Томми пише
Кратко что я делал чтобы менять отношение к симпатам:
1) ставил цель в течение недели делать каждый день по 10 минут усилий для устранения НО к симпаткам.
2) Делал ЦВ «я охуенный - я обычный человек»
3) выписывал ясности против нсу и перечитывал их
4) сделал группу для интенсивов против НО к симпаткам (по пинку умки), там мы созванивались и делали ЦВ (обида-самодостаточность, чсв-симпатия к себе, симпатки стервы - симпатия к симпаткам, итд)
5) В течение года выписывал нсу, делал разборы, обсуждал это
6) Учился рассказывать об омрачениях чтобы снижать озм
Для меня важно общение с симпатами и я буду прилагать усилия чтобы в будущем стать таким человеком, с которым захочется общаться.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦