Энди writes
Разные наблюдения о здоровье
Состояние печени определяется уровнем ее фиброза. Биохимия крови (АЛТ, АСТ) могут быть в норме, но повышенная эхогенность на узи говорит о начальной стадии фиброза, как минимум
Любой фиброз лучше всего поддается коррекции сбросом лишнего веса + регулярные аэробные нагрузки (150-300 мин в нед).
Про сердце
Недостаточно сдать анализы крови и сделать суточный мониторинг, оптимально пройти еще эхо, только там можно увидеть врожденную патологию, что может внести серьезную коррекцию в тек. образ жизни, но если в суточном мониторинге есть даже небольшие нарушения - это уже повод пройти стресс-ЭХО, чтобы понимать насколько вообще безопасно заниматься ФА.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦