Аляска writes
Собираю инфу о том как правильно заниматься в спортзале. Возмущена и недовольна тем что тренерша занималась вредительством, давая мне тяжелые весы и вместо разминки говорила сразу качать пресс. Буду теперь за ней еще пристальнее следить и корректировать. Пока я только отказывалась от приседаний и всех упражнений которые вызывали хоть немного дискомфорта. Я просто не успела еще получить серьезной травмы с таким хуевым тренером.
Потом хочу сама обучится на фитнес тренера. Если хочется развивать тело серьзно, то надо глубоко разбираться в этой теме. Я как овца делала че мне говорили, брала тяжелый вес когда не умела еще правильно делать упражнения. У меня то позвонки ездили, то связку потянула.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦