Питание сегодня ужасное. На перекус ела блины, что нашла в холодильнике с ветчиной, ужинала сыром, черникой, курагой и 100 гр вина. Белок не наела Бегала 5 км легким темпом под дождем Дома ничего, толком, не сделала. Только закинула одну стирку и разложила белье, разобрала сумки Хочется написать А. Но вроде как и не надо. Признать, что мои отношения уже потерпели полный крах, мне трудно. Это значит, что придется все начинать сначала, а мне не хочется. Делать всю жизнь вид, что все нормально? Мне кажется, он так же все понимает, но просто не хочет на эту тему рассуждать по тем же причинам..

Седня отлично выспалась без просыпаний. Снилось что-то военное - не буду больше слушать Любарского перед сном. Под впчт смотрела ролики взрывов в Мск Быстро прошлась, слушая Дробышевского. Начала читать новую книгу «В дебрях Африки» Стенли Г.М. - кажется сильно интересной, у меня жж к приключенческим впчт Вчера устала от работы и болел живот от дыни. Сделала выводы о том, что не надо делать, чтобы не уставать Смотрела смешные ролики и смеялась, хотя ролики кажутся дурацкими и глупыми. Потом поищу спешные шоу на англ-ом, заодно полезно для мозга Завтра секс, пвк к этому, хотя в прошлый раз секс средне понравился, вроде это зависит во многом от моего сос, у меня болела голова

Вчера хотелось еще какой-то подход и чем-нибудь заполнить то место в груди что занято тревогой. Попробовала представлять безмятежное озеро в груди - сразу проступило наслаждение там. Еще есть идея про мягко светящее солнце. Уснула опять после 3-х, 7,5 ч сна с мелатонином. Казалось что я спокойнее обычного и могу и раньше уснуть, но из-за маразма и тупости затянула, тк что не знаю правда или нет. Клевая новость прямо с утра, формально мелкая, а на самом деле важная. Ходила час поддерживала фон приятного кое к кому. И потом тоже всякие эмоции и мысли. Смотрела пропущенный созвон со Скво, нашлось приятное желание усиливать желание снов с озв.

Дома, первым делом, только раздевшись, убрала за котом и пошла на весы 🤦‍♀️. 58.8, ровно тот вес, с которым я улетала. Впервые после поездки я не набрала ни грамма. С аэропорта до дома довезла бж С. Сегодня все утро и в самолете я думала о наших отношениях. Они явно потерпели изменения не в лучшую сторону. Могу сказать только за себя-стараюсь говорить по минимуму, потому что его все раздражает. Возраст, хреновый образ жизни, в следствии чего уже не порядок с гормонами, почему человек перестал ощущать счастье когда-либо, а может, осознание, что твой брак опять не удался.. не знаю почему он стал таким. А еще физически меня перестало тянуть

Сон 9 ч, четыре просыпания вначале, пришлось выпить целую таблетку. Вставать не хотелось. Муж нервный, разговаривать со мной не хочет На завтрак бутер с икрой Вчера превысила норму на 100 ккал, и уже была тревожность Едем в аэропорт

0041 скролила інст знайомих людей мого року+-. блять.. очєнь все погано. дуже багато людей вже стали батьками або єбейше соскуфились. або все разом. у всіх якось життя пішло по стандартному сценарію. в мене ж якась єбаністіка і намагаюсь жити (і вести інст) наче я досі та сама студєнточка і ніхуя не змінилось. дуже дивна хуйня і відчуття. чи хочу я такого життя як в них? та ні. чи хочу жити так як зараз? хз. але напевно сумно стало саме через їх зістарений вигляд. я ще себе запевняла, шо ми ще не дуже старі. але проти природи не попреш. сумно короче.

После перерыва снова смотрела сериал и взрывала тревогу. Получалось во время менее драматичных моментов, решила даже не пытаться в остальное время. Потом стало возникать слабое наслаждение в груди во время усилий. Заодно совала новые слова в лексикорн-бот. Слов C1-C2 оказалось больше, чем я думала. Мне было досадно что столько незнакомых слов, а с пониманием того что это С сразу спокойнее, есть немного интерес учить и нет пораженчества что их какие-то необъятные тысячи. Ясное представление о задаче вместо тумана помогает, даже если задача сложная.

Никто не придёт, все гораздо скучнее. Гарри спас сам себя, прогнав дементоров. Но я даже не знаю, с чего начать. Столько времени упущено в ожидании чего-то. А ведь нечего ждать. Никто не пришёл. Когда тянул руку, никто не пришёл. Этого было недостаточно. Череда разочарований в себе. Как вклиниться в мир? Меня разъедает, я не могу делать вид, что мне хорошо. И уныло присутствовать не хочется в чьих-то жизнях. Улыбки через силу. Может, я драматизирую? Всего один отказ и пара неудобных моментов отбросили меня назад. Я только начал что-то менять, и снова всё повалилось из рук. А время идёт.

Хотелось дальше делать ЭП под сериал, и в первые минуты легко получилось, хотя и сериал оставался интересен. Но потом так втянулась в сюжет, что обо всем забыла. Вынырнула, снова делала ЭП и снова очнулась уже вся в сюжете. Раз 10 попробовала и плюнула. Получилось минут 5 ЭП всего. Потом буду искать подход. Вечером стали появляться полизы предвкушения, образы того как буду жить без тревоги, днем испытывать глубокое спокойствие, не буду проверять по сто раз чайники и утюги, буду засыпать как в детстве на каникулах, глубоко проваливаться в сон, приятно и надолго.

Фоновая влюбленность и довольство, даже хочется сказать, счастье. Сижу слушаю дождь и работаю.

Работала 4 ч, по деньгам так себе, но не сказать, что прям плохо Участвовала в созвоне со Скво Читала форумы по работе, сохраняла интересное Слопаю дыню и еще немного поработаю Клевая погода, сильный дождь, нравилось пялиться на него с обзорного окна на кухне

Искала эту тревогу, поняла что она лучше всего ощущается в груди, как жжение и какой-то хаос там, мандраж, просто он приглушенный и очень привычный, поэтому почти не замечаю его. Но сегодня наконец так заебалась от проблем со сном, что хочется еще что-то пробовать. Включила шум грозы, валялась с закрытыми глазами и представляла как трв высасывается из груди и потом я ее взрываю. Долго не было эффекта (с другими нэ эффект сразу). Потом подумала, что я же срослась с трв с детства, она так и ощущается как въевшееся вещество, а последние 5 лет она часто была на 20, так что как тут хотеть быстрых результатов, надо просто продолжать. Пол часа прошло незаметно. И постепенно стало немного лучше.

Спала с мелатонином, надеясь сдвинуть сон хоть на немного раньше, но все равно уснула в 3 с чем-то и 7,5 ч сна. Вчера еще месячные начались, из-за них температура и сонливость и все равно хуй мне, а не сон. (Правда благодаря мелатонину ощщ немного большей выспанности, но этот эффект есть только день или 2, а потом с ним хуже). Сегодня меня это возмутило как-то, стала снова искать причину - я же четко видела что при каждом приезде в новую страну я 2-3 ночи спала офигенно, долго, без просыпаний, быстро засыпала. Потом постепенно это херилось. Пч в новой стране, особенно в отелях, резко слабеет тревога и всякие озабоченности и беспокойства из обычной жизни,я оказываюсь типа на каникулах от дел.

Каждый день бы ела одну икру с рыбой, любимая еда. Жутко бесит, что муж пол ночи смотрит телевизор, я сама вообще никогда его не включаю. Светит в лицо, закрываюсь телефоном, на минимальном освещении и с ночным режимом. Эта хуйня еще влияет на выработку мелатонина.

Купили рыбу. Сегодня ела мало, можно очень вкусно поужинать) Сели батарейки на весах, испытала ужас, но сожру лишнего и потолстею). Но потом постучала батарейками, они и заработали. Бегала 25 минут. Нравится мне здесь. Не хочу улетать, побыла бы еще недельку На ужин краб, икра, нерка и немного пива. На перекус был шашлык

1237сб ще в рхл. Знов абсолютно нічого не відчуваю до Б і не розумію чо мені туди їхати. Єбаністіка. Платний жпт клас. Знов була з ним психіатрічєска сесія до 4 ранку. Тепер здається, шо ірл спец буде гірше работать чим він ахах. Але по суті мені треба просто шоб виписали якусь хуйню, шоб зменшити кількість тривоги в башке. Цікаво чи можна тупо зачитати все з чата лол Написала сестра друга Б щодо малювання. Відповідає мені раз в сутки🤡 нахуято. Спочатку з перших повідомлень писала мені жоскім суржиком, бо я інст так веду мабуть, але я ж не можу з незнайомою людиною так фамільярно спілкуватись відразу! і вона перейшла на чисту мову. ару. хай вибачає.. дебілістіческо режим збився ще гірше

Доехал от остановки на самокате, красиво и резво, в ушах звучали биты от ноунеймов, которые слушал в 2017. Быть contemporary не зазорно, если не частить. К. снова затопила душевую, лужа аж до кладовки дошла. Пустила к себе; естественно, спустя секунд пять накинулись друг на друга. Впрочем, ожидаемый в приглушённом свете зеркала, в запотевшей душевой как из «Аноры» секс не случился, так как я перенервничал — последствия голодомора, полагаю. Новой пробы ещё нескоро ждать, наверное. Проиграл в литературной дуэли с нейросеткой, написал какую-то экспериментальщину. Пусть, текст нравится, жду что скажет о нём кент-филолог. Денег не хватает катастрофически, но это, впрочем, моё бремя навсегда.

Провела с любимым, 15 часов не могли друг от друга отлипнуть. Трахались, много целовались и тискались, всю ночь спали в обнимку. Он много говорил, что любит меня и подобное. У меня такое впервые, чтобы была взаимная сильная влюбленность. Я опять не выспалась, 6-7 часов сна, но оно того стоило.

Почему-то последние несколько ночей просыпаюсь в 3-4 не выспавшись, потом досыпаю и в итоге встаю только в 9-11, день быстро проходит. Седня не буду пить кофе и быстро пройду 5 км по улице. Занимаюсь каждый день по 5-10 мин с гантелями, качаю пресс, лапы и отжимаюсь, но для хорошего сна мне необходимо больше аэробной фа Снилась хрень, я была свидетельницей убийства одного маньяка и убегала от него, пряталась в гараже. Он меня нашел, почему-то было сж к нему и хотелось ебаться, я подумала, что потрахаю его и оставит меня в живых. Проснулась в момент встречи с ним с облегчением, что это сон Быстро ходила пол солнцем с клевыми треками. Чувствую недосып, попробую поспать немного

Естественно, никуда мы не доехали, прокатились по перевалу и поехали обратно. Но дорога на вулкан очень красивая, кругом заснеженные горы. Просто даже прокатиться по этим местам-уже море приятных эмоций. Не ожидала увидеть столько снега-выше человеческого роста. Если бы сама организовывала поездку, подготовилась бы нормально, машину арендовать нужно было заряженную, а не обычную стоковую, но это деньги, и не малые Встретили каких то модных блогеров, вечно все снимали, и нас в том числе. Сначала подумала, что москвичи, но говора не услышала. После купалась в горячем бассейне. Погода как у нас в апреле 11-15 градусов