id738162466 пише
Кстати, вчера лёг чуть раньше 9-ти, точь-в-точь как советовал Уолкер. Последние пару дней как раз наблюдал, что в это время возникает сонливость. Так и вышло, довольно быстро заснул.
Проснулся правда опять часа на три раньше, чем планировал и дальше спал довольно беспокойно. Но думаю, что тут вопрос привычки - постепенно стабилизирую.
Ещё интересно, что oura показала точно то, о чём говорил Уолкер. В 3 ночи состоялся переход от глубокого сна к REM-сну. Раньше оно было более беспорядочно. Но в эту ночь было прямо чётко. До 3-х только глубокий, после 3-х - только REM.
Тренировка сегодня тоже неплохо прошла. В птн планирую полноценный матч отыграть. Посмотрим, как будет. В сб было оч тяжко
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦