Не могу уснуть из за сж. Два раза сегодня обкончалась, но это совершенно не работает в периоды обострения, а скорее, только усиливает. Живот тянет постоянно. И эта проблема решается только одним способом, который я стараюсь, как могу, избегать Слушаю гипноз, но концентрироваться на нем не могу, все мысли только про еблю. Ненавижу все это, была бы моя воля, вообще бы отключила сж, оно только мешает мне жить, наравне с привычкой радость и тоску заливать алко

Когда ехала домой, на повторе слушала новую для себя песню Йорша, которую открыла вчера на концерте Наблюдала закат Немного приборки, душ С мужем все так же не общаемся. Точнее, он задал еще один вопрос, который ему важен прямо сейчас, и все. Не звонит, моей жизнью не интересуется. Очередная манипуляция, пытается выставить меня виноватой, только я хз в чем. После моего логичного вопроса-почему ты постоянно унижешь то, что мне нравится, просто бросил трубку. Это пдц. У меня нет обид на него, в этом бесполезном занятии нет никакого смысла, но мне хочется понять, что он ждет от меня?

Сижу на песке у моря, пью кофе. Пытаюсь вспомнить, с каких пор одиночество перестало меня тяготить, а скорее наоборот, я начала в нем нуждаться

Весь день дома. Приготовила на обед гречу с тушенкой из верблюжатины и грибами, запекла баклажаны. Все перестирала, сделала депиляцию и педикюр. Конечно, мастер делает куда лучше. Но это пдц как дорого ( подолог) , а гель-покрытие вообще не для меня. Из за бега и походов ногти деформируются, чернеют и отваливаются. Так что лучше буду делать, как могу, сама и мазать обычным черным лаком От мужа мне мерзко. Видео про кота посмотрел только на следующий день, звонит сегодня и даже не поздоровавшись просит код из смс, когда указываю на это и говорю код, просто отключается не попрощавшись. Хочется сказать еблан. И самой противно от того, что я теперь про него так думаю.

Перед сном пересматривала видео с концерта и улыбалась). Было классно Поведение мужа смешно. Но совершенно не смешно от того, что он все еще кричит мне про любовь. Я не вижу ничего плохого в том, что двое взрослых людей живут друг с другом просто потому что им так комфортно. Зачем одевать маски? Здесь даже никакого уважения нет, только эгоизм, манипуляции и пассивная агрессия Уснула через 15 мин, 9 ч сна, 1 ч глубокого-из этого делаю вывод, что все таки раннее укладывание до 00 значительно улучшает сон ( читала, что это не так)

Я думала, что хорошо разбираюсь в мотивах людей поступать так, или иначе. Казалось, что шарю в психологии). Но блд, как понять зачем близкий человек принижает все то, что нравится тебе, но не нравится ему? Это касается увлечений, которые ему чужды, еды, которая ему противна, и музыки, которая ему не заходит. Концерт охуенный, хотела поделиться своими эмоциями с мужем, но он не дал мне этого сделать..

Больше минуты купаться в море не могу, отвыкла от холодной воды Пришлось раньше уехать, позвонили попросили убрать машину, из за ДТП дорога была перекрыта Сейчас начнется концерт, Йорш, люблю его ♥️

Тяжелая пробежка, ноги как будто весят тонну. Совсем забыла, что сегодня пробки, город встал колом, не успела уже поесть во вьетнамке, а в косатке нет нормальной еды. Сожрала самсу и трубочку со сгущенкой. Сегодня по белку будет хреново Парилась в бане, не могу долго сидеть. Море еще ледяное, не смотря на май месяц

Почему пятница всегда такой бесящий день? Куча абсолютно ненужных задач по работе. Звонят недовольные клиенты, то товар не привезли, хотя остатки были, то оборудование не можем забрать, а тт уже закрылась. Я даже в ДТП когда попадала, это была именно пятница. Гармины пишут, что аномально высокий пульс сегодня ( такое впервые, обычно у меня ниже нормы, пульс бегуна) Создавала видимость работы После офиса завтракала рисом, печенью и корейским салатом с соевым мясом Приехала на озеро, переоденусь в машине и буду бегать

Много раздражения с утра. Сын не может найти ни одну куртку, поэтому опаздывает в школу. Я и так ему кладу одежду, что одеть, ищу канцелярию. Он кидает вещи и забывает куда. Мужу срочно нужно что то найти дома и он забывает о том, что у меня сегодня концерт и дома я буду поздно. Потом спрашивает, во сколько у него поезд, не может сам купить билеты на него. Жутко бесит, я не могу контролировать все

Спала почти 8 ч, уснула за пол часа, глубокого сна снова 2 ч. Снотворного четвертинка таблетки, со следующей недели убираю его совсем. Гипноз продолжает работать. Не могу себя заставить встать в 7, чтобы не опаздывать, прям никак. Жкс. Сегодня даже на завтрак не хватило времени

Очень тяжело не сливать время, с другой стороны, если залипание в ленте дает мне кайф, иногда прям до мурашек, то это скорее полезное для психики расслабление и не нужно себя за это ругать Бегала 50 минут легко, сейчас иду домой. Опять не лягу рано спать. Вспомнила про таблы для пульса, что советовал тренер, дома валяются, хочу пропить. А еще неплохо бы откопать в шкафу пульсометр и бегать с ним, интересно, на сколько будет разница с часами

Нужно ехать на какие-то предварительные выборы. Выборы без выбора, я должна поставить плюсик за него, других вариантов у меня нет. Это пдц. Уже второй год такая хуйня. Сказала, что в прошлом не стала ставить + потому что против. На что у слышала-странно, что ты до сих пор здесь работаешь. Какое отношение мои взгляды на мир могут иметь к работе? Предприятие огромное, видимо, нужно выслужиться.. Глаз так и продолжает слезиться, но уже меньше. Выпью капли, пожалуй, от аллергии Придется сегодня бегать уже на ночь глядя, была жутко голодная после работы, а нужен перерыв не менее 2-х часов Подстриглась, действительно моя длина-по плечи, может, чуть ниже

Болит голова, обострение гайморита Собрание по поводу ужасных продаж, впервые за 13 лет моей работы выполнение планов всего на 70 %. Тт закрываются, многие просто не тянут новые неподъемные налоги. Здесь меня держала стабильность, вполне неплохой доход. Теперь у меня нет никакой уверенности в завтрашнем дне Хорошо, что у меня есть муж, не нужно платить за жилье, можно всегда попросить деньги хотя бы на жрачку, ну и еще много разных плюшек от этого брака. В такие периоды действительно начинаешь ценить то, что имеешь..

Массаж офигенный, это лучший мастер из всех, что я пробовала, жаль, что так дорого Стараюсь каждый день делать хоть что то на руки, позавчера был вис на турнике, вчера подтягивания с резинкой. Мин подходов, просто для того, чтобы вошло в привычку Пришли наушники под подушку. Нашла новый гипноз того же специалиста. Идеальный сон 8 ч, из них два часа глубокого. Вторую ночь слушаю гипноз всю ночь до утра, и глубокий сон более 2-х часов. Такого не было ни разу, с начала мониторинга моего сна с января месяца. Бывает, что сплю 10 ч, а глубокий сон 1-1,5 ч в лучшем случае. Из чего делаю выводы, что гипноз влияет и на качество сна. Хотя, на сон мог повлиять и массаж

Обедала рисом и печенью, перекус-мороженое, в котором якобы 0 калорий ( судя по пачке), но как оказалось -155) Вешу 59, лицо все лучше, давно заметила, что когда на весах меньше 50, начинает нравиться свое отражение. Но сейчас я уже в таком возрасте, что худеть/набирать по несколько раз в год уже нельзя, надо держать один вес. Иногда возникает мысль выпить бокал алко, но потом сразу мысли, что это отеки, и ж пропадает Приехала на массаж Стараюсь больше ходить и меньше ездить за рулем

Почти три часа засыпала, сон 5 ч 30 м, но из них глубокого половина, что говорит о том, что сон был качественный. Бывает, сплю 9 ч, а глубокого всего 15 минут, пусть лучше так

В описании паразитки узнала себя 🤦‍♀️ Слива времени за сегодня не более 30-40 минут, на инсту. Как отдых после работы-смотреть на милых котиков, горы и бегунов. Это меня расслабляет вместо бокала вина Бегала 50 минут, после СБУ по 2 раза и заминка домой. Нравится, когда в парке много людей, люблю их рассматривать, когда бегу. На заминке последние 300 м ускорение, именно их мне не хватало, чтобы почувствовать эйфорию. Моменты безграничного счастья, обожаю С работы меня зарегили на забег сбера Звонил друг мужа прикурить автобус, не стала отменять пробежку из за этого, перенесла встречу на завтра. Чувствую, что муж будет из за этого зол. И опять тирада про мой эгоизм

Ощущаю недосып. Оч хочется рубануться спать. Буду стараться лечь в 22

Как выхожу на улицу, начинают слезиться глаза, никогда такого не было. Пробую капли от воспаления, но уже есть подозрения, что это аллергия, хотя никогда такого не было. Сейчас весь город в цветах, вполне возможно