🐸Ква🐸 writes
5.10 км - 10 мин ходьбы- 25 мин бега - 5 мин ходьбы. Выяснила, что мое тело полностью разогревается через 20 мин - тогда появл ощ, что много энергии, тело летит, нигде нет нфо, хочется бежать быстрее.
Могу подтянуться 3 раза с легким отталкиванием ногами от пола. Подтянулась 9 раз - 3 подхода. Хочу уже как Ярка фигачить! Это оч круто.
Покачала попу, нежки, порастягивала потом все это, 3 упр на пресс, 2 на спину.
Покупала сухофрукты, орехи и специи. Разговорилась с продавщицей, кот дала мне рецепт риса со специями, на кот у меня сильно стоит щас. Каж, должно получиться охуенно. Она еще всякие трюки рассказала, чтобы вкуснее было.
Довольство. Удв от жары и лета.
Опыляю мысли о работе.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦