Триш writes
У меня всё-таки пофигистичное отношение ко сну. Я конечно, стараюсь ложиться спать до 12, даже до 11, но отношение в целом у меня формальное, потому что всегда находятся какие-то причины и оправдания, в результате которых в 12 я ещё не сплю, в итоге часто недосыпаю, уже хронически.
Хочу начать фиксировать и следить за тем, чтобы:
- спать по 8 часов
- в 00.00, а лучше в 23.00 находиться во сне
- создавать условия для засыпания: ложиться спать в 21.00, потому что по моему опыту мне никогда не хочется уснуть сразу, мне нужно довольно много времени, чтобы подумать перед сном(почему-то перед сном, в момент засыпания всегда хочется думать о разном), расслабиться и потом уже уснуть.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦