За 8 дней набегал около 22км - половину месячной нормы - 5 раз по 4.1-4.5км Очень жарко, вечером повешу боксерскую грушу которую отдал мне Толстый, побоксирую и детей поучу правильно бить Сосед напротив дал ростки какой то травы, говорит мало требует воды, посадил перед забором. Землю пришлось взрыхливать ломом, буду поливать 2 раза в день с неделю, если выживет взхрыхлю еще землю вокруг этой грядки - она разрастается корнями очень быстро Миниапп опять уничтожил мой фрагмент прямо в середине написания, это уже второй раз за неделю, ctrl+Z не помогают, странно

Умер старший брат жены - 52 года, мы однажды 2 месяца жили в ее городе, еще до войны, видел его с десяток раз Что-то там случилось в голове год назад и стал плохо ходить и вот умер. Если бы он зарабатывал много наверное был бы шанс. Мой отец в 54, утром собирался на работу и остановилось сердце, но там хоть понятно - бухал вино в украинском селе, и зачем то в 43 начал курить, а тут наоборот - в юности известный в городе футболист, но бухал, потом завязал, и кстати и их отец и средний брат - все завязали, но он ст брат настолько бухал что отец запретил играть за команду - легкие деньги шли на бухло и женщин Они русские но привычных русским нэ я у них не видел, не зэтники

Вчера ехал из офиса в бусе, спереди на 2м этаже, смотрел на горы и что-то переключилось и я как бы стал “принимать” то что вокруг, разрешил получать себе удовольствие несмотря на то что жизнь опасная и страшная штука. Я как бы “забыл” что существуют неприятности и страх Мне кажется это результат долгой работы по унэ страха - никогда не получалось устранить это коночательно, всегда на донышке что-то было - нф, неустранимый совершенно И тут другой подход - а я “забываю” что есть страх и что мир опасный и начинаю наслаждаться тем что вижу Озв от этого слабенькие, но это новый подход, поработаю с этим

0 дпо. 2 дня подряд бегал по 4-4.5км. Жарко Купил электрический триммер и срезал траву - не так эффективно как я думал, но в разы лучше чем вручную ножницами. Правда от триммера трава мелкопорубленая в разные стороны летит - все собрать потом нереально Регулярно бегаю с июля - где-то от 27 до 62км но в среднем 40 примерно. До этого тоже бегал но там в месяц примерно по 10 - от 0 до 20 Что изменилось - стал лучше спать и высыпаться Сбросил 5-6кг - до 101

Писать почему то совсем не хочется Я когда более-менее: унэ, коплю дпо, и веду относительно здоровый образ жизни - все равно вижу что корневая проблема не решана, и что просто прячу, маскирую проблему толстым слоем энергии чтобы относительно комфортно жить Но тут дпо на нуле, а еще попил пива, первый раз месяца за 2, вроде немного, а еще соседка относительно громко слушала музыку, это меня напрягло на фоне низкой энергии - в общем как то смог прочувствовать корневую проблему - постоянный страх, как будто на меня щас накричат и накажут (это от матери) Видимо громкая музыка реактивирует такое состояние Мне понравилось что четко прочувствовал это состояние - будет легче бороться

Delightful Lobster - Совершенно случайно заметил твое сообщение насчет моего французского, я не всё читаю здесь, особенно когда кризис и редко пишу а щас понадобилось поискать мои же фрагменты где описан похожий кризис и что я делал чтобы выйти из него Я не знаю кто ты, Лобстер, но французский был забыт на все 100% после 2015го когда я переехал в Чили. Это поразительно как он начисто вылетел из головы хотя у меня есть сертификат там что-то типа В2-С1! Думаю это потому что он был мне нужен только для эмиграцию в Канаду и был из под палки, но туда не вышло и это даже хорошо. Сейчас отношение к языкам поменялось и наверное изучая новый язык я бы его уже не забыл до такого 0го уровня

Т.к на работе выдали мак то на нем и работаю и отдыхаю. Сейчас открыл мой виндовс ноут, за 3 месяца это 2-3 раз открываю и ощущение что опять надо привыкать)) Но все же винда удобней, нужные проги работают как надо, устанавливай что хочешь Да, шумит вентилятором но это мелочи Щас уже 22:45, до этого лежал с час и унэ, и еще отрывал внимание от отвлечений Это было продуктивным, хоть озв почти не было, но мне прям хотелось работать с вниманием и было твердое понимание что работа с вниманием это то что нужно, что мне это жизненно важно для собственной эволюции

6.01км по 6:13 Приложение пишет что ср пульс был 130, но последние 400 метров я побежал быстро т.к сил было много и пулсь был аж 152. И кажется часы гармин опять начали лажать - я не пробежал полный квартал, было метров на 500 меньше Дыхалка слабое место, ну и лишние 13 кг тоже силы не добавляют - бегаю постоянно месяцев 5 а вес все тот же 101, только в первый месяц упал со 106 а потом на одном месте. Походу надо меньше есть Реально постарался унэ после предыдущего фрага и получилось получить озв Щас еще пойду, потом спать, 2 дня подряд ездить в офис - это будет боль, и адская жара в столице

День полу-просран унэ не делал, играл в шахматы и смотрел Солонина Отвлечения это плохо но все же хуже что я чувствую нф и ничего с этим не делал - продолжал заниматься тем же Вот сейчас програл в шахматы - все же пойду унэ Жара, даже в трусах и футболке на 1м этаже очень жарко, на втором вообще сауна Мелкий с Кристобалем купаются в бассейне который вчера жена поставила

Вчера вечером по просьбе сына вытащил телескоп в патио и с детьми смотрели на луну и сатурн. Все получили фан Но все же телескоп нужно будет или доработать или когда нибудь купить другой - потому что это классический добсон и хоть 250мм апертура - что-то искать и сопровождать сложно и неудобно - чуть тронешь и все сбивается

Кстати страх бога можно интерпретировать и как страх матери, которая своим “воспитанием” держала в страхе лет до 14. Хотя может это сравнение немного натянуто, просто мысль. С другой стороны она ведь насадила огромное количество паттернов поведения и можно сказать что разрушив страх бога я как бы и страх перед матерью убрал - одновременно выйдя из под влияния паттернов поведения Но то теория, а что по фактам? По фактам внимание стало чуть цельнее - могу лучше концентрироваться при унэ, а также исчезло бспкво когда делаю не то что “надо” делать. Может не совсем исчезло но точно стало практически незаметным и только сегодня я заметил это несколько раз. Т.е минус еще один отравляющий фактор

Еще раз запишу цепочку что произошла. Птн - унэ страх бога, в субб это привело к пониманию что его мнение на то я делаю не важно, воскр ночь - ясность что каждое мое решение приводит к новым результатам Это так необычно и свежо наблюдать это! Как будто открылось бесконечное поле возможностей - делай что хочешь Вспомнил что Бодх писал что если происходит какое то изменение в психике то оно тянет за собой перестройку всей психики чтобы остановиться на новом балансе У меня произошло тоже самое Хочется еще изменений, ведь я по прежнему не знаю чем бы я хотел заниматься в жизни

Как еще одно последствие унэ страха бога - временами возникает ясность что будущее неопределено, что каждый момент люди принимают решения которые создают новые результаты Если по логике то унэ страха бога конечно к такому не должно приводить - одно дело страх, другое дело предопределенность, но что есть то есть Но я стремился изменить свою жизнь, хотел принимать в ней решения и унэ страха бога вдруг открыло что каждое мое решение меняет жизнь. Это новое, свежее. Даж озв появилось

Щас пришло в голову - кажется у Бодха я читал о практике “Лицо Будды - кусок мяса”, а я сегодня иногда повторяю “Мнение бога мне не важно” или “Мне плевать на мнение бога” Думаю с буддой и богом это эквивалентные практики Если вчера я избавился от страха бога то сегодня как афтершок пришло понимание раз нет страха то его мнение мне не важно - я ж не боюсь Ну и как закрепление, расчищщение от страха эта практика очень полезна Я бы описал бы это как - “избавление от необоснованного страха перед неизвестными мне сверх силами"

Суббота, но все проснулись в 7, раньше чем обычно Сейчас уже 9, смотрю Менталиста посл серию, озв сами собой, это не связано с сериалом. Вышел во двор, там разросся куст мяты - нашел дырочку в бетоне и вымахал. Я когда поливаю траву и кусты немного добавляю и мяте, хотя 99% воды в дырочку и не попадает - все равно пышно растет. Сорвал ветку - сделаю мятный чай Озв наверное связаны с тем что вче обнаружил и унэ страх бога (по крайней мере принял решение) И не важно существует ли бог и как на самом деле все есть - страх то был реален, хоть и глубоко спрятан Я не сумасшедший чтобы принимать на веру бога - но если хрень обнаруживается, то неважно насколько она дика для меня - нужно устранять

Ехал на хоккей и думал что день в целом проежен - почти ничего не было сделано по унэ и по отвлечениям, а так как вчера уже разговаривал сам с собой там, то думал что сегодня все будет впустую И я грандиозно ошибся! День превратился из большого фиаско в большой прорыв (в моих масштабах нано-прорывов это был аш микро-прорыв) Не знаю как но размышляя вслух я вышел на страх бога и кажется устранил его. Я никогда не верил в бога хотя в результате некоторых практик пришел к выводу что есть сверхсознание т.к несколько раз получал озарения которые по другому не могу интерпретировать Но у меня была сильная обида на бога, хоть я в него и не верил, ну и страх, куда ж без него Видимо с прошлых жизней

Вчера 4.2км по 6:20 Сегодня 2км по 5:58

Еще еда часто как отвлечение, или желание (особенно в момент когда пытаюсь унэ) выяснить какой то факт об актере Был на хоккее, как обычно разговаривал вслух Мне нравится что внутри растет желание и уверенность делать свой бизнесс. Даже если ничего не будет с этим происходить то все равно мне нравится такое изменение Но то теория, абстракция, а вот практически я еще больше хочу бороться с отвлечениями, как то внезапно выросло это желание, видимо унэ не дает таких результатов потому что сперва нужно подчистить это, отвлечения вышли на первый фронт

Я стал обращать внимание на отвлечения - с большими понятно - ютуб, сериалы, но больше меня заинтерисовали те “мелкие” отвлечения - типа фантазирования, что происходит раз по 200 в день, часто я даже не отдаю себе отчет об этом Я понял что бОльшую часть тем фантазирования я больше не хочу гонять в голове - типа, стану или сделаю что-то, потому что что не приходит в голову я понимаю что не мое Например, я могу сильно улучшить кое-что в программе, надо конечно приложить усилия но это достижимо и будет красивая и логичная вещь - но это я буду проявлять инициативу для компании за низкий прайс, это не мотивирует Но я бы сделал бы это если бы для собственного дела Примерно также для других фантазий

Написал в общий чат о пушах - спрашивал доки, а их нет! Этот знает это, тот другое - но доков нет. Тестингом я много что понял, что-то догадался, но полной картины нет, а у меня еще и доступа ко многим ресурсам нет. В общем я проявил активность - отчасти хотел знать отчасти потому что особо заданий нет а даже имитация деятельности в большой компании важнее самой работы Ночью смотрел новый стэндап Поперечного - понравилось. Но спал 6 часов только Хочу наконец то откинуть отвлечения и погрузиться в унэ, в генерацию уверенности (я это назваю намерением, мне так больше резонирует) - но все время как то не получается