Посмотрела серию Симпсонов на англ-ом и разобрала непонятное с чатом жпт. Читаю новую книгу «Соучастники. Почему русская элита выбрала войну» про то, как началась война с Украиной - пока сильно интересно, скоро треть книги прочитаю

Несколько часов разбиралась с бюрократией, устала. Второй день этим занята, еще сложнее это делать из-за вечного недосыпа, мозг тормознутый. И приходится не работать, хотя денег и так нет. Приятная переписка, много пэ.

Гуляла, купила вкусную дыню и любимую шоколадку типа Баунти, но вкуснее и слабо сладкая Не могу заставить себя работать, слабость из-за месячных, хочется валяться с книгой или смотреть Симпсонов. Значит этим и займусь

Ася сделала презу с предложением себя в качестве арт-директора. при чем суть презы классная, она правда хорошо подходит на эту роль, мне совсем не хочется участвовать в брейн-штормах, созвонах, доказывать и защищать идеи, делать визуальные исследования. мне нравится быть старшим дизом и идти к должности руководителя отдела, что по сути не отличается от моих текущих задач. но это такой большой скачек, когда подчиненный становится директором, что я немного переживаю, будто это мое поражение, а не ее успех. в любом случае посмотрим, что решит Кирилл и когда это вообще будет. в целом все норм

Сон 4-11:45, не высп. Много приятного во сне. В этот раз из-за покупок одежды, рюкзака, которых очень хотелось. Еще выбирала раскраски на витрине киоска. Не поняла что за озв, наверное предвкушение покупки и радость потом, только все это необычно приятное, в жизни так не бывает. И было что-то еще, что обычно бывает во снах, смесь таинственности с чем-то. И похоже на вв покупок из раннего детства, когда как будто покупаешь маленькое волшебство. Всë сильнее удивляет сколько приятного во снах почти каждый день, на что раньше почти не обращала внм, за озв считала только влюбленность, чувство красоты и чувство тайны, когда они яркие. Но может озв и стало больше, тк стала следить + ещё почему-то.

Гуляла, рассматривала разное творческое в инсте, спала 1ч - сонливо из-за месячных. Начала читать новую интересную книгу рос-ой журналистки (15-19 гг) «Соучастники. Почему российская элита выбрала войну» - с первых страниц узнала кучу разной инфо, которую буду осмысливать. Скачала книги Шульман и бегло прошлась по ним - скорее всего, тоже прочитаю Перекушу и поработаю

Доработала, одну тт не посетила, уже нужно было нестись домой, везти сына на тренировку. Время почти 5 вечера, он до сих пор так и не почистил зубы, да и в душ не ходил. Что надо делать, я не знаю. Без перерыва думать только о его гигиене я не хочу. А кроме телефона моего ребенка ничего не интересует Только сожрала удон с курой в коробке, чувство голода даже не притупилось. Самая хреновая побочка этих ад, я всегда хочу жрать, просто всегда

Хочу С и Ж. Чëж делать чëж делать

Была на кроссфите. Берпи, бег, отжимания, подтягивания, жим лежа и стоя, выпады, пресс. Чувствую себя отлично После позвонила мужу. Попросила отключить будильник на телефоне, раз вставать рано не надо, сегодня оставил тел в комнате сына и он проснулся от звонка. «а вот значит почему с утра ты была без настроения». Ну вот он находит, до чего докопаться на ровном месте. Я одинаковая каждое утро, когда встаю в 7 или раньше. Не свечусь счастьем, но и сдохнуть не хочу. Мне нужно было кинуться на шею ему, улыбаться или как он хочет, чтобы я себя вела? Он сам только проснулся и радостным не выглядел, даже не посмотрел на меня. Лишь бы доебаться, Как обычно

Сон 7 ч 47 мин, четыре просыпания в начале. Сначала показалось, что выспалась, но нет, бодрости нет, голова тяжелая, хочется завалиться дрыхнуть до обеда. На весах +300 гр. Немного раздражения было перед сном. Не могу перестать нормально относится к тому, что муж не хочет худеть. Уже сожрал гору еды на ужин, но опять идет к холодильнику. Мне уже пора спать, но он упорно уговаривает пойти поиграть в настолку с семьей. Всего минус 2 кг на весах, а я выгляжу сильно лучше. Как будто даже кожа на лице подтянулась, легче ткани-меньше проявление птоза. Целлюлит почти пропал. Исчезли и бока, которые я вечно утягивала бельем. Удивительно.

Почти досмотрела мультик про Симпсонов, разбирала непонятное с чатом жпт, сохраняла новые слова и фразы Хочу погулять с красивыми треками, самое приятное для тела время, когда прохладно

Гуляла, делала селфи. После тренажерного зала чувствую себя весь день расслабленно и какая-то ленивая, сложно сосредоточиться. Читаю Кастанеду, пью черный чай с молоком - любимое занятие. Досмотрю мультик с Симпсонами на англ, скачала весь первый сезон - так нравится Начались месячные, секс с моим мж на этой неделе отменяется, но что мне мешает устроить его с другим мж? Ничего, если будет время, потрахаю его

Снова пробую дробное питание. Сама задача вроде простая по смыслу, тут нет места для особой неискренности, только нехватка дисциплины + постоянно фоновое желание сожрать побольше в надежде набрать вес, это вот мешает, тк часто обжираюсь не придав значения этой мотивации, и потом пол дня ниче не хочу есть. С остальными задачами захотелось накапливать их по минуте-две, раз больше не получается. Фа таким образом клево накапливается по 10-20 мин за день, наслаждение, книжки, работа с восприятиями. Всё с чем затык, можно делать микро порциями, это лучше чем ничего. Кончила опять, это опять было запланированно и опять очень приятно, и одно наблюдение было.

Погуляла с красивыми треками. Утром было ощутимое нслж в теле и с большим удвл-ем грелась в душе мин 20. Взяла перерыв и не ходила в душ около недели, тк от частого душа кожа стала сухой и чешется, увлажняющие лосьоны не полностью помогают Клево позанималась в тренажерном - он оказался лучше чем ожидала, хорошо работают кондики, все новое и ничего не заедает. Только приключилось че-то странное - через 15 мин хождения по ступеням на одном из тренажеров стало плохо. Сообразила отойти подальше от тренажеров и гантелей, чтобы в случае если свалюсь в обморок, не повредить голову. Отходила полчаса - тошнило и кружилась голова. Раньше было похожее, но не до такой степени Скоро зайдет подруга

Забрала сына от папы. Долго ждала, пока он одевался, опять опоздали к репетитору-все, как обычно. Бм орал, что мои действия попадают под статью. То есть приучил не спать до утра он, а я виновата Репетитор сказала, что ребенок сегодня учился хреново, писал плохо, внимание держать не может, нужен режим. Перекинула сообщение папе, может, услышит На ужин тофу с морепродуктами и бокал шампанского. Гора стирки постоянно из за теперь ежедневного спорта Хочу спать уже

Седня отлично выспалась без ночного пробуждения - возможно, вино помогло. Читала важную тему на форуме по работе 1 час, составляла письмо для работы Слопала любимую жирную рыбу с салатом - вкусно на 10 Прогуляюсь немного и скоро хочу пойти в новый тренажерный зал, попробовать разные тренажеры

Сегодня относительно рано проснулась, до 11. Села работать почти сразу, не стала досматривать Любарского. Кинула любимому статью о том, что саморазвитие - это война

В офисе спросили, почему я не могу отдыхать, как все, на диване с пивом и сериалами. Когда я так отдыхаю, начинает казаться, что я уже сдохла. Если уж и пить пиво, то после похода Второй перекус сырники с риккотой Бегала восстановительную на низком пульсе по 7 мин/км 5 км По дороге домой слушала порнофильмы. Сегодня я в футболке с их песней, в офисе спросили-что это, вот и напомнило

Сильно нравится невролог. Он очень своеобразный, общается, как будто мы друзья. Тоже походник. На кружке написано «кровь пациентов», коврик для мыши в виде советского ковра). Выписал увеличить дозу ад до половинки, и снижать постепенно снотворное. Сказал, что буду засыпать на одних ад Сж зашкаливает сегодня Мем, вроде, начинаются, но не понятно На перекус сушеная свинина. Белок уже перевыполнили

Уснула без снотворного, моментально, только голова коснулась подушки. Вот что значит накопить дефицит сна. Спала 8.5 часов. На весах 58.5, не смотря на зажор с алко в воскресенье Завтрак бутер с неркой и кофе с апельсинкой Самочувствие в норме, настроение пока тоже. Приятное общение с коллегами В машине ем омлет с брокколи и курокотлеты на пару. Скоро прием у невролога