Гуляла, делала селфи. После тренажерного зала чувствую себя весь день расслабленно и какая-то ленивая, сложно сосредоточиться. Читаю Кастанеду, пью черный чай с молоком - любимое занятие. Досмотрю мультик с Симпсонами на англ, скачала весь первый сезон - так нравится Начались месячные, секс с моим мж на этой неделе отменяется, но что мне мешает устроить его с другим мж? Ничего, если будет время, потрахаю его

Снова пробую дробное питание. Сама задача вроде простая по смыслу, тут нет места для особой неискренности, только нехватка дисциплины + постоянно фоновое желание сожрать побольше в надежде набрать вес, это вот мешает, тк часто обжираюсь не придав значения этой мотивации, и потом пол дня ниче не хочу есть. С остальными задачами захотелось накапливать их по минуте-две, раз больше не получается. Фа таким образом клево накапливается по 10-20 мин за день, наслаждение, книжки, работа с восприятиями. Всё с чем затык, можно делать микро порциями, это лучше чем ничего. Кончила опять, это опять было запланированно и опять очень приятно, и одно наблюдение было.

Погуляла с красивыми треками. Утром было ощутимое нслж в теле и с большим удвл-ем грелась в душе мин 20. Взяла перерыв и не ходила в душ около недели, тк от частого душа кожа стала сухой и чешется, увлажняющие лосьоны не полностью помогают Клево позанималась в тренажерном - он оказался лучше чем ожидала, хорошо работают кондики, все новое и ничего не заедает. Только приключилось че-то странное - через 15 мин хождения по ступеням на одном из тренажеров стало плохо. Сообразила отойти подальше от тренажеров и гантелей, чтобы в случае если свалюсь в обморок, не повредить голову. Отходила полчаса - тошнило и кружилась голова. Раньше было похожее, но не до такой степени Скоро зайдет подруга

Забрала сына от папы. Долго ждала, пока он одевался, опять опоздали к репетитору-все, как обычно. Бм орал, что мои действия попадают под статью. То есть приучил не спать до утра он, а я виновата Репетитор сказала, что ребенок сегодня учился хреново, писал плохо, внимание держать не может, нужен режим. Перекинула сообщение папе, может, услышит На ужин тофу с морепродуктами и бокал шампанского. Гора стирки постоянно из за теперь ежедневного спорта Хочу спать уже

Седня отлично выспалась без ночного пробуждения - возможно, вино помогло. Читала важную тему на форуме по работе 1 час, составляла письмо для работы Слопала любимую жирную рыбу с салатом - вкусно на 10 Прогуляюсь немного и скоро хочу пойти в новый тренажерный зал, попробовать разные тренажеры

Сегодня относительно рано проснулась, до 11. Села работать почти сразу, не стала досматривать Любарского. Кинула любимому статью о том, что саморазвитие - это война

В офисе спросили, почему я не могу отдыхать, как все, на диване с пивом и сериалами. Когда я так отдыхаю, начинает казаться, что я уже сдохла. Если уж и пить пиво, то после похода Второй перекус сырники с риккотой Бегала восстановительную на низком пульсе по 7 мин/км 5 км По дороге домой слушала порнофильмы. Сегодня я в футболке с их песней, в офисе спросили-что это, вот и напомнило

Сильно нравится невролог. Он очень своеобразный, общается, как будто мы друзья. Тоже походник. На кружке написано «кровь пациентов», коврик для мыши в виде советского ковра). Выписал увеличить дозу ад до половинки, и снижать постепенно снотворное. Сказал, что буду засыпать на одних ад Сж зашкаливает сегодня Мем, вроде, начинаются, но не понятно На перекус сушеная свинина. Белок уже перевыполнили

Уснула без снотворного, моментально, только голова коснулась подушки. Вот что значит накопить дефицит сна. Спала 8.5 часов. На весах 58.5, не смотря на зажор с алко в воскресенье Завтрак бутер с неркой и кофе с апельсинкой Самочувствие в норме, настроение пока тоже. Приятное общение с коллегами В машине ем омлет с брокколи и курокотлеты на пару. Скоро прием у невролога

Немного читала разные книги - почему-то слабо интересно, отложила на потом. Посмотрела часть мультика про Симпсонов на англ (смешно и правдоподобно), сохраняла необычные фразы и слова, потом разберу их с чатом жпт Почитаю Кастанеду перед сном

Хотела порисовать, но увидела, что перо разрядилось. В итоге просто смотрю сериал на английском и ем творог. Переписывалась с любимым о географии

решила записаться на трубкоглотание, а то желудок на тощак болит, клод код сказал это язва)) завтра ни свет ни заря (в 8.30) иду глотать. 3.800 фгс и 3.500 наркоз. сначала хотела попробовать наркоз чисто по приколу, но услышала цену поняла что пофиг 3 минутки потерплю :))) ещё сдам оак. надеюсь если у меня язва то меня быстро вылечат без осложнений. поработала, сделала японский

Работала. Обсуждала с друзьями тему любви к себе. У меня щас дико закружилась голова и я немного выпала из реальности и оказалась в моменте, когда мы держались за руки, я чувствовала его запах, гладила его мягкие волосы другой рукой и смотрела в его красивые глаза. Мне кажется, мы не трахались, а занимались любовью

Гуляла по новой улице, купила любимое мягкое мороженое, черных ягод, пирог с фруктами. По дороге случайно нашла клевый тренажерный, в котором есть почти все нужные тренажеры и один из любимых - с хождением по ступенькам Спала и очухалась ближе к вечеру. Решила сделать выходной. Буду читать книгу про мозг Дубынина

До зала чувствовала себя гавном. Опять ощущение никчемности своего существования ( явно из за недосыпа, эти три ночи спала 5-6 ч). Стала делать записи еще и на Д, здесь часто не хватает символов Сделала наконец то колесо. Умудрилась поймать гвоздь В зале бег, приседания, подтягивания, отжимания, выпады, пресс, берпи. Тренер спросила, есть ли фотки до-с целлюлитом. Он исчез с моих ног всего лишь за три недели регулярных тренеровок На работе частое ж курить, после зала оно проходит После уже после работы бегала 5 км, начала 7 мин/км, закончила 4 мин/км На ужин тофу с морепродуктами и бокал вина

Тот момент, когда (почти) обычный парень, который недавно узнал о принципах симпатов, пинает меня, чтобы я любила себя, чуть ли не с первого дня знакомства... Только в 4 села работать, блин. Ну зато сдала пару тестов на ЗППП и купила морепродукты по норм цене

Приходила подруга, болтали минут 30-60, остальное время ушло на быт Посмотрю ролики с творчеством в инсте и посплю немного

Сегодня в первой половине дня три раза трахалась с любимым. Один раз доминировала над ним - брала за шею, царапала, сжимала запястья. Обсуждали любовь к себе, с чем у меня проблемы. Он говорил, что она должна быть безусловной, я не соглашалась. В итоге пришли к тому, что я могу любить себя за мои принципы. Смотрели видео про шведскую королеву, интересно.

Вчера уснула 11, проснулась в 3 опять. Смотрела ролики со зверями, сохраняла в excel слова, фразы на англ из Мастер и Маргарита. Заснула через 1.5 ч и встала ближе к 10. Хочется спать целостным сном без разрывов, попробую выпить вино, может мозг скорее переучится обратно спать без ночных пробуждений Ходила по бытовым делам. Запекаю в духовке новую рыбу и овощи Сонливо, скоро посплю, подожду как придет подруга оставить вещи Слушала Шульман, читала книгу про мозг Дубынина

Поспала хорошо и долго, суммарно часов 12. Проснулась, покушала овсяный блинчик с бананом и яблоком, было очень вкусно. Сварила кофе. Сейчас хочу полежать (живот заболел), потом в душ, побриться, работать, а вечером можно почитать и поиграть в Нинтендо свитч. Мелкому лучше, но не идеально. Смотрю док про Бангладеш. Нравится, нашла новый хороший тревел канал. Кстати в свой тгк сделала много постов из мск и про Мхчкл. Вчера заказала себе портативный девайс для варки кофе. Буду теперь брать его с собой и смогу где угодно пить кофе :) без необходимости везде покупать турку (брать ее с собой неудобно, она большая и неудобная форма)