Pangma 🦔 writes
1:15 - 8:15. Хотел лечь спать в 12, но решил всё-таки написать пост в паблик и задержался. Ну ладно.
Кажется, не выспался - проснулся в 5 утра и заснул хз через сколько, может полчаса-час. Попробовал медитировать на дыхании и это помогло заснуть обратно. Прикольно наблюдать за тем, как внимание перескакивает с одного на другое.
Перерыв в снах, кажется, поменял сны к лучшему - уже не было тягостного бреда, как в предыдущие ночи, сны были более-менее приятными.
*
Утром ещё две медитации, на 10 и на 15 минут - делал так, как описано в TMI. Чувство покоя и умиротворения. И свежесть от того, что начинаю утро с чего-то такого, а не так, как обычно.
*
Составляю планы на день.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦