Приехали в КЩ. Скоро поедем на кладбище. Я вот думаю, может быть мое ЭС связанно больше с тем, что мне 21 год? Может быть это второй переходный возраст, когда клинит эмоционально? Или это больше все таки про объективные обстоятельства? Не знаю последние пару дней ЭФ резко упал, я словно болею и симптомы моей болезни влияют на мое физическое проявление и на то, как я воспринимаю вещи. Много страхов, много неуверенности, сожаления. Каждая мысль ощущается как шаг на краю обрыва, когда ты чуть не падаешь и пот пробегает по всему телу. Как будто ещё одна мысль, ещё одно осознание или воспоминание и я полечу вниз как эмоционально, так и объективно

Проснулась. Не хочу ехать ни куда. Раздражает, что когда я не рядом, все ок, но когда я в пределах Сочи, то можно вызванивать и забирать меня когда угодно. Не считаю что сегодня действительно повод собираться вместе. В итоге не выспалась и день будет разорван.

Пришла Р в гости. Сидит играет в Нинтендо в крипт кастодиан, а я смотрю ютуб. Мысли мысли снова мысли, хочется откатить все обратно, извинится, вернутся назад. Больше всего мешает это эти эмоциональные Американские горки от отчаяния до мотивации и эйфории. Надеюсь это просто месячные. С точки зрения эмоционального состояния думаю только пережидать и возможно БАДы в тч омега3, д3 и шафрана. Уже хочу спать. Р ушла, буду купаться и спать. Дала ей погонять Нинтендо на пару недель. Немножко переживаю, тк это подарок и я расстроюсь если что то случится. Но думаю все будет хорошо.

Пообщалась с чатом гпт по поводу БАДов для настроения. Выяснилось, что все то что продают на вб это мусор. Начала выяснять, что реально изучено и доказано, пришла к экстракту шарфана. Посерчили вб озон, там тоже всё пустышки, хотя цены хорошие. В итоге нашла usmall, там экстракт шафрана 30 мг с минимум 7,5% кроцинов и 1% сафраналов стоит 3тыс и доставка 4ого апреля. Почитала в инете ещё и реально шафран один из самых изученных добавок, чат гпт сказал тоже хороший вариант. Заказала. 60 капсул на 2мес приёма, эффект примерно от 2х недель. Затестим. Надо только переставать курить и я надеюсь мой ЭФ выровняется. А там и до прайма недалеко.

Пишу ts. Приготовила стейк форели с картошкой фри, поела вприкуску с чесночными стрелками. Уже хочу спать почему-то. В 9 соседка зайдет

ЭС очень нестабильное, легко впасть в какую то печаль и около отчаяние, голова гудить, прям чувствую как нейроны в мозгу мечутся в панике и агонии, некоторые умирают, на их месте образуются пустоты, которые приносят панику в сознание. Пью магний, надеюсь он тут как то поможет, хотя в инете написано эффект от 2-4 недель. Послушала песню zivert - life. Там клип из Гонконга и я клянусь я была прям там где она. Ударило просто ужасно, как арматурой по моим полуживым нейронам. Может найти какой нибудь микродозинг грибов на вб, вроде как они как раз в перестройке нейронов и помогают. Сложно, как будто каждую минуту мозг делает кульбит на 180 градусов. Пишу ts, делаю японский.

Пишу ts, скурила 80% сигареты. Обсуждаем с Э кофейню, обдумываем места и концепт. Зарядились люто энергией, рада что есть такой проактивный человек, который шарит за тему. Хочу раскрыться ей, чтобы мы стали ещё ближе.

Проснулась. Больновато. Расставляю руку и ощущаю этот град. Сегодня скорее всего без велика и зарядки, надо дать мышцам возможность восстановиться. По плану ts, японский и сш. У котика понос, но без крови. Я так лоханулась когда начала давать ему перфект фит. Это все из за лени, купить корм в пяточке и магните проще всего. В общем всех с новым днем. Газуем по возможности

Хреново себя чувствую, возможно из за триптофана, может быть из за усталости + месячные. Голова кружится и болит, тошнит, сухость во рту, тревожно, хочется плакать, пробегают мурашки как ток. При этом хочется спать, но не хочу в таком состоянии засыпать. Скучаю очень, очень грустно что я здесь и все так как есть. Не нравится, не хочу !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Почему так? Реву

Искупалась, выпила триптофан, намазалась маслом чайного дерева. Устала очень физически. Смотрю ютуб. Написал С И, спросил где это я. Не знаю почему я испытала волнение. Просто тревожно взаимодействовать с чем то из прошлого, хотя мне очень нравится С и мне жаль, что мы так закончили общение. Конечно, при желании и с ним и с Л общение можно восстановить. Но я не думаю, что это будет правильно. Не знаю, есть во мне что то несостоятельное, что то неуверенное. Поэтому я не рассказываю ничего Э о себе, по какой то причине мне не хочется говорить о личном. Даже когда я говорю, что мне плохо, я не говорю почему. На самом деле Э ничего не знает обо мне. Никто ничего не знает обо мне

Устала лютейше!! Гоняла на велике часа 4 подряд. Минус ноги и минус задница. Под конец додумалась заехать в спорт магазин купить накладку на сидушку. Это супер, похоже велосипед это зависимость. Каталась по всюду слушала музыку и без музыки, фоткала окрестности на экшен камеру. Ещё и погода была хорошая и тепло. У котика снова кровь, купила гастро корм, еле успела к закрытию магазина. Кушаю макарошки которые вчера приготовила и отдыхаю после этого лютого велозабега. По плану ещё чуть чуть поделать ts если по сш не будет работы.

По ts сделала задачу, поехала кататься на велике, погода офигенная. Зашла в fix coffee взяла флэт и чизкейк, покушаю и поеду дальше кататься. Катаюсь и слушаю музыку, вообще классно. Ноги болят правда люто и попа тоже))

Села писать ts. Сделала зарядочку, выпила бады, вынесла мусор, забрала игрушку для котика. Она его пугает и он не хочет играть с ней. Скурила 85% сигареты. Скоро буду обедать. Погода стала лучше, тепло на улице.

Проснулась. Снова чуть чуть переспала, не критично. На улице всё ещё дождь. План на день неизменен: зарядка, писать ts. Также надо сходить за игрушкой котику и по возможности вынести мусор.

Чуть чуть поработала по ts, прочла пару страничек Время не ждет. Ноги приятно болят и гудят от велика. Дергается правый глаз, хотя магний пью уже 3тий день. Видимо мало ещё для эффекта. Буду засыпать под ютуб, выпила триптофан и 5htp, надеюсь заснуть быстренько Хочется объятий и чтобы меня понимали. Жалко бабушка не здесь, я бы часто была у нее в гостях, кушали бы сладкую кашу с сыром. Сделала себе йогурт с чиа и семечками на завтрак, покушаю с утра с кофе и тостами

Каталась на велике, слушая музыку, на репите было Висели - Дурной вкус. Наклеила светоотражающие наклейки на велик, надо бы ещё сменить сидушку и купить перчатки. Попа дико болит сидеть на нем Приготовила макарошки с тушенкой, купила Время не ждет, хочу читать, хотя пока что читать самое сложное. Записала табы для Игры престолов, надо поспать чтобы все отложилось в голове. Водичку пить все легче, даже в туалет хожу меньше и пить хочется больше. Интервально пока мимо. Не могу организовать график достаточно хорошо.

Закончила ts. Думаю поехать ли на велике погонять, съездить в фикс прайс например. Были злобные мысли. Покурила 1/2, немножко прокатилась. Не хочу думать злобные мысли потому, что нет никакого смысла их думать. Просто негативные мемы. Рада что уволилась, можно играть на калимбе и кататься на велике.

Пишу ts. Хочу прокатиться до пятёрки, пофиг на дождь. Первые две строчки игры престолов уже как от зубов, очень нрав играть, следующую хочу let it go или my heart will go on. Прокачусь до пятёрки потом ещё 1 небольшую фичу по ts и можно делать японский и играть на калимбе. Скучаю :))

Сделала зарядочку, выпила кофе, позавтракала, выпила бады. Не могу перестать играть на калимбе, это так интересно. Надо садиться за ts. Хочется ещё на велике прокатиться но погода просто кошмарная(

Спала дольше обычного. Снились сны какие то. Состояние прибитое, надо приходить в себя и делать дела. Сегодня это ts сш возможно японский. Погода не очень. Заказала котику игрушки вчера на 2тыс