В четверг спонтанно играл в теннис, понра активность, сегодня танцы были и ходил по магазам, набегался, в пятницу на кинки, надо подготовиться, попробую не пить там) спать ложусь поздно, даже с а/д, хочу все же поправить режим

Сегодня проснулся поздно, чтоб выспаться (уснул под утро, не смог раньше) посмотрел трекер пульс - во сне ниже моей нормы, испугался и долго был на какой-то панике, но живой, видимо много глубокого сна, да и вижу что в прошлом году было и ниже, дурацкая ипохондрия) сделал чуть йогу и завтрак, может найти пси нового и ходить раз в 2 недели для профилактики. После тантры хочется всем писать с кем взаимодействовал, но всё приходит и уходит? Или можно и не отпускать импульсы?

Не могу уснуть последние дни и сплю плохо, из-за ад видимо, надеюсь пройдет адаптация, ходил на тантру в воскр, было оочень тепло, хочется еще, вообще хочется блин с кем-то соединиться (с собой, ага), скорее всего пойду на к через месяц, посмотрим. Не пью не курю уже вот недели 3, новый период такой, сделал йогу утром

давно не писал, всё насыщено - панички, психиатр, а/д, отпуск 4 дня, получше, но и как-то странные симптомы временами, не курю, но гло курю много, кофеин и алко не пью, жизнь без курева - кайф, больше мотивации выходить из дома, был на 4ч випассане, концерт, танцы, какао-церемония, bbq - никогда так много не было событий, которые я сам запланировал. Сегодня без планов и хз прям чем заняться, ну посмотрим, какой-то прям поворот происходит, узнаем что дальше

Был урок танцев, она меня целует в губки при встрече и прощании, забавно) потом сходил на шоппинг, потратить свой перерасчёт за свет) что-то купил, но хочу ещё в другой магаз, задача - себя порадовать щедро Пора бы брать ключи и делать стены/отделку, вроде деньги есть, но считай это моя фин подушка (впервые в жизни она вообще есть у меня 👍) так что лучше уж ремонт не с этих денег, а ещё копить

Не одна, Chanterelle :) Я тоже около 10 лет назад нашел !ф, и селекцию после этого листал поверхностно, но не отношу себя к ней) Хотя мне близки похожие темы, но чуть иначе) Менял пару раз ник, и на сайте ф! в конце чаще скрывал из общей ленты, поэтому вряд ли меня распознаете) Мне кажется, это не проблема, все персонажи интересные) Селекция же не накладывает ограничений на других, можно объединиться в разнообразии)

Блин, дурацкая среда, не выспался, по работе занимался не тем чем планировал, новая фича напрягает, не обедал, а завтра в офис, снова раньше вставать( в пт может с П и К увидимся и пойдем на хаб, это было бы круто

Почти весь месяц никуда не хотелось выходить, с той девочкой хз как продолжать, не хватает какой-то страсти, и у меня в целом нет "страсти" даже выходить из дома, но в чт был на ивенте, вчера урок танцев, вроде оживаю потихоньку, играемся с Илюшей теперь много

Уснул под утро, часов в 7, хотя лег раньше, но просто не смог уснуть, и проспал будильники и рабочие созвоны, проснулся вообще в 15, жесть) Ну ничего, буду как-то выкручиваться, входить в колею Супер холодно эти дни тут Всё хожу на уроки танцев, ходил еще на свидание на прошлой неделе, интересно, девочка не похожа на бывших, теплая и эмпатичная, хорошая возможность вылезти из старого сценария) Ну посмотрим) И всё равно блин на свиданиях чет так волнуюсь, прям трясусь, не нравится это, но пока остается только принимать и ходить еще)

Ловлю новогоднюю тоску, хочется семейного, все там будут с парочками, а я как всегда неприкаянный, ну ладно на самом деле никто не запрещает мне чувствовать семейность) Поеду к Алексу на нг, режим никак не восстановлю после пятницы (там бурно тусил), и это не очень нравится, ну как-нить восстановлю. Хочу отношений, но свидания всё равно какой-то стресс и избегаю :/

Внутрення опора - это дно, от которого можно оттолкнуться) Шутка с большой долей правды, раньше заглядывал внутрь искал на что опереться, какой-то фундамент - а там просто дыра была, но вот со временем нащупал что-то устойчивое, как-то так на уровне самоощущения Чет много предновогодних тус, завтра еще одна большая, на работе все в отпуске, а я только со след недели, но и эту особо ничего не делаю)

С Ильдаром сегодня как проснулся, переписывались, а потом созвонились, и сделали такую практику, на тему освобождения других от своих проекций, себя от чужих интроекций, и в общем не искать во внешних оценках то чего они дать не могут, а остаться самому с собой достаточно охуенным. Здорово, хороший заряд, и буддистские тема обсудили

Хожу на танцы - очень рад, и планирую свидание, но она чёт молчит пока) В общем, вполне живенько, только выспаться не могу, браслет пишет 37% восстановления, сегодня пили вино в офисе, и на бокал зашёл в кеану, сижу дома, покурил и как-то вяленько, а ещё холодно, в шахматы снова много играю

Блин, я затусился, как давно не было, странно, но окей)

Сходил на тантру, кайф, очень терапевтично для меня, замечал типичное что получать тепло хочется, но сложно, типа ну нельзя меня так много любить, но старался это проходить. И эти шепоты "я тебя люблю" в темноте - думаю лягут в ощущение вселенной, и в общем я чувствую себя живым, наполненным, может даже лучше чем после секса, хех)

Поговорили с СТО, мдяя, я конечно заморочился х100, по факту считай вообще проблемы нет, как оказалось) Эх, и вот даже иногда видно, что заморочки, но непонятно а какая более "реальная" картинка? Не всегда получается её достать, а внешнее подтверждение вечно искать - тоже не варик :/ Но в общем, полегчало, одной темой для загонов меньше :)

Такс, рабочая неделька началась, полет нормальный, поделал йогу с утра, сходил в душ, проснулся раньше отпуска, было сложно, но вроде выспался. Через час созвон с СТО, боже я всю неделю этого боялся - странно так париться, но он такой, что триггерит все тревожности, или это скорее я такой) Но вроде всё знаю уже что сказать, надо пройти это и всё

Эх, все продолжается какой-то период ранимый, всякие штуки вгоняют в "ужас", как будто мир рушится, стараюсь возвращать тепло, но эх, какая-то хрупкая психика -_-

Чёт последнее время часто заморачиваюсь, кажется что делаю что-то не так и всем не нравится (на работе), решил спрашивать фидбэк все ли норм, и сказали, что эти сомнения в моей своей полезности только отвлекают, лучше бы просто продолжал делать что делаю) ну ясно, заморочки в общем, и это внутри меня только, и сам уж устал от этих заморочек, и вроде проходили, хз, почему вернулись с новой силой 🫤

Сходил на гага дэнс, каайф, тело чувствую, мозг расслаблен, все как я и хотел, и терапия и физ нагрузка, буду ещё И может и смешно звучит, но я боялся-волновался один идти, на каком там языке - заранее даже было не ясно, но вот горжусь собой, что взял и пошёл, обнимаю