48->0 Уже не первый раз замечаю цепь - пропустил/не стал унэ -> потушил пивом -> слил на след день Ключевое - нельзя пропускать нэ Съездили с женой за дешевыми но вкусными китайскими сушами которые продают возле нашей бывшей квартиры, при подъезде домой возле школы в панадерии купили разные пироженые - я одни попробовал - называеются богемские и они действительно оч хороши

Все передумали ехать на речку - сын возможно и не знал, он просто убежал к друзьям играть, дочь сказала “я хочу потратить этот день на себя” (в 9 лет), хотя давно понятно что она тупо хочет смотреть видео на ютубе, чем непрерывно и занимается. Жена тоже не захотела а я и не хотел Пришел кот, просил еды но я еще не готовил - поэтому поорав просто лег на подушку и вылизывается Жарко. В трусах Тоже залипаю в ютубе, но исправил юнит тесты - все казалось оч плохо а в итоге добавив 1 линию кода все пофиксилось В один момент подумалось что нэ возникают потому что не знаю чего хочу - спросил себя чего я хочу и получил небольшое озв, при этом сразу понял что секс или деньги это не цель это расходники

Вчера пропустил нэ, видимо из-за своих и чужих детей которые у меня дома играли, делали много шума. Вероятно это воспринимается как отсутствие контроля. Не стал унэ, что плохо, купил пива. Были сильные нэ, наорал на детей. Дочери пофиг, сын заплакал, успокоил, потом почти в 12 гуляли с ним в округе - я босяком, он на велике Ночью был ОС, не очень осознанный, но прикольно Жена говорит что надо поехать на речку в Койе, на рио Кларо не хочет - ей не нравится там контингент. С одной стороны да, а с другой если отойти по речке 200 метров - тихо, есть тень, можно купаться, а в Койе тени не бывает и купаться почти негде. Зато можно там по дороге купить эмпанады

Два дня подряд бегал по 30 минут, сегодня было легко бежать, частично потому что побежал не в час а в 11:40, пока было не жарко Заметил что мышцы от бега не устают уже, не уверен даже что именно беговая нарузка делает усталым - скорее то что бег ообычно в жару, но в любом случае больше давать нагрузку пока не стоит Приложение сказало что за год пробежал 400км, впрочем до июля я не бегал регулярно, и учитывая что в срденем в месяц бегаю 50-60км - годовая выйдет не меньше 600 Но точно не хочу ставить никаких планов, типа пробежать 10км - это отравляет, просто бегать Месяц не подтягиваюсь из плеча, но объем мышц не уменьшился - видимо одного бега пока достаточно держать тонус

Отлично поспал, потом дэйли. Отвез детей на тренировку на резинках и матах. Работаю Вчера вечером ходил босяком в квартале и пытался устранять вд - получалось средненько, т.к был после еды и уже спать хотел Ночью снилось что я метаю молот и даже на оч приличную дистанцию. В реальности я никогда не метал его, только диск и ядро когда знакомый откуда то принес и дал попользоваться - помню 0 техники, диск что-то типа 35 метров и ядро 12.5. Через пару дней отдал их. Для диска техника особенно важна а я бросал с полуоборота т.к имитировать как по телеку показывают боялся - диск мог улететь в овраг или разбиться об строения. Метал на школьном стадионе. Кажется это было в 23 примерно

Работаю в офисе Работая в офисе кажется делаю больше потому что нет отвлечений, но т.к невозможно разминать/продавливать мышцы спины на тренажерах то немного дискомфортнее. Еще общение с коллегами в плюс, но приходится пить кофе чтобы быть более бодрым Шеф хочет чтобы я напрямую работал в компании а не через консультору - отличная новость, напрямую чуть больше зп, а еще всякие гифт карты, страховка, медицина. Когда я первый раз работал в этой компании (в другом отделе) сразу работал напрямую, к сожалению случились сокращения тогда Хотя благодаря этому у меня было много времени чтобы убрать кучу омрачений Если не будет препятствий от эйчаров то через пару месяцев смогу напрямую работать

В обед спал часа 2, иногда просыпался потому что приходили сообщения по работе, но сил встать не было, еще дети были отлучены до этого от телефонов и шатали дом, жена щас сказала что боялась что они что-то тут переламают. А в моем случае они открывали окно и пробегали сквозь комнату, запретил им это делать пока сплю Щас чувствую себя норм, повезу жену куда то, и надо наконец поработать - показать боттом диалог если покупают алко с предупреждением что надо быть 18+ лет. Задача легкая т.к еще до сна выяснил какой компонет использовать. Но постараюсь растянуть на 2 дня Наконец температура болтается около всего +30 - достаточно комфортно, хотя по опыту февраль самый жаркий но может пронесет

Пока был внизу заплакал сын во сне, пошел вверх, там уже жена на моем матрасе с сыном, она ушла, я остался с ним, не захотел его переносить на его кровать, сам ушел спать вниз В итоге в 2 уснул, часов в 7 проснулась муха и назойливо садилась на меня, в 8:20 на дэйли с трудом встал Щас дэйли, задач нет, но Ашок сказал Мухасаму дать что-то там, видимо баг Раз в неделю примерно всегда засыпаю плохо - видимо существуют какие то циклы - тело высыпается несколько дней и потом ночь не хочет засыпать Завтра в офис - поэтому эту ночь надо уснуть нормально Мне понравилось вчера что делал унэ, пусть только десяток минут, но получилось - день не прошел зря

Бегал, вскоре после бега начало распирать голову изнутри, как бы не боль но неприятно Сейчас уже ночь но заснуть не могу - странные и неприяные состояния в голове. Пожалуй завтра совсем не буду бегать После обеда ездил в Лидер а потом Изи за замком на женин велик - нашел только жесткий металический Пока ездил был нф, мутный, липкий, но даже за рулем смог унэ и получить озв, потом еще дома на том фоне усилий получилось один раз довольно пронзительную озв получить на 1 сек

На рио Кларо один раз упал и теперь припухший синяк возле большого пальца ноги. Хождение босяком по камням горной реки это мощный массаж стоп, и почему то после него приходит дикая усталось. Жена тоже была уставшая хотя ходила раз в 20 меньше меня Вода была удивительно теплой, народу много, но я завел семью подальше и там было комфортно Когда проходил вдоль одной группки людей бросилось в глаза то что у двух девушек я не сразу смог разобрать наличие одежды - у них были пышные формы, особенно грудь, и все прикрыто тоненькими полосками, все было видно, я не смог сдержаться и заулыбался, они походу заметили. По внешнему виду точно не чилийки (бразилия? хотя я не спец)

Ездили на рио Кларо, завел семью подальше от моста, там мало людей и неплохое место поплавать детям Шел и смотрел на людей, конечно сегодня у меня как то много нэ (относительно конечно), но половина людей явно быдло, не такое агрессивное как в россии правда Много ходил по камням вдоль реки и сейчас подошвы горят, приехали и купил детям шоколад и себе пива Опять пришел соседский кот, ему не заходит покупной корм, он есть в основном домашнюю еду, даже суп и оливье. Покормил засранца Смотрю Игра 1997 года

Смотрел щас Любарского на канале Марка Солонина - описывал трэш что вытворяют демы в штатах. Демы, и в целом левые, те кто обычные люди - меня поражает как они не видят не сложную связь между их взглядами и хреновой жизнью Помню в 16 лет когда совок загнулся были какие то первые дем выборы, и вокруг с придыханием говорили как это круто когда все по честному будет когда каждый голос считается - я оч удивился, в моем окружении от силы половина знала примерно как работает экономика, они же просто выберут того кто больше пообещает. Лозунг “отнять и поделить” работал в 1917 в россии и походу почти без изменений работает щас в штатах Я просто охуеваю с тупизны людей

Часть последняя вчерашней ясности И важно на серьезные темы - в бизнесе на кону деньги - и мои и клиента, а значит мы должны довести комнкцию до положительного результата И тут то до меня и дошло почему деньги не могли меня мотивировать - потому что я хотел быть участником таких комнкций, без обрывов, без бытия конечным безответным получиталем сигналов как наемный работник Вот это и есть то что я хочу, возникло слово "самореализация" и видимо оно хорошо подходит А деньги это неизбежный побочный продукт который возникает когда человек может вести полноценную комнкцию - т.е будучи и инициатором и ответчиком в разговоре Бизнес идеальная комнкцная среда, по крайней мере на данном этапе моей жизнь

Часть2 вчерашней ясности И вот начал говорить, сначала пытался усилить желание бизнеса, но возникла трудность - а желание чего именно? Как то все не складывалось, и начал разбивать на детали - а что буду делать, а чем отличается от прогерф, а что в этом нравится И как то само собой появилась ясность что это желание иметь 2хсторонню полноценную коммуникацию на важные темы с доводкой этого до результата Здесь важно каждое слово в определении Потому что как прогер тоже имею комнкцию - но не полноценную, ко мне идет сигнал что нужно сделать, но при этом я не могу полноценно поддерживать, от меня ожидают только исполнение

Повез сына на хоккей, жена с нами, по дороге в Лидере купили нужное, в том числе для завтраш пиццы. Как обычно после того как одел сына в снаряжение пошел вдоль речки разговаривать Тема - свой бизнес. Пару дней назад там же понял что хочу его и это желание было новым. Раньше думал иначе что прогить себя исчерпало, а бизнес логичный след шаг и защита от неопределенности наемной работы Но меня смущало, что идея бизнеса казалась привлекательной прежде всего из-за денег. Это ощущалось как что-то не то Деньги очевидно нужны и могут упростить жизнь: парсела, телескоп, деревья и кустарники - жизнь, похожая на детство в украинском селе. Но мотивация деньгами не работала, и это было проблемой.

Спал 9,5 часов, работал достаточно продуктивно Вчера бегал но решил и сегодня так как завтра будет очень жарко, бежалось не так тяжело как последние разы но и не легко Накачал велики жены и сына, сыну поменял сломаный тормоз (он сломал ручку тормоза), заодно и понял как это работает Буду страться есть поменьше особенно сладкое - знал что физ активность не так помогает в похудении как есть меньше. Провел натурный эксперимен длиной в полгода - можно регулярно бегать, вначале сбросить 4кг а потом вернуть все назад, улучшить физ состояние, сон, тонус, но как средство борьбы с весом это бессмысленно. Но это и не было основной целью

Заметил что стал немного писать про то что не писал но читая фраги других начал С одной стороны нафига я это пишу - главное для меня как меняется мой внутренний мир и не нужно описывать антураж при котором что-то произошло, но с другой через много лет мне будет интересно а как я себя чувствовал, как спал, что болело, может быть что ел Сейчас то что со мной было в 20-35 помню мало тем более не мелкие детали Вчера заметил что живот стал сильнее выпирать - взвесился 105кг! Мало бегать часто - придется есть по меньше сладкого Вчера сына посадил на шею и пробежался до дома изображая лошадку, потом сын решил обогнать меня на велике но спринтом я его сделал

Ночь перед офисом спал плохо - проснулся в 2.30 потому что ныли хронически напряженные мышцы, разминал их, поел, смотрел хккей, в итоге уснул за полчаса до подъема в 6 - в сумме 4 часа спал В бусе уснул быстро + час сна На удивление чувствую себя и работаю норм Но с мышцами надо работать, и раскопать что их держит в напряжении. Понятно что страх, но что за кц стоит за этим?

Очень здорово поговорил сам с собой на тренировке сына - в первую очередь был недоволен собой что оч много отвлечений и пытался все как то структурировать, прояснить - чтобы было больше желания/мотивации не залипать Под конец сделал вывод что залипание это попытка уйти от реальности, но уйти от реальности принципиально невозможно, даже если умрешь - потому что если ты в гавне то в следующей жизни стартанешь с того же самого Надеюсь смог поднять мотивацию хотя бы на толщину папиросной бумаги

Сын в очередной раз уронил свой телефон и экран умер, поехали и купили новый для меня а мой я отдал сегодня ему Полдня убил на настройку приложений Бегал. Опять тяжело было, возможно какой то фунциональный спад Сегодня кроме дэйли ничего не делал