🌳🏠🎄 пише
Бег 3,5 км
В июне бегала 3-4р в неделю по 4-6 км, потому что хотелось прогресса. Прогресса не появилось, зато я заебалась и 2 недели в июле не бегала совсем.
Потом снова побежала, 2 раза в неделю по 3-3,5 км. И уже вторую пробежку через 10-15 мин бега замечаю появление легкости и желания сосредотачиваться на беге, на том, чтобы не было напряжений в теле, появляется слабое удов от бега. Длится эта легкость правда совсем не долго, минут 5-10.
Щас предполагаю, что бег даже 2 р в неделю все-таки развивает тело (до этого начиталась советов продвинутых бегунов, которые утверждали, что для развития надо бегать хотя бы через день)
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦