Триш пише
У меня всё-таки пофигистичное отношение ко сну. Я конечно, стараюсь ложиться спать до 12, даже до 11, но отношение в целом у меня формальное, потому что всегда находятся какие-то причины и оправдания, в результате которых в 12 я ещё не сплю, в итоге часто недосыпаю, уже хронически.
Хочу начать фиксировать и следить за тем, чтобы:
- спать по 8 часов
- в 00.00, а лучше в 23.00 находиться во сне
- создавать условия для засыпания: ложиться спать в 21.00, потому что по моему опыту мне никогда не хочется уснуть сразу, мне нужно довольно много времени, чтобы подумать перед сном(почему-то перед сном, в момент засыпания всегда хочется думать о разном), расслабиться и потом уже уснуть.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦