Ocean writes
Блин, сложно держаться в рамках отведенных ккал, когда дома пачка шармеля и конфеты. С одной стороны бесит, что в доме постоянно еда, которую мне нельзя и на которую тянет сорваться, с другой - я понимаю, что муж и ребенок имеют право на свои вкусняхи, если они не на диете. Короче, если живешь один - худеть проще ). Держусь. На завтрак 30 гр овсянки пробежка (интервалы в горку меня убили), после 200 гр творога обезжиренного. На обед сырники, что вчера приготовила.
На ужин салат с лосем и авокадо (белок + жир держит сытость очень долго).
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦