Томми writes
Кратко что я делал чтобы менять отношение к симпатам:
1) ставил цель в течение недели делать каждый день по 10 минут усилий для устранения НО к симпаткам.
2) Делал ЦВ «я охуенный - я обычный человек»
3) выписывал ясности против нсу и перечитывал их
4) сделал группу для интенсивов против НО к симпаткам (по пинку умки), там мы созванивались и делали ЦВ (обида-самодостаточность, чсв-симпатия к себе, симпатки стервы - симпатия к симпаткам, итд)
5) В течение года выписывал нсу, делал разборы, обсуждал это
6) Учился рассказывать об омрачениях чтобы снижать озм
Для меня важно общение с симпатами и я буду прилагать усилия чтобы в будущем стать таким человеком, с которым захочется общаться.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦