id738162466 writes
Кстати, вчера лёг чуть раньше 9-ти, точь-в-точь как советовал Уолкер. Последние пару дней как раз наблюдал, что в это время возникает сонливость. Так и вышло, довольно быстро заснул.
Проснулся правда опять часа на три раньше, чем планировал и дальше спал довольно беспокойно. Но думаю, что тут вопрос привычки - постепенно стабилизирую.
Ещё интересно, что oura показала точно то, о чём говорил Уолкер. В 3 ночи состоялся переход от глубокого сна к REM-сну. Раньше оно было более беспорядочно. Но в эту ночь было прямо чётко. До 3-х только глубокий, после 3-х - только REM.
Тренировка сегодня тоже неплохо прошла. В птн планирую полноценный матч отыграть. Посмотрим, как будет. В сб было оч тяжко
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦