Error! writes
Сходил на турник, провёл небольшую разминку, сделал несколько подходов. Для первого раза, после долгого "отдыха" думаю сойдёт. Завтра дубль два, главное не забросить и систематически заниматься. Результат придет. Цель вернуть физ.форму + улучшение самочувствие в форме минибонуса. И да, делать подходы подтягиваний согласно программе, для ведения статистики.
Книгу не читаю, много времени отвлекают ютуб и игра hots. Думаю, надо ограничить до 60 минут все игры впосле рабочее время.
60 минут уделять хобби (min) - это будни, выходные нужно продумать.
Сейчас спать 23-33
Подъем 6-20 (30 мин утренние процедуры!!! Не забыть!!!)
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦