Учу названия самых частых букв алфавита страны в которую еду. Эти буквы мне будут постоянно попадаться, и я их так могу повторять. Потом я внезапно осознаю, что выучил алфавит, практически не прикладывая усилий)

Эгоизм - это принцип, при котором человек делит мир на я и другие, и ставит интересы своей личности выше интересов других. Быть эгоистом, значит сильно ограничивать себя, значит отрезать от себя весь мир и сосредотачивать внимание на очень малой его части - своей личности. Можно придерживаться обратного принципа и ставить интересы других выше своих или считать всех равными, но это будет все тот же самообман и самоограничение. Привязанность к принципам является большим препятствием в развитии психики. Принцип - это инструмент, а не закон природы.

Если я не понимаю, что делать, то следует наблюдать и различать то, что беспокоит и отнимает внимание искать причины, пока не возникнет отрешенность и тогда возможно станет все ясно. Спросить у отрешённости, и она возможно ответит. Что бы ни происходило, важно не то что случилось и что невозможно отменить, а то что я могу сделать сейчас, исходя из сложившейся ситуации.

Разгребал вещи, почти все сделал, возникло утомление. Сейчас делаю перерыв. Раньше я стремился всеми силами избегать утомления даже очень слабого, микроскопического, ведь это может быть только от МЖ, так я думал. И это было большой ошибкой. От этого энергии становится все меньше и меньше. Утомление нужно использовать, чтобы накачивать "емкость аккумуляторов". Нужно немного утомляться и отдыхать, пока не появятся силы продолжить, и так много раз, качать эти мышцы. Организм будет к этому адаптироваться, и энергии будет становиться все больше. А энергии скоро будет нужно много.

После просыпания какое-то время не мог вспомнить кто я, потому что я не могу начать день не понимая кто я, есть дискомфорт от этого. Вспомнил таки, что я это вот это и вон то, и тогда стало ясно что делать. Во сне я был кем-то, после просыпания я тоже являюсь кем-то, а вот несколько секунд между была неопределённость. Делал разговорник в виде непрерывного повествования для будущей поездки с помощью GPT, хочу повторить разговорный английский. Сегодня буду читать его. Я начал различать механизм отказа от жизни и уверенность, что моя жизнь мне не принадлежит, как будто я принял такое решение очень давно и всю жизнь ему следовал, отказываясь жить и учиться жить.

Играю в видеоигру, жизнь называется, графика супер, физика афигенная, совершенно бесплатно, это та которую я игнорировал много лет предпочитая жить в каком-то другом выдуманном мире. Делаю инвентаризацию вещей, планирую поездку, покупки, планы, списки, это утомляет в основном, но удовольствие все-таки есть от получения опыта. Учу английский, делаю практики. Чем больше разнообразного опыта, тем проще и интереснее жить, насыщенность иногда появляется. Все, включая каждую трудность, можно рассматривать как получение опыта. У этого нет определенной цели, так же как в путешествии - идешь туда куда больше влечет.

Мне нравятся мои фрагменты. Не думал что будет смысл их читать. А сейчас выискиваю в них какие я практики делал, чтобы попробовать и повторить и практики и состояния, которые от них возникали. Я думаю, что селекция становится намного эффективнее, если заниматься самоисследованием: пробовать разное, придумывать практики, проверять их эффективность, искать информацию и экспертов по интересующей теме, закапываться туда куда влечет, фиксировать интересное, тренировать то, что больше нравится и лучше получается, и т.д. и воспринимать этот процесс как бесконечное путешествие.

Делал утренние практики проходясь по списку. Самая эффективная - это различение причин причин восприятий, стремясь дойти по цепочке причин до конца. Поле ввода у фрагментера глючное, стирает текст, или страницу обновляет сам.

Составил список практик, которые сейчас хочу делать по одному направлению, их оказалось 25, неожиданно. Потом этот список случайно удалился, потом я его восстановил, т.к. гугл диск оказывается ведет историю изменений для каждого файла. Я доволен, что выбрал гугл диск для хранения записей :) Сейчас буду проходиться по списку и пробовать все эти практики.

У меня иногда впечатление, что я ничего из себя не представляю, ничему не научился, и я никто. Потом порождаю отрешенность, и это кажется не важным, и вообще ничего не кажется важным. Я наверное научился понимать хотя бы это. Почему только иногда, а не всегда. Я хочу стать пустым, опустошить себя полностью.

"Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого. Люди обычно полагают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Таким образом получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные." (Апология Сократа)

Вчера ездил на визаран, но не нашел маршруток до границы. Мне нравится, что я не подстелился под таксистов и решил приложить все усилия, чтобы найти нормальный способ добраться до границы. Ездят же люди как-то из города в город без такси. Если бы я поехал на такси это было бы уже не путешествие, и было бы отравление от этого добровольного ограбления. Порылся в инете и нашел таки маршрутки на другой станции метро. Водители маршруток рассказали как доехать с пересадками. Опыт понравился, путешествие было! Местные таксисты - это нечто, балансируют между обматерить и вежливостью, постоянно продавливают. Остается только медитировать на это и не обращать внимания.

"Сострадание - это просто ещё одно слово для обозначения отказа страдать из-за воображаемых причин. Только ложное приводит к страданию - ложные желания и страхи, ложные ценности и идеи, фальшивые отношения между людьми. Освобождение - это не овладение чем-то, а вопрос мужества, мужества поверить в то, что вы уже свободны, и действовать в соответствии с этим. С мужеством появятся мудрость, сострадание и умение действовать. Вы будете знать, что делать, и что бы вы ни делали, будет хорошо для всех. Глупость и эгоизм - единственное зло. Первый шаг может обрушить крышу на вашу голову, но вскоре смятение рассеется, и вы обретёте покой и радость."

Меня вчера сильно укачивало в машине, чуть не стошнило в конце. Я тогда думал о том, что вот мне сейчас дискомфортно, но завтра все это будет прошлым. Завтра наступило и все, что я вчера испытывал, исчезло, теперь это прошлое. И так с каждым моментом, все уйдет, и останутся только смутные воспоминания.

Если удается полностью прекратить думать о себе, и прекратить жить в своих фантазиях, а думать только о других людях, о мире вокруг, то возникает очень приятное состояние, мне пока сложно подобрать слова чтобы описать его, сопровождается наслаждением в голове и в груди, и длится столько, сколько я не думаю о себе и не живу в фантазиях, и кажется неисчерпаемым. Выдуманные проблемы исчезают вместе с важностью себя, а не выдуманные больше не вызывают НЭ. Культивирование преданности сильно способствует этому. Если знать об этом, можно ли продолжать считать зацикленность на себе и своих фантазиях чем-то привлекательным? Хочется думать только о том как сделать так, чтобы оно не прекращалось.

Работал. Собирал большой рюкзак. Планировал визаран. Попробовал сначала ИИ, потом сделал все сам. Ответ ИИ - куча мусора с пропуском важного. Мой анализ - 3 коротких пункта, в которых есть все что нужно. Удивительно насколько просто сейчас найти авиабилет, и стоит он в 2 раза дешевле, чем я ожидал. Даже предвкушение появилось, из-за того что можно не так сложно перемещаться между странами. Фоновое наслаждение и предвкушение часами.

Гулял, бегал, читал немного книгу на английском, потом на меня напала сильная сонливость и психическая усталость. В последнее время спады и подъемы настроения стали чаще и интенсивнее. Пару раз в за день может настроение смениться. Какой-нибудь психолух сказал бы, что у вас биполярочка, сделайте лоботомию. Я считаю, что это непривычно повышенная энергия сливается куда попало, потому что мозги к такому не привыкли. Нужно учиться держать все под контролем. Взвешивал плюсы минусы - лететь / не лететь в теплые края.

Я понял насколько сильно меня угнетает жизнь в фантазиях, и это происходит постоянно. Если сейчас есть негативный фон, значит прямо сейчас я верю в какие-то фантазии, живу ненастоящей жизнью, сплю. Прекращение этого сна начинается с отказа от жизни в фантазиях, я просто хочу проснутся и будь что будет. И я вижу, что я один, нет ни мира, в котором я жил, ни людей с которыми был знаком, мир выдуман, а люди - это набор дорисовок, и даже себя я выдумал. Возникает отрешенность, которая затем заполняется сильным предвкушением и желанием жить, но уже не в фантазиях. Чтобы не уснуть снова нужно исследовать все, сомневаться во всем, исследование - это путешествие, прекращение исследования - это сон.

Фон предвкушения и наслаждения в груди все утро. Я могу назвать к чему конкретно предвкушение, но этим все не исчерпывается. Если даже эти конкретные вещи убрать, предвкушение остается.

Фоновое наслаждение весь день, в основном в голове, горле и груди и предвкушение непонятно чего.