В целом был хороший день, делал разные практики минут 30 в общей сложности, много чатов, но хочу уже контролировать залипание в них, потому что иначе возникает неприятное в целом пресыщение и бывает усталость. Под конец дня ушел в какое-то забытьё от разговора с впечатлениями. Казалось в начале классно, а потом я понял, что провалился в какую-то тотальную неискренность, воспринималось даже как опьянение. Но опыт интересный, буду знать. На ночь сделал озверядку для улучшения состояния после этого. Режим сна пока похерен.

Гулял и пробовал смотреть на желания на предмет самоизнасилования и всяких напряжений. Мягко отбрасывал такое. Это был не сложный и какой-то созерцательный процесс. Я перестал себя заёбывать и ленился. Где-то через пол часа было чувство какого-то глубинного отдыха. При этом появилась серость, или я её заметил. Энергичность снизилась или оставалась такой же. Но интересно, что после прекращения она сразу выросла и ощущалась какой-то настоящей что ли, не знаю как описать, но будто я стал больше собой-настоящим со своими истинными желаниями.