Триш writes
Последний месяц слежу за тем, чтобы не переедать, различаю желания к еде и ощущения после - приятные или неприятные, какую жрачку тело любит, испытывает наслажд, чувство насыщения, а от какой возникает тупость, дискомфорт. Испытываю приятный голод и порождаю желание испытывать фоновый легкий голод. Делаю упряжку на то, чтобы больше не переедать, прекратить деструктивную привычку.
3 месяца ложусь спать около 9-10 вечера и просыпаюсь в 4-5 утра.
3 недели назад решила, что больше не буду насиловать тело фа и буду заниматься только в удв, чтобы испытать приятное от того, что подвигаюсь - не буду заниматься, чтобы похудеть, стать сильнее и др. мотивации, из-за которой результат кажется важнее удв.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦