🌳🏠🎄 writes
Бег 3,5 км
В июне бегала 3-4р в неделю по 4-6 км, потому что хотелось прогресса. Прогресса не появилось, зато я заебалась и 2 недели в июле не бегала совсем.
Потом снова побежала, 2 раза в неделю по 3-3,5 км. И уже вторую пробежку через 10-15 мин бега замечаю появление легкости и желания сосредотачиваться на беге, на том, чтобы не было напряжений в теле, появляется слабое удов от бега. Длится эта легкость правда совсем не долго, минут 5-10.
Щас предполагаю, что бег даже 2 р в неделю все-таки развивает тело (до этого начиталась советов продвинутых бегунов, которые утверждали, что для развития надо бегать хотя бы через день)
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦