Триш пише
Последний месяц слежу за тем, чтобы не переедать, различаю желания к еде и ощущения после - приятные или неприятные, какую жрачку тело любит, испытывает наслажд, чувство насыщения, а от какой возникает тупость, дискомфорт. Испытываю приятный голод и порождаю желание испытывать фоновый легкий голод. Делаю упряжку на то, чтобы больше не переедать, прекратить деструктивную привычку.
3 месяца ложусь спать около 9-10 вечера и просыпаюсь в 4-5 утра.
3 недели назад решила, что больше не буду насиловать тело фа и буду заниматься только в удв, чтобы испытать приятное от того, что подвигаюсь - не буду заниматься, чтобы похудеть, стать сильнее и др. мотивации, из-за которой результат кажется важнее удв.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦