Мужу взломали телегу. Просят всех, включая меня, перевести деньги Слышу по голосу, что пьян, но он почему то упорно это отрицает. Неприятно Спросил про мой результат на забеге, как обычно, с издевкой. Смысл в том, что если я не прихожу к финишу первая, то не стоит позориться. А мне надо уже понять, что тему бега вообще при нем поднимать не нужно, дабы не портить себе настроение Он не бегает вообще, хотя уже осознает, что это ему необходимо. То с начала командировки, то с моим отъездом домой, то теперь уже с началом весны. Верю ли я что он начнет? Естественно, нет. Проще же принижать партнера, чем дойти до его уровня. Пока не начинаю все это писать, кажется, что все в норме..

Кажется, я избавилась от шопоголизма и излишнего потребления. Единственное, в чем так и не могу себе отказать-во вкусной еде из кафешек, но я не уверена, что эту статью расходов вообще нужно урезать Сегодня заказала на маркетплейсе шлепки сыну на тренировки, линзы, кофе и крем. Только то, без чего нельзя обойтись. Решила посмотреть, как изменилась сумма покупок за год, и была приятно удивлена. Если раньше я спускала 300-400 к в год ( это действительно была я?) на всякое гавно, то теперь эта сумма составляет 100 к. И я считаю, что ее еще необходимо урезать

Почистила подписки в инсте,удалила все новости.Теперь только бег,горы,путешествия, животные,рисунки.И я больше не могу сказать,что в соцсетях спускаю время, скорее,наоборот заряжаюсь) Сравнила свои результаты с общими-я в серединке.Нравится, что теперь это беспокоит,хочу расти Потом сравнила с собой прошлой-2 г назад до знакомства с тренером,я бежала ту же дистанцию аж на 18 минут дольше.Сначала загрузилась тем, что могла лучше-стартовала темпом 5:15,было легко, но решила притормозить, чтобы сэкономить силы.И самое обидное-я не устала нисколько Тренер сказал,что я молодец. С учетом сильного ветра в лицо после разворота и каши из таящего льда под ногами,это отличный результат

С недавних пор мне стало похуй на все праздники, включая свой др. Если бы не семья, вообще ничего бы не отмечала. И если честно, кажется, что это в какой-то степени показатель личностной зрелости Когда уже подъезжала к дому, задала себе вопрос-что я сейчас больше всего хочу. И с удивлением поняла, что хочу бегать. Мне мало. И от осознания этого покрылась мурашками удовольствия. Плевать, что это-зависимость от дофамина или просто здоровый драйв, когда действие обогащает жизнь и дает энергию для всего остального. Мне просто нравится, что я такая. Результат 58 мин 56 сек. Хочу улучшить Насмотрелась тру крайма. Мне кажется, сейчас я бы не решилась завести новые отношения ни с кем вообще

Спала 6.5 часов. Вставать не хотелось. На весах -200 гр. С учетом конфет, сушеной клубники и семечек почти в 01 ночи, считаю, что отвес хороший) Бегала ледовый. 10’км темпом 5.54. Выбежала из часа. Хочу быстрее, рада, что появилось то самое желание становится лучше. Надеюсь, я смогу перестать жалеть себя. На финише получила колбасу, газировку и печеньки, накормили пловом). Я потеряла шапку). Пофоткались, еду домой

Немного домашних дел, созвонимся с мужем. Купила слот на забег рф в мае на 21.1 км

По дороге домой наблюдала закат и покрывалась мурашками удовольствия от этого. Вот же меня накрыло сегодня) Покупаю только то, без чего нельзя обойтись, за исключением шоколадок сыну. Я уже не пытаюсь ничего с собой поделать-это бесполезно. Но скорее всего, с завтрашнего дня буду кардинально менять меню на правильное, и для этого придется сильно потратиться. Сегодня на ужин переела вредного, понимаю, что отвеса утром мне не ведать. Сын стал выговаривать и ш и р, пишет уже читаемо, честно, думала что от логопеда толку не будет

Весь день ощущаю себя, как будто под веществами, хотя я даже бокал вина не выпила). Это весна меня так торкает. Как кардинально все таки меняется восприятие жизни с приходом тепла. Радуют простые, обыденные вещи. Удовольствие от скорости и музыки Может, у меня дофаминовая зависимость? Например, от бега я уже точно стала зависима. Сегодня обсуждали с беговой подругой это, она сделала коррекцию зрения и теперь месяц нельзя бегать, ее прям ломает. У меня так же И еще заметила, что после переживания сильных положительных эмоций, таких как радость и счастье, часто испытываю страх, что это состояние временное и его сменит негативное переживание.. Отвезла сына к логопеду Накатила сонливость

Кайф от погоды, по ощущениям градусов 10 Понравилось гулять по центру, здесь все такое родное, красивое и люди такие радостные, светлые Окуналась в прорубь 4 раза. Сначала было тяжело дышать, организму нужно время привыкнуть. Потом прошло,сидела в воде по 25 сек,держалась за перила и барахталась). Именно плавать пока боюсь. В этот раз не шла сразу в парилку, захотелось протестить ощущения после ледяной воды. Сравнимы с эйфорией после бега, так же все тело покрывается мурашками наслаждения Муж по телефону сказал-слава Богу скоро потеплеет и ты перестанешь окунаться. 😳. Я аж дар речи потеряла. На мой вопрос-какой тебе вред от моих окунание, ничего не ответил

Отвезла сына в школу, накачала колеса и поехала в центр. Ощущаю счастье-от того, что выспалась, я дома, а на улице весна, солнце) Я наконец-то полностью довольна своей жизнью, не хочу ничего менять и очень благодарна за это. Хочу, чтобы так было всегда Получила стартовый пакет. Встретила свою беговую подругу, мило поболтали Решила пешком прогуляться на набережную

Ужинала печеньками с молоком. Читала Уснула в 00 только голова коснулась подушки, и спала 10,5 часов. Идеально. Во сне я хотела изменить мужу, рада что не получилось) На весах -900 от вчерашнего веса. И это при учете сплошных углеводов в рационе

На удивление, тачка завелась, хотя уже морально подготовилась к тому, что придется бежать с канистрой на заправку. На кануне вылета я скатала весь бенз, больше 40 км проехала на горящей лампе Дома нет воды, включат только завтра Разобрала сумку По углам клубы пыли, не могу вспомнить, когда последний раз убиралась Отвезла сына на тренировку Бегала 5 км, темпом 5:50, хотя нужно было трусить. Но хотелось получить удовольствие и поднять себе настроение. На повторе «босиком по городу» оп. Мурашки от такой музыки. Если я хочу улучшить темп, нужно начинать отвыкать бегать под музыку. Который день подряд провожаю закат

Состояние глушенной моли. Хочется еще поспать, но буду терпеть до вечера, чтобы восстановить режим Все таки решилась встать на весы. +2.2 кг за поездку. Штош, это было ожидаемо. Не сажусь на диету или подсчет калорий, просто минимум перекусов и не обжираться до состояния, когда тяжело дышать Позавтракала бутерами с колбасой, яйцом и кофе. На обед приготовила макароны с тушенкой из верблюжатины и овощной салат. Буду стараться экономить на еде и доедать домашние запасы. Эти запредельные траты мне уже, порядком, надоели

Мать сразу проснулась, начала ходить и включать везде свет. Ушла в другую комнату-непроходную. Итого, часов 5 наспала Оказывается, гармины считывают только ночной сон, пришлось добавлять вручную Позвонила мужу, обсудили с ним новую политику s7-продавать больше билетов, чем может вместить самолет. Сейчас ты едешь в аэропорт и не понимаешь, улетишь ты вообще или нет Дома одна, мама уехала домой, сын в школе. Пошла варить кофе и искать, есть ли дома вообще какая то еда

Полет хреновый. Орали дети, только один замолкал, включался другой, и так по кругу. Поспать не удалось. Включила единственную сохраненную на телефоне книгу-Гретель Кинга, естественно, про бегунью). Но за час до посадки сели наушники. Вырубало буквально на несколько секунд, даже начинала видеть сон, но совсем недолго. Сейчас уже дома, попробую поспать, но понимаю, что через пару часов меня уже разбудят мама с сыном

Долго искали нужный дом, а потом вход с домофоном 🤦‍♀️ После душа и кофе стало поприятнее. Расставаться с мужем не хочу, но и оставаться в этом мрачном холодном городе тоже Задолбалась мерзнуть. Дома каждый день плюсовая температура, весна в самом разгаре, снег растаял. Обожаю Владивосток. Не устаю благодарить мироздание за то, что родилась и живу именно там

В Иркутске, высадили туристок в аэропорту. Я не хочу три часа куковать в аэропорту. Поехала с мужем на квартиру, хоть душ приму, переоденусь, да по валяюсь пол часа. Обратно поеду уже на такси Устала. Очень хочу спать. У меня еще место не удобное-посередине, поспать в самолете вряд ли удастся

Приехали в Л. Поднялись по канатке на видовую. Ничего особенного. А может, это просто я уже устала восторгаться красотами Байкала и хочу домой. Устала от постоянного нахождения посторонних людей рядом Между нерпинарием и бегом выбрала бег. На то и другое просто не хватило бы времени. Бегала 40 минут с видом на закат, ледяные торосы и хивусы Сейчас в машине пью пиво с омулем, ждем туристок, на хивусе кататься мне уже лень Перепутала день и время вылета, думала, самолет завтра утром, а он сегодня в 00.30. Бессонная ночь, придется досыпать дома, пока сын будет в школе

Сожрала пунтууз-это блюдо бурят-монгольской кухни со стеклянной лапшой, картофельными дольками и овощами Военные перерыли дорогу в город на полтора часа, но мы нашли объезд через деревню Кругом бескрайние заснеженные степи и больше ничего Ловлю себя на мысли, что уже хочу домой и вернуть режим. Муж сказал, что мои щеки стали еще круглее Как я побегу в субботу ледовый.. скорее, покачусь, а не побегу

Остановились у столбов сэргэ, туристки принесли богам подношения, в надежде на то, что они нам помогут доехать до заправки и не заглохнуть на Байкале). Туда ведь даже ни техпомощь, ни эвакуатор не вызовешь.. Сказочно повезло, до заправки мы дотянули, и даже машину ДПС не встретили Снег красиво переливается на солнце. Изморозь превращает ветви деревьев в кружевные узоры. Это очень красиво Муж, похоже, так бегать и не начнет. А это значит, что на Мунку он не поднимется. Штош, это его выбор..