!ХуеРы

2 планки, порождение насыщенности, ув-14, базальт, кокон. Поливка англ, Junk DNA. Обход врачей

5 планок. поливка 20 англ слов. озверядка.

Посадала 40 англ слов, эллипс 6 мин, 3 озверядки по 6-8 мин, холодный душ. Бытовые дела, связанные с переездом.

0- 0+, попытки порождения ув-130. холодный душ, эллипс 16 минут. Поливка новых англ слов.
Вчера полила 100 английских слов.

+ 30 английских слов посадила. + 10 поднятий ног в висе. + твд во лбу. + ролик Бо

Посадила 25 слов англ, полила все.
Пришибленная после вчерашней поездки

Озверядка, Дойл, базальт. Попытки нащупать конденсацию ОзУ-14 лет. Контрастный душ, 15 степпера.

Озверядка, Конан Дойл, хаотичные практики. 2 холодных душа, дрочка. 47 поднятий ног в коленях из виса. Пялюсь на красную-зеленую колибри (hummingbird) за моим окном.

Полила около 350 англ слов, читала Картер про память, составила план по врачам. Планки, отжимания от стола.

0- 0+ утром после просыпания, холодный душ, статья про плазмиды, Панчин. ролики с пупсиками, ФА

Картер, обсуждение Цвейга, планка

Утром холодный душ, поливка английского, включила таймер с озверядкой сразу после пробуждения, порождала немного, 4 подтягивания с резинкой, чаты. Вкусный чай, неожиданно вкусный чиа с маки и кокосовой водой.

месяц холодного душа
5 подтягиваний прямым хватом с резинкой
1039 яп. слов посажено
бытовые дела
дочитываю Гойю
вчера голодала 22 часа, потом жрала вкусную морковь и редьку
хаотичные практики

японский, англ, Фейхт.

Просыпаться в 5 утра офигенно, только нужно еще приучить себя ложиться до 10.
Гребла.
Жрала охуенные гречневые блины (!) в азии и пила извращенское кофе dirty chai tea latte.
Посадила 3 уровня японского + полила все.
Фейхтвангер.
Подтягивания с резинкой.
Холодный душ.

+ 15 мин степпера
+ Фейхтвангер
+ 2 уровня японского (8 день) + поливка
+ бытовое, поиск логова
+ холодный душ
+ пост Латыниной
+ охуенная погода тут в парке, заплывает туман в логово

2 уровня японского
холодный душ
10 мин степпера
Фейхтвангер "Гойя"
Подтягивания с резинкой - 12

+ 5-ти дневный забег на изучения японского - сажаю по 2 уровня курса 20 тыс японских слов каждый день. Крутой результат. Усилия прилагать очень приятно.
+ Яп грамматика
+ Повтор иероглифов
+ Обливания холодной водой каждый день не забросила, продолжаю
+ Бросила пока Альбертса
+ Всосалась в книгу Фейхтвангера

+ посадила седня 2 уровня японского, полила 100 слов яп. всего выучено 18 уровней
+ поливка английского
+ 15 мин степпера
+ 10 подтягиваний с резинкой
+ забросила Альбертса, переключилась на Живомордность

+ 2 уровня японского в курсе 20 тыс японских слов
+ 100 английских слов - поливка
+ дела
+ выяснение 1 важного вопроса

Вчера пропустила холодный душ и Альбертса, получилось 14 дней каждодневного чтения, 1 день перерыв и седня снова начала читать. С утра японский, охуенные потиски, немного малайского.
ФА - 4 подтягивания с резинкой + 1 планка.
План на день - живомордность (часть про жирные кислоты, химические связи), английский, катакана (2-3 слога), бытовые дела, научпоп, практика со скалой. Не хватает простых впчт типа сериала или гуляний. Еще захотелось впчт от шоппинга, гуляний по ТЦ.
У меня жопа с МН творчество, подумаю, что можно было бы сделать - рисовать, лепить не охота.

Вчера отложила Альбертса на вечер и инфа воспринималась более сложной, чем в утреннее или дневное время. Решила читать в 1 половине дня.
Утром особенно приятно заниматься ФА, возникает сильное удовольствие в теле, которое держится еще какое-то время. Нравится прыгать через скакалку.
+ 1 подход к скале

9 дней с каждодневным холодным душем (по 2-2,5 мин)
12 дней каждодневного чтения Альбертса по 1 странице
+ Японский (нов слова + катакана + грамматика)
+ Картер + Анатомические атласы
+ Лабиринт
+ Практики со скалой
+ 1 день без ФА

+ Картер
+ Полазила по дереву, нашла пушистика-гусеницу
+ Подтягивания с резинкой
+ Степпер - 8 мин
+ Душ - 2,5 мин
+ Скакалка - 1 мин
+ Отжимания с коленок и колесо
+ Чтение статьи по физиологии

+ Японский
+ Лабиринт с новыми ощущениями
+ Обсуждения
+ Альбертс