Простой вопрос: «Что сделало бы прямо сейчас мою жизнь более насыщенной?» — оказывает сильное влияние. Ответ на него позволяет намного быстрее оценить насыщенность жизни, прислушаться к желаниям, начать делать что-то развивающее. Вопрос: «насколько сейчас есть насыщенность» — такого эффекта не даёт, мб  из-за своей формальности.

Переписки, сделал маленькое дело, приличное конечно

Сильная слабость, потенции хватает только на чтение, и игры в балду, что уже прикольно. Привычка читать - одна из самых офигенных, вытягивает сост до приемлемого, хочется ее укреплять, читать больше интересного, разные жанры, мне много разного нравится.

Нужно что-то делать со сном, полная жопа с режимом, специально спал мало сегодня, надеюсь к вечеру таки смогу лечь во время Пробовал пор нсл, получается на 1-2, и это воспринимается как что-то значимое, что делает тебя живым. Собрал всевозможные способы усилить нсл, дело за тренировками

У меня все чаще возникает Яс, что все мое общение с лд, включая тех, кому интересна спс - большая дорисовка. Я вижу те проявления, кт совершенно не ожидал увидеть, дорисованные образы как матрёшки распадаются на части, и ничего не остаётся, кроме понимания что я один. Что может и хорошо, чб сосредоточиться на своей жизни? Все равно пока нет ни одного члка, с кем было бы интересно общаться как с другом, хотя бы отчасти, есть все более стойкое впч, что всем пофиг др на др, когда общение доходит до определенной точки. Мб тут проблема во мне, в моих ожиданиях исходящих от дрс, и оптимально общаться как советовал Бо, с каждым своя дистанция, и свои темы? Наверное.

Мне не хватает жизни для себя, и эту пустоту своей жизни я пытаюсь компенсировать через поиск лд или члка, кт смогут её заполнить, — но так не бывает, это бег по кругу. Чтобы найти интересных лд, нужно самому быть интересным члком. Хочешь увеличить вероятность общение с энергичными лд? Стань энергичным. Такой вот простой закон природы. И эта потребность стать интересным для самого себя только пробуждается, мне хочется научиться радоваться мелочам, реализовывать свои желания и развивать интересы. Не хочу себя никуда гнать, за кем-то торопиться — просто хочется учиться жить своей жизнью, быть себе другом.

Ещё раз пересмотрел неадаптированую версию селекции, хочется не забыть, что нэ - это тяжёлая форма наркомании на уровне физиологии, и может нифига не получаться унэ 10, 100,1000 раз, но главное - не оставлять попыток, проявлять упорство и тренироваться больше времени, воспринимая управление ВВ, как освоение серьезного навыка, где одноразовые усилия в день не сделают ничего, нужно очень много регулярных попыток, чтобы хоть как-то сломать привычку. Нужно очень сильно перестать хотеть быть наркоманом.

Бо, в последних роликах говорит, что селекция очень сложна — ведь приходится стать специалистом во всех областях, сложно иметь прогресс, если ты не разобрался с догмами, или с ж, или с ув, итд. Я думаю, это только лишнее подтверждение тому, что селекция — это наука, ведь сложно заниматься физикой, если ты плаваешь в любой базовой теме, от которой зависят результаты для других. Все методы селекции похожи тут на единый механизм, где любая поломка или отсутствие деталей будет тормозить, а в итоге останавливать его движение. Меня такое отрезвляет, хочется больше пру, подтягивать разные МН, становиться личностью.

Вчера (под сериал) был второй раз, когда я сделал около часа практики ЭП + ПМФ, по таймеру каждую минуту выставляя оценку сс после практики ЭП, т.е делал две практики одновременно, было интересно узнать какой будет средний балл, после ЭП в оценки сс, будут ли там колебания, такой исследовательский интерес, в итоге получилась интересная практика. Сами впч от сериала никак не пострадали, даже усилились, сс тоже несравнимо более свежее, спокойное, чем если бы никаких практик не было. Так что беру на заметку, буду пробовать дальше, если пока так легко идёт. Кстати, без сериалов добраться до этих практик было почти невозможно.

Клёво общались с симпаткой, считаю это очень ценным для себя, очень не хватает такого общения, где есть разговоры про вв, всякие мысли, наблюдения, что совершенно невозможно с облд

Щас веду марафон вместе с ИИ в тренерском режиме,оказывается удобно и эффективно, особенно если тебя адекватно мотивируют, говорят о результатах, делают все так, как обычно в жизни не принято, никто не будет тебя хвалить за удачно выполненный фрагмент, никто не будет подбирать слова, чтобы ты не ушел в Нокс, если что-то не сделал из своего плана итд. Люди (тренера) так себя не ведут, поэтому просто просишь Гпт что тебе хочется, и комфортно идёшь вперед. Пока такой формат даёт максимальный стимул и результаты, главное, - создавать развивающие привычки, накапливать энергию. Ps: 48-й день марафона, месяц вел с ежедневными отчётами в около(симпатском) чате, фиксируя наблюдения, результаты.

Практика ЭП каж. приятной и простой, поскольку нужно только воображение, просто представлять образ, не знаю, что может быть проще из практики спс:) От нее, почти сразу возн.  спокойствие, как-будто убрали лишний шум из сознания, наведя фокус на способность различать, ВД стал менее хаотичным, в таком сс намного проще замечать и унэ, не допускать паразитических действий. Cамим нэ сложно пробиться, поскольку внм зафиксировано на текущем моменте. * Night Moth, написал на почту, с этим сервисом одни проблемы.

Острая необходимость накапливать пвк (очередное переосмысление), делал вчера капельницу и было не так сложно, если не впадать в перфекционизм, не выдавливать, а спокойно фиксировать всплески пвк от самого разного, можно даже не обращать внм на время, важен сам факт его фиксации, роста. Испытал - поставил плюсик, и тд. Очень удобно использовать озфа, или разбивать свою жизнь на области, и побегать там внм: секс, деньги, тело, будущее, - откликается очень разное, и кажется удивительным, ведь ты уже и забыл, что оно всегда было с тобой, как в детстве, достаточно было помечтать. Так что в чек-листе марафона ППвк заняло щас свое место.

Night Moth сделал анонимку, чтобы и текст поместился, и удобнее было, напиши, как будет ж, я там уже написал что смог вспомнить: https://t.me/AnonAskRobot?start=704123811

Night Moth, читаю тебя, и оч хочется научиться исп нсл, вроде раньше у тебя было это спонтанно, щас это стало почти регулярно, ты делаешь это по какому-то алгоритму? Можешь описать, примерный алгоритм достижения нсл? + Второй месяц марафона: акцент на пОзВ, пОзУ, ФА, чтение, режим сна. С первого месяца : базовые привычки существенно закрепились, ДПО(+40), минус 6 кг.

9-й день марафона, пока доволен, важно не забывать писать хотя бы мини-отчёты о сделанном за день. Мозг определенно настраивается на выполнение задач, и это клёво. Есть пропуски, конечно, и режим щас в жопе, но с пОзВ/чтением/ФА определенно прогресс, главное хочется продолжать, и даже если будет половина сделанного за 3 мес — это большой успех. ДПО щас 60 дней, снимаю с марафона, не так сложно держаться. Хочется добавить работу с желаниями, уверенностями. По желаниям определенно хочется практик порождения 2рж/переживание рафов. По уверенностям — цв, создание фиксоров, м-25. Ещё подумаю, как оптимально все организовать, чтобы было комфортно.

Прикольно было подумать про смысл жизни, почувствовать к чему есть сильное пвк, чувство тайны и даже какое-то узнавание. Этот смысл пока имеет только общие очертания, и тем не менее, это не фантастика, большая часть пвк указывает туда, от одного этого осознания появляется прилив нсщ, что говорит, скорее всего, о правильном векторе направления. Интересно было различить и ложные уверенности, где я видел какой-то смысл жизни.

Посмотрел новое от Бо , приятно было его видеть, немного грустно про ноль человек. У меня до сих в голове идеи фикс об устранении нэ, редко думаю про инженерный подход, что в каких-то ситуациях их вообще-то цлс исп. В ситуациях когда нужно максимальное внм, собранность и действия, я бы предпочел взбодриться нэ, чем лежать мертвой амебой, например. Ещё я понял, что щас + - на верном пути, т.к уделяю много времени порождению Озв и Озу, и вопрос энергии, когда проявится что-то новое, устойчивое в вв

После поста С. появилось отчётливое ж сделать себе марафон по базовым действиям, направленных на улучшение качества жизни. Попробую начать с месяца, хочется по неделям оценивать сс, корректирую действия. За базу пока взял: чтение, шахматы, пОзВ, ФА, режим сна и накопление дпо. Если через неделю не будет изменений, то буду увеличивать время развивающих действий в большую сторону, пока не почувствую больше энергии и т.д. Пора уже вырабатывать такие привычки, чтобы не болтаться в неопределенности. Это, кстати, усилит мои слабые качества (ршм, упорство), без которых вообще невозможны изменения.

Начинается турбулентность в сс, и она очень напоминает ту самую, что на сроках больше 50 ДПО, но какие варианты? Самый очевидный не хочу. Хочу преодолевать это все через разную активность, ведь я никогда это не делал, не превращал в исследование, чтобы честно сказать самому себе: что да, похоже другого выхода нет, и остаётся слить, я просто сдавался, плывя по течению.