Валялся, читал. Выпил стакан воды. Обычно очень редко хочу пить просто воду. Пил чай, кофе, травы, пепси и лимонады, а воды стакан в день, а то и без. Последние 3-4 дня пью по 3-5 бокалов воды в день - не потому что надо/правильно, а хочется, и меня это удивляет, рационально ясно, что это норма, но тело изменило реакцию на воду с да ну её, что-то пустое на кайф, это питает. И жара, и прохлада могут быть приятными. Будто организм очищается, сознание обретает оттенок плавящегося масла, текучести, ощущение мягкого растворения, границы между мной и миром как бы утончаются. А прохлада работает как пробуждение фокуса и ясности через свежесть, приятные мурашки и др. Практика меняет восприятие.

Жарко. Бот советует Icy. Сложно не согласиться) Интересно, как температура влияет на мышление и ощущения. Сейчас приятно, окна на щёлочках. Часть деревьев на солнце, часть в теньке, красиво. Птицы журчат что-то, афигенное небо нежного цвета, мягкие звуки, жизнь движется, улыбка сама идёт на лицо. То самое чувство, когда жара переходит в прохладу.