Ocean пише 12 Січня 2021, 03:16

Блин, сложно держаться в рамках отведенных ккал, когда дома пачка шармеля и конфеты. С одной стороны бесит, что в доме постоянно еда, которую мне нельзя и на которую тянет сорваться, с другой - я понимаю, что муж и ребенок имеют право на свои вкусняхи, если они не на диете. Короче, если живешь один - худеть проще ). Держусь. На завтрак 30 гр овсянки пробежка (интервалы в горку меня убили), после 200 гр творога обезжиренного. На обед сырники, что вчера приготовила.
На ужин салат с лосем и авокадо (белок + жир держит сытость очень долго).

12 Січня 2021, 03:16

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦