за пределами дома и кондея очень полезно, и критически необходимо проветрится от дома с родителями и братом. Они отравляют до сих пор, у меня месяц еще жизни с ними. Хочу заработать денег и съехать даже быстрей, но с тратами в 1200 грн в день, у меня хренли это получится. Думаю сократить траты радикально, прикинул, ничего существенно не изменится.

Жарко. Бот советует Icy. Сложно не согласиться) Интересно, как температура влияет на мышление и ощущения. Сейчас приятно, окна на щёлочках. Часть деревьев на солнце, часть в теньке, красиво. Птицы журчат что-то, афигенное небо нежного цвета, мягкие звуки, жизнь движется, улыбка сама идёт на лицо. То самое чувство, когда жара переходит в прохладу.

0+, эмоциональная полировка. Я вымотан. Сделаю час перерыва, не прерывая эмоциональную полировку, просто поставлю ее на автомат и буду послеживать. Музыка почти не приносит удовольствия, можно выпить кофе. Лягу спать сегодня в 21:00. Буду спать как убитый писец. Даже не хочу сновидений. Да... такие заплывы на 2 дня непрерывной практики надо прекращать. Лучше буду спать каждый день, время есть.

Провел время в состояниях 0+\0++ и немного вздремнул, плавно погрузившись в глубокий сон без сновидений на 40 минут, шутка ли уже 2 сутки на ногах, после ночи и таких же двух, а интенсивность жизни сжалась так, что кажется что стрелка часов обленилась. Занимался емоциональной полировкой, пил кофе, кушал. Но базальта не было.

Иногда сижу, сложив руки в замок, иногда лежу с руками на груди или животе. Тело оживает. В груди ощущаются холодные струйки, словно из нее светит солнце-прожектор, выжигая НФ изнутри, а сверху руки растворяют его магнитным потоком. В солнечном сплетении вспышки наслаждения. Пью много воды — без нее эффективность практики эмоциональной полировки заметно снижается. Слушаю свою музыку: она поддерживает чувство кр на 4–7 и удв на 6–7. отрешенность на 3–5. За последние четыре дня массивность внимания двумя скачками вышла на новый уровень. Вспомнив, как Кастанеда рассматривал арбузное зернышко, я стал рассматривать плитку в парке и обнаружил, что в одном квадратном сантиметре можно потеряться.

Седня пришла в себя, три дня очень хотелось спать и была слабость - то ли из-за месячных, то ли такая усталость от работы (она энергозатратная). Надеюсь, скоро привыкну работать много или поменяю что-то, чтоб меньше уставать Ходила по бытовым делам, купила вкусный арбуз, приготовила куриную печень - вкусно на 10, нслж в желудке во время еды. Читала политическую книгу Прокопенко А «Соучастники. Почему рос элита выбрала войну» пока готовилась жрачка - очень интересно, почти ничего не знаю о политике и клево, что книга и ролики Шульман увлекают меня, узнала много интересного Посплю немного под музыку

2 часа прошли в прослушивании музыки и испытывании чувства красоты на 3-7, в состояниях 0+ и 0++. Делал эмоциональную полировку все это время. НФ на 1-3. Предвкушал устранение всех НЭ, догм, концепций к концу сентября. Есть 3 месяца, с учетом насыщенности жизни и ее ускоренным углублением - это более чем огромный срок... Я помню себя в темном погребе со свечой, где я дал свою клятву идти путем Селекции, тогда она называлась Практикой Прямого Пути. https://music.youtube.com/watch?v=PARzY1jAaiM&si=yxg0zEVCUaNrHhFP

Испытал базальт на 1, 2 мин, во время этого испытал восторг на 4-7. Потом поехал на такси к супермаркету, взял кофе, шоколадку, с собой были сигареты и никотиновые подушечки (я плотно сижу на никотине, он разгоняет печень). Покурил, потом тело испытывало минут 10 отравление сигаретным дымом но я все же испытывал базальт на 1-2, и чувство красоты на 2-5. Я взял билет на титаник и выжил :-) Сука как вспомню все эти 23 года, да было разное, но черно белый мир, это была жесть...

Решил писать сюда коротко и по делу. Вчера был базальт на 1, с детсва это первый раз когда у меня было такое, всплывало восхищение и восторг аж до слез, тихая радость на 3. Пока занимаюсь на 4 музыкой и на 6 уНФ-уНЭ. Занимаюсь ноксом, эта отрава давно закручивала гайки на мне, но пристальное наблюдение и не пропускание нокса, ни единого, дало быстрый результат (занимаюсь им 2 дня). Сегодня не спал, всю ночь практиковал. Позавчера также. Нет времени на сон когда хочется вырваться из клетки, сука! Сейчас НФ на 4. Два часа назад был на 2. Зато музыкой позанимался. Она дает мне силы и необходимые ОзВ. Я люблю слушать свою музыку.

Сон 8 ч, по фазам отлично. Заснула быстро, проснулась через час от того, что сын и муж ходили, хлопала дверь. Муж зачем то открыл окно в комнате сына, а там нет москитки на окне, полетели комары, пролилось вставать искать штуку от комаров. Его бесит, что я ничего не делаю по дому, зато всегда нахожу время на бег и зал. Меня бесит то же самое, но только я еще и работаю 5 дней в неделю, а он только по выходным, и абсолютно каждый день бухает. Состояние сонное, перешла на 0,5 таблетки ад. Просто невозможно просыпаться в 7. Сегодня опоздала на работу аж на пол часа

Посмотрела серию Симпсонов на англ-ом и разобрала непонятное с чатом жпт. Читаю новую книгу «Соучастники. Почему русская элита выбрала войну» про то, как началась война с Украиной - пока сильно интересно, скоро треть книги прочитаю

Несколько часов разбиралась с бюрократией, устала. Второй день этим занята, еще сложнее это делать из-за вечного недосыпа, мозг тормознутый. И приходится не работать, хотя денег и так нет. Приятная переписка, много пэ.

Гуляла, купила вкусную дыню и любимую шоколадку типа Баунти, но вкуснее и слабо сладкая Не могу заставить себя работать, слабость из-за месячных, хочется валяться с книгой или смотреть Симпсонов. Значит этим и займусь

Ася сделала презу с предложением себя в качестве арт-директора. при чем суть презы классная, она правда хорошо подходит на эту роль, мне совсем не хочется участвовать в брейн-штормах, созвонах, доказывать и защищать идеи, делать визуальные исследования. мне нравится быть старшим дизом и идти к должности руководителя отдела, что по сути не отличается от моих текущих задач. но это такой большой скачек, когда подчиненный становится директором, что я немного переживаю, будто это мое поражение, а не ее успех. в любом случае посмотрим, что решит Кирилл и когда это вообще будет. в целом все норм

Сон 4-11:45, не высп. Много приятного во сне. В этот раз из-за покупок одежды, рюкзака, которых очень хотелось. Еще выбирала раскраски на витрине киоска. Не поняла что за озв, наверное предвкушение покупки и радость потом, только все это необычно приятное, в жизни так не бывает. И было что-то еще, что обычно бывает во снах, смесь таинственности с чем-то. И похоже на вв покупок из раннего детства, когда как будто покупаешь маленькое волшебство. Всë сильнее удивляет сколько приятного во снах почти каждый день, на что раньше почти не обращала внм, за озв считала только влюбленность, чувство красоты и чувство тайны, когда они яркие. Но может озв и стало больше, тк стала следить + ещё почему-то.

Гуляла, рассматривала разное творческое в инсте, спала 1ч - сонливо из-за месячных. Начала читать новую интересную книгу рос-ой журналистки (15-19 гг) «Соучастники. Почему российская элита выбрала войну» - с первых страниц узнала кучу разной инфо, которую буду осмысливать. Скачала книги Шульман и бегло прошлась по ним - скорее всего, тоже прочитаю Перекушу и поработаю

Доработала, одну тт не посетила, уже нужно было нестись домой, везти сына на тренировку. Время почти 5 вечера, он до сих пор так и не почистил зубы, да и в душ не ходил. Что надо делать, я не знаю. Без перерыва думать только о его гигиене я не хочу. А кроме телефона моего ребенка ничего не интересует Только сожрала удон с курой в коробке, чувство голода даже не притупилось. Самая хреновая побочка этих ад, я всегда хочу жрать, просто всегда

Хочу С и Ж. Чëж делать чëж делать

Была на кроссфите. Берпи, бег, отжимания, подтягивания, жим лежа и стоя, выпады, пресс. Чувствую себя отлично После позвонила мужу. Попросила отключить будильник на телефоне, раз вставать рано не надо, сегодня оставил тел в комнате сына и он проснулся от звонка. «а вот значит почему с утра ты была без настроения». Ну вот он находит, до чего докопаться на ровном месте. Я одинаковая каждое утро, когда встаю в 7 или раньше. Не свечусь счастьем, но и сдохнуть не хочу. Мне нужно было кинуться на шею ему, улыбаться или как он хочет, чтобы я себя вела? Он сам только проснулся и радостным не выглядел, даже не посмотрел на меня. Лишь бы доебаться, Как обычно

Сон 7 ч 47 мин, четыре просыпания в начале. Сначала показалось, что выспалась, но нет, бодрости нет, голова тяжелая, хочется завалиться дрыхнуть до обеда. На весах +300 гр. Немного раздражения было перед сном. Не могу перестать нормально относится к тому, что муж не хочет худеть. Уже сожрал гору еды на ужин, но опять идет к холодильнику. Мне уже пора спать, но он упорно уговаривает пойти поиграть в настолку с семьей. Всего минус 2 кг на весах, а я выгляжу сильно лучше. Как будто даже кожа на лице подтянулась, легче ткани-меньше проявление птоза. Целлюлит почти пропал. Исчезли и бока, которые я вечно утягивала бельем. Удивительно.